Sana mientras comes

Sana mientras comes Te imaginas, sanar tu cuerpo mientras disfrutas del placer de comer?

08/07/2025

💪 Mi reto saludable de esta semana 💪
Uno de los pilares del bienestar es el movimiento diario... Y por eso esta semana me comprometo a hacer mínimo 30 minutos de ejercicio cada día 🕒
¿Por qué?
Porque mover mi cuerpo no solo mejora mi salud física, también me llena de energía, mejora mi ánimo y me ayuda a descansar mejor 🧠💤
🎯 Esta semana me comprometo a caminar 30 minutos diarios 💚
¿Quién más se suma al reto? 🙌 ¿Te animas a regalarle a tu cuerpo 30 minutos de movimiento al día?


08/07/2025

Arrancamos el mejor reto en comunidad para cambiar tus hábitos y mejorar tu salud.
Wendy Galan Granda

🇸🇪 Martes de Wellosophy 🇸🇪 Descubre los increíbles beneficios de 𝐀𝐒𝐓𝐀𝐗𝐀𝐍𝐓𝐈𝐍𝐀 en una charla exclusiva junto a la especia...
04/02/2025

🇸🇪 Martes de Wellosophy 🇸🇪

Descubre los increíbles beneficios de 𝐀𝐒𝐓𝐀𝐗𝐀𝐍𝐓𝐈𝐍𝐀 en una charla exclusiva junto a la especialista en salud 𝐃𝐫𝐚. 𝐌𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐁𝐞𝐥𝐞́𝐧 𝐒𝐢𝐚𝐯𝐢𝐜𝐡𝐚𝐲, 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚, graduada en la universidad de Belgorod Research University - Rusia

📅 Fecha: HOY martes, 4 de febrero
⏰ Hora: 20:30
📍 Plataforma: Zoom

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¡𝑻𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒗𝒂𝒍𝒊𝒐𝒔𝒂 𝒚 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐𝒔! 💪

¡✨🌟 Nuevo Año, Nueva Energía 🌟✨!Iniciamos este 2025 con gratitud, esperanza y el firme compromiso de cuidarnos desde ade...
02/01/2025

¡✨🌟 Nuevo Año, Nueva Energía 🌟✨!

Iniciamos este 2025 con gratitud, esperanza y el firme compromiso de cuidarnos desde adentro hacia afuera. 💖 Que este año esté lleno de bienestar, salud y logros extraordinarios.

Recuerda: cada pequeño paso cuenta. ¡Tu cuerpo, mente y espíritu merecen lo mejor! 🫶✨

¡Vamos juntos por un año lleno de brillo y éxito! 🚀🌿

✨ "¡Tu bienestar empieza desde adentro!💪 Descubre los 5 beneficios clave de los suplementos vitamínicos y dale a tu cuer...
30/12/2024

✨ "¡Tu bienestar empieza desde adentro!
💪 Descubre los 5 beneficios clave de los suplementos vitamínicos y dale a tu cuerpo el apoyo que necesita. ¿Ya tomas alguno?

¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

El omega 3 tiene grandes beneficios para la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mantene...
03/10/2024

El omega 3 tiene grandes beneficios para la piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mantener la barrera cutánea saludable. Consumir alimentos y suplementos ricos en ácidos grasos omega 3 pueden proporcionar estos beneficios. Descubre aquí 👇:
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Los beneficios de la Dieta Nórdica son numerosos y respaldados por la ciencia.Algunos de ellos incluyen:📌 Alto consumo d...
01/10/2024

Los beneficios de la Dieta Nórdica son numerosos y respaldados por la ciencia.

Algunos de ellos incluyen:

📌 Alto consumo de omega 3 y fibra dietética, esenciales para una buena salud.
📌 Reducción de la inflamación celular, ayudando a prevenir diversas enfermedades.
📌 Disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión, exceso de grasa visceral, sobrepeso y obesidad.
📌 Alivio de la inflamación de bajo grado, además de contribuir a mejorar el estado de ánimo y reducir el dolor crónico.
📌 Reducción del riesgo de diabetes tipo 2.

¡No esperes más para mejorar tu salud desde el plato! Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación.

19/09/2024

Conoces los beneficios del Calcio? Aquí te dejo algunas razones del porqué consumir Calcio Marino más vitamina D de Wellosophy

FIBRA DIETÉTICA Y LA OBESIDADLa fibra dietética cumple con varias funciones. ✅ La fibra soluble produce sensación de sac...
07/07/2024

FIBRA DIETÉTICA Y LA OBESIDAD

La fibra dietética cumple con varias funciones.

✅ La fibra soluble produce sensación de saciedad, apoyo vital para quienes comen por ansiedad.

✅ Forma un gel viscoso que favorece el llenado gástrico y reemplaza volúmenes similares de alimento con mínimas calorías.

✅Las fibras solubles disminuyen el riesgo cardiovascular y las fibras insolubles, el de algunos tipos de cáncer.

Nuestra Proteína Vegana 🍃 tiene un alto contenido de fibra provenientes del haba y la arveja. Tiene 23 micronutrientes de los cuales 10 son vitaminas y 14 minerales.

Revisa nuestra tienda en el perfil.

Calcio Marino es un multimineral único que ofrece Calcio activo + 72 oligoelementos derivado de algas marinas que se obt...
04/07/2024

Calcio Marino es un multimineral único que ofrece Calcio activo + 72 oligoelementos derivado de algas marinas que se obtienen de forma sustentable lo que permite mejor absorción que otros tipos de suplementos.de calcio respaldado por múltiples publicaciones científicas.

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