Lunes 14:30 - 20:30 Martes 14:30 - 20:30 Miércoles 14:30 - 20:30 Jueves 14:30 - 20:30 Viernes 14:30 - 20:30 Sábado 08:30 - 12:30

¿Qué es el sitio web?

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Radhä Yoga Studio

Casa
Ecuador
Cayambe
Radhä Yoga Studio

Estudio de yoga y tienda sustentable en Cayambe. Yoga •inicial •prenatal •vinyasa •restaurativo

21/06/2025

¡Feliz día internacional del Yoga!

Una práctica maravillosa y transformadora que alimenta el alma. Celebramos todos los beneficios que el yoga nos trae a nivel personal y también como sociedad. Celebramos su profundidad y su eficacia para regresarnos al presente, habitarnos mejor y actuar con más bondad y consciencia.

Amo esta práctica y lo que trae a mi vida, y amo el proceso de introspección de cada persona que pasa por este estudio. Gracias a todas las personas que sostienen este espacio, gracias a la vida por esta oportunidad 🙏🏼

18/06/2025

¿Te has preguntado qué es realmente el yoga?

En nuestras clases de Hatha Yoga combinamos posturas suaves, respiración consciente y relajación profunda.
 Pero también trabajamos algo más: ✨ Escuchar el cuerpo sin juicio ✨ Soltar tensiones emocionales ✨ Conocerte un poco más en cada práctica

No necesitas experiencia. Solo ganas de estar contigo. Aquí el yoga es movimiento, pausa… y también un espacio para volver a ti.

📍 Radha Yoga Studio – Cayambe 📲 Escríbeme si quieres vivirlo desde la experiencia

15/05/2025

3 series de ejercicios para realizar en tú casa o complementar tu práctica diaria.

Estas series te ayudan a elevar tu energía, fortalecer tu cuerpo y flexibilizarlo. Mejora tu coordinación y consciencia corporal.

Guárdala para que la puedas practicar cuando desees 🫶🏼 y cuéntame en los comentarios que te pareció 🙌🏼

05/05/2025

Otra edición de esta terapia tan esclarecedora viene a Cayambe. Ven y/o pasa la voz, agota todas las posibilidades de sanar y redefinir tu historia.

Domingo 18 de mayo a las 9am. Los cupos son limitados!

Recuerda que este sábado tenemos un en vivo con Carlos de , que nos trae un ejercicio muy lindo y simple que todos podemos hacer para honrar el vínculo con nuestra madre, nuestra fuente 💗 no te lo puedes perder!

01/05/2025

Un día tan importante y a veces cargado de tanto dolor ❤️‍🩹. Acompáñanos este sábado 10 de mayo a las 16h30 para que aprendas a realizar un ejercicio simple y poderoso que te puede ayudar a vivir este día desde un lugar más consciente y amoroso.
Sanar esta relación es una de las acciones más valientes e importantes que puedes realizar en tu vida. Recuerda que la madre representa la fuente.

No te lo pierdas! Es completamente gratuito 🤍.
Compártelo con un ser amado para que también lo pueda ver 💗

23/04/2025

Segunda parte de lo que fue nuestra sesión de fotos, siempre cae bien una sesión de acroyoga.

¿Quieren una sesión de acroyoga? Déjame en los comentarios si te interesaría participar 😉🫶🏼✨

22/04/2025

Natarajasana, “la postura del Señor de la danza”, está inspirada en Shiva Nataraja, una de las representaciones más poderosas y poéticas de la mitología hindú. Su historia proviene principalmente de los Purāṇas y se relaciona con la danza cósmica de la creación, preservación y destrucción.

¿Qué trabaja esta postura?

1. Fuerza y estabilidad:
Activa piernas, glúteos, abdomen y espalda. Fortalece el cuerpo desde el centro.

2. Equilibrio físico y mental:
Al sostener la postura, entrenas la atención plena y la estabilidad emocional.

3. Flexibilidad y apertura:
Estira hombros, pecho, flexores de cadera y muslos, liberando tensiones acumuladas.

4. Estimulación energética:
Activa el Anahata Chakra (corazón) y el Ajna Chakra (mente intuitiva), abriendo el canal entre emoción y visión.

5. Belleza en el movimiento:
Natarajasana nos invita a integrar fuerza y suavidad, determinación y entrega.

Y además...

Mejora la postura corporal.
Aumenta la capacidad respiratoria.
Calma el sistema nervioso cuando se practica con respiración consciente.
Potencia la confianza y el sentido de conexión interna.

¿Qué te enseña Shiva Nataraja?
Que dentro del caos puedes encontrar orden.
Y que tu práctica puede ser una danza sagrada.

¿Quieres aprender más? Ven a las clases de yoga inicial en donde abordamos una postura o una serie de posturas y aprendemos más de ellas.

¿Sabias el significado y los beneficios que te puede traer esta postura? ¿Te ayudan estos ejercicios a ingresar de mejor manera en la postura? Cuéntame en comentarios😉👇🏼

21/04/2025

Un poquito de lo que fue nuestra sesión de fotos de asanas 🫶🏼

Para que podamos recordar lo que hacemos en clases y cómo nos hace sentir, cada postura guarda un significado muy especial y es una herramienta poderosa de conexión con tu cuerpo y mente.

Aprende esto y más en nuestras clases presenciales de Hatha yoga, horarios de lunes a sábado para todos los niveles y necesidades ❣️

16/04/2025

✨ ¿Sabías que los mantras que repetimos en clase no son solo sonidos, sino llaves que abren puertas internas?
⠀
🔸 Om Shanti – Paz en tu mente, tu corazón y el mundo.
🔸 Hari Om – Suelta, respira, vuelve a tu centro.
🔸 Sat Nam – Recuerda tu verdad, tu esencia más pura.
⠀
🌿 Los mantras son vibraciones que calman, elevan y transforman.
Repetirlos no es solo cantar, es meditar con el alma.
⠀
💛 ¿Cuál de estos mantras resuena más contigo hoy?

14/04/2025

Una herramienta hermosa para comprender mejor nuestra realidad e ingresar a niveles de consciencia más profundos.

Una ceremonia hecha para que podamos vivir y sentir los arquetipos de los árcanos mayores del tarot, recordándonos que el tarot es un libro y cada uno de nosotros somos todo el tarot.

Separa tu cupo ahora! Tenemos cupos limitados ✨

Si deseas saber más escríbeme, y despejamos esas dudas, temores y/o preocupaciones 🫶🏼🙌🏼

Todo lo que te ayude a conocerte y entenderte mejor es una buena inversión 💯

24/03/2025

Equilibremos nuestro séptimo chakra, chakra corona o sahasrara.
Este centro de la espiritualidad y conexión con lo divino.

Otras formas de equilibrarlo:
🔹 Cristales: Amatista, cuarzo blanco, selenita.
🔹 Aromas: Incienso, lavanda, mirra.
🔹 Arcángel: Metatrón – Guía hacia la sabiduría y el conocimiento divino.

Ejercicios de escritura terapéutica
✨ “Carta al Universo” – Escribe una carta expresando tus deseos, miedos y preguntas sobre tu propósito. Luego, agradece como si ya hubieras recibido las respuestas.
✨ “Diálogo con tu sabiduría interior” – Escribe una conversación entre tú y tu yo más elevado o una guía espiritual, preguntando sobre el propósito de tu vida.
✨ “Lo que sé y lo que no sé” – Divide una hoja en dos columnas y escribe lo que crees saber con certeza en un lado y lo que aún te cuestionas en el otro. Reflexiona sobre cómo aceptar el misterio de la vida.
✨ “Agradecimiento universal” – Enumera al menos 10 cosas por las que sientes gratitud, desde las más pequeñas hasta las más trascendentales, para expandir tu conciencia y alinearte con la abundancia del universo.
✨ “Dejar ir” – Escribe sobre creencias limitantes o miedos que sientes que te desconectan de la vida. Luego, rompe el papel o quémalo como símbolo de liberación.

Adicionalmente una forma de equilibrar es a través del conocimiento de nuestro ser y nuestra relación con lo supremo, así que leer más acerca de Dios o la energía divina te acerca más a este anhelo de conocimiento y de cercanía con el ser. Algunos libros recomendados desde la filosofía del yoga son el Bhagavad Gita y los yoga sutras de Patanjali.

18/03/2025

Hablemos sobre nuestro sexto chakra! Ajna o tercer ojo.
Les dejo un resumen para que podamos entenderlo un poquito mejor.
Si encuentras que puede estar desequilibrado tienes en el resumen algunas asanas (como la de la foto)y afirmaciones /decretos que puedes repetir y trabajar. Adicionalmente puedes usar:
💎 Piedras: Amatista, sodalita, lapislázuli. 🕯️ Aromaterapia: Incienso, lavanda, menta. 🫐 Alimentos: Arándanos, berenjena, uvas moradas. 🎶 Sonido sanador: Mantra OM y sonidos binaurales.

Te recomiendo también algunos ejercicios de escritura terapéutica:
📝 1. Diario de intuición Durante una semana, anota todas las corazonadas o presentimientos que tengas. Luego revisa cuántos de ellos fueron acertados y cómo se manifestaron en tu vida.
🔍 2. Preguntas para la claridad Responde con honestidad:
* ¿Cuándo me he sentido desconectado/a de mi intuición?
* ¿Qué decisiones importantes en mi vida tomé basándome en mi intuición y cómo resultaron?
* ¿En qué áreas de mi vida necesito más claridad en este momento?
👀 3. Visualización y escritura Cierra los ojos, respira profundo y visualiza un camino iluminado por una luz índigo. Pregunta a tu yo superior: “¿Qué necesito saber en este momento?” Luego escribe sin filtros lo que surja.
🌀 4. Conexión con mis sueños Antes de dormir, anota una pregunta que quieres que tu intuición responda. Al despertar, escribe cualquier imagen o sensación que recuerdes de tus sueños y busca patrones con el tiempo.
🌿 5. Cartas a mi yo del futuro Escribe una carta a tu yo de aquí a cinco años describiendo cómo deseas que sea tu vida, confiando en que tu intuición te guiará a ese destino.
💙 Cuando silenciamos el ruido mental, la sabiduría interior nos habla con claridad. 🤍

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