Amy Narvaez

23/05/2025

“Somos de quien nos escribe”,
leí un día.
De quien nos entiende,
de quien luego nos puede
explicar también.
Somos de quien nos acaricia,
quien nos trata con dulzura,
quien encuentra adorable cada defecto, cada marca, cada cicatriz.
Somos indudablemente de quien nos ama y nos protege, aún con heridas, aún con rasguños.
Somos de quien nos pone en prioridades, quien nos da su tiempo, quien nos da también libertad;
somos de quien nos besa bonito,
de quien nos besa salvaje,
de quien siempre nos va a besar.
Somos de quien ama todo de nosotros, de nuestra esencia,
de quien no quiere cambiar ni un solo centímetro, de quien conoce todos nuestros errores y tropiezos
y aún así se quiere quedar. 💜

Jose Borbonet Pittamiglio

11/05/2025

. COMO AMARSE A UNO MISMO
Louise L. Hay.
1🍀 _Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos._

2🍀 _No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable._

3🍀 _Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas_ .

4🍀 _Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente._

5🍀 _Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean_ .

6🍀 _Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita._

7🍀 _Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan._

8🍀 _Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives_ .

9🍀 _Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también._

10🍀 ¡ _Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

12/04/2025

A veces, el amor no se nota en las palabras…
sino en cómo alguien decide quedarse callado.

Después de un día difícil, ella sirvió la cena…
Pan tostado, demasiado quemado.
El niño lo notó.
El esposo también.

Pero él no dijo nada.
Solo sonrió, untó un poco de mantequilla,
y preguntó cómo había estado el día.

Eso es amor.
Ese tipo de amor que no necesita corregir todo…
porque entiende que todos tenemos días malos.

Más tarde, cuando ella se disculpó por el pan,
él solo respondió:
"A veces me gustan así…"

No se trataba del pan.
Se trataba de proteger el corazón de la persona que ama.
De no añadir más peso al cansancio.
De elegir la paz por encima de la perfección.

Aprender a amar también es eso:
dejar pasar lo que no importa,
y abrazar lo que sí.

Porque la vida está llena de errores, defectos y días quemados.
Y nadie escapa de eso.
Pero quien ama de verdad…
no busca personas perfectas.
Busca razones para quedarse.

🕊️ Elige hoy ser más amable de lo necesario.
Porque todos estamos librando una batalla…
y a veces, lo único que necesitamos,
es que alguien nos mire con amor…
aunque el pan esté quemado.

12/04/2025

Cuando tengas tu propia familia ...

Tu vida deja de ser solo tuya. Desde ese momento, cada paso que das, cada decisión que tomas, cada sacrificio que haces, lleva consigo un propósito mayor: ellos. Tu pareja, tus hijos, tu hogar… se convierten en el centro de tu mundo.

Tu felicidad ya no es individual, porque ahora se entrelaza con la de ellos. Sus risas serán tu mayor alegría, y sus lágrimas, tu mayor preocupación. No se trata de dejar de vivir por ti, sino de entender que el verdadero sentido de la vida se encuentra en el amor compartido.

Tus prioridades deben reflejar eso. La familia es el refugio, el lugar sagrado donde siempre deberías querer volver. Antes que los amigos, antes que las fiestas, antes que cualquier compromiso externo, tu familia merece tu tiempo, tu atención y tu entrega.

No hay nada más valioso que esos pequeños momentos: una cena juntos, una conversación antes de dormir, un 'te quiero' sin razón. Porque ellos siempre estarán ahí, esperando tu llegada, contando los minutos para abrazarte, sin importar cuán duro haya sido su día

No lo olvides: cuando tienes una familia, ya no caminas solo. Caminas con ellos, por ellos y para ellos. Y eso… es el mayor regalo de la vida.

08/03/2025

LA VIDA TIENE ROSTRO DE MUJER.

No se puede concebir la continuidad de la especie humana sin la mujer. Más allá de ser dadoras de vida, también son suntentadoras, guardianas del hogar y defensoras de los hijos.
Creadora de valores; enseñanza, conocimientos y moldeadora de generaciones.
Seres rescilientes en el más amplio sentido de la palabra.
Fuerza Interior insuperable.
Multifacética, Niña, bujilla, luz y brillo; esencia, vanguardia, salud, bienestar y supervivencia.
Líder, compañera, energía, volcán y fuego; remanso y paz.
Dignidad e igualdad.
Musa, se*******ad y misterio.
Castigo divino, premio y consuelo.
Las dos partes de un todo único.
Servicio y fé.
🌷🌷🌷

25/02/2025

Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.
Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a los ojos.
Que te manipule y altere tu juicio.
Que te chantaje emocionalmente qué creas que un abuso psicologíco es un acto de amor.
Que te culpe de sus errores.
Que te llene de inseguridades y dudas.
A todos les dirá que eres la "loca" solo para desviar la atención de lo que el realmente hace.

El jamás va aceptar sus errores.

Siempre se pondrá el primero por encima de tu salud mental.
Sabe como llegar a tu corazón atravez de tus carencias emocionales.
Vas a generar un apego tan grande que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.
Darás tu vida por el (a veces literal).
Regresaras una y otra vez pues te acostumbraste a otro tipo de amor.
Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.
Que justifiques sus comportamientos.
Que no se haga responsable de todos los daños mentales qué el mismo creo en ti.
Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.
Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.

Deseo que estés viva.

16/02/2025

15/02/2025

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas,
El mundo no se carga, se vive.

Ojalá dejaras de hacerte cargo de las cosas que no alivianan el viaje, al fin y al cabo nadie te va a devolver el tiempo perdido.

Ojalá dejaras de cargar expectativas ajenas, reproches, culpas, frustraciones que no tienen que ver con tu camino.
El mundo está lleno de gente que pone sus propias valijas en el baúl del otro.

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas, al mundo hay que abrazarlo fuerte.

Ojalá dejaras de cargar con relaciones que no son de verdad, a veces duele darse cuenta y siempre le damos un poquito de lugar a la duda, pero hay gente que te dice te quiero de la boca para afuera y después, si puede, te mete un par de adoquines en la mochila porque le pesan y si también te pesan a tí, se siente menos sola.

Y los llevas, porque quieres bien, por si entendiste mal, por si el otro cambia y por si acaso era sincero.
Pero sabés que no.

Frena siéntate en la vereda, abre la mochila, fíjate bien, fíjate todo, revisa todas las palabras, las cosas que no son tuyas y sigues llevando, tira todo al suelo, agarra el amor, el amor es claro, no te puedes confundir nunca, agarra lo que ERES, toda esa luz que no pesa, todo ese amor que diste, todas las manos de verdad.

Parate derecha, cierra los ojos, respira el cielo, mira para atrás y dí gracias, date media vuelta, sigue caminando.
Sigue caminando con tus zapatos, que nadie juegue a ponerte a presión sus carencias, como si fueras el pie de cenicienta.

Son tiempos de alas.

Tomado de la Web

15/02/2025

¿Qué perdiste?
Un hombre desleal, inmaduro, mentiroso, infiel
y narcisista.
Que agrega cualquier tipo de mujer en redes sociales o les habla en cualquier lugar.
Alguien que nunca valoro los detalles y el tiempo que le dedicabas.
Un hombre que no puede estar solo y no se conforma con una sola mujer.
Usted no perdió nada mi Reina a usted, la perdieron .

22/01/2025

"Un día dejé de pelear contra lo inevitable.
Lo que duele, que duela;
lo que quiera nacer, que nazca;
y lo que tenga que ser, que sea.
La vida no es un campo de batalla constante, a veces es aceptar la tormenta y aprender a caminar bajo la lluvia sin perderte a ti mismo."

Tom Hardy

16/01/2025

Obsérvate en el espejo🪞
Pero no para reclamarle al tiempo
Ni para ver en ti, defectos, Observa, la grandeza de tu alma, Tu capacidad, de levantarte De pruebas que no creías poder
Superar,
Observa tus ganas de seguir, Por los caminos que toquen,
Observa tu coraje,
Tu fortaleza,
Observa tu fé, tu esperanza, De un mejor mañana, Y disfruta tu presente,
Cómo si fuera de chocolate,
Cómo si la vida fuese color de rosa...
Porque no importa como te ven los demás,
Lo realmente importante, Es la manera de mirarte tu, Con infinito amor,
Con respeto Y admiración.
Vales mucho mucho.
Autor : Mar Cortez

06/01/2024

✨✨✨