Psic.Belen Pesantez

Psic.Belen Pesantez Reiniciando.... pensamiento y corazón �

Terapia individual, familiar y conyugal

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¿Sabes lo qué sucede cuando intentamos reprimir una emoción y nos negamos a experimentarla? Ocurre lo inevitable y es qu...
10/04/2021

¿Sabes lo qué sucede cuando intentamos reprimir una emoción y nos negamos a experimentarla? Ocurre lo inevitable y es que tarde o temprano la emoción saldrá a flote, de la misma forma que pasa con el agua que siempre encuentra salida y rendija por la que fluir, y muchas veces con mayor intensidad.
Es importante para nuestra salud mental aprender a liberar aquellas emociones que nos causan mal estar. De esta manera tendremos un mejor manejo de las mismas y así un mayor control de nuestro comportamiento.

Todos tenemos la impresión de que los hechos son los que nos producen emociones, sin saber que en realidad son nuestros ...
06/04/2021

Todos tenemos la impresión de que los hechos son los que nos producen emociones, sin saber que en realidad son nuestros pensamientos e interpretaciones de aquel hecho lo que nos genera cualquier tipo de emoción 😁😡☹️😲
Generalmente, la fuerza emocional, un buen diálogo interno se aprende en la infancia pero en cualquier edad o momento podemos cambiar nuestra modalidad.
Recuerda, que los pensamientos tienen gran poder! 🧠
Aprende a dominar tus pensamientos 💭 y no que estos de dominen a ti.

El Paso más importante para desprenderte de esa relación “tóxica” es darte cuenta que a pesar de todo lo que tu pareja t...
29/03/2021

El Paso más importante para desprenderte de esa relación “tóxica” es darte cuenta que a pesar de todo lo que tu pareja te diga, tú no eres el único/a culpable o responsable de que no estén bien las cosas en la relación.
Reconoce que estás en una relación poca saludable y haz algo al respecto, rodéate de personas que te ayuden a salir de esto y busca ayuda profesional

Vivir en pareja es una aprendiza constante ✨Cupos limitado Separa tu cupo 0983867251
23/03/2021

Vivir en pareja es una aprendiza constante ✨

Cupos limitado
Separa tu cupo 0983867251

La ansiedad es una emoción normal que cumple unafunción adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo viviente nec...
17/03/2021

La ansiedad es una emoción normal que cumple unafunción adaptativa en numerosas situaciones. Todo organismo viviente necesita disponer de algún mecanismo de vigilancia para asegurar su supervivencia y la ansiedad cumple ese papel en numerosas situaciones.Así, es normal, y deseable, que un ser humano tenga
miedo cuando se avecina un peligro real.
Sin embargo, a veces ocurre que toda esta preciosa maquinaria de prevención de accidentes y demás desastres no funciona como debiera, produciendo falsas alarmas: se dispara la reacción de alarma ante estímulos inofensivos. En este caso nos adentramos en el amplio campo de los trastornos de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por tener a la ansiedad o el miedo como elementos principales del sufrimiento humano. Cada trastorno se refiere a un conjunto característico de síntomas y sensaciones
que suelen aparecer en la misma persona. Es lo que denominamos los psicólogos un síndrome clínico.
Fuente: GUÍA DE LA ANSIEDAD DE ANSEDE.com de Pedro Moreno
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Recuerda, no hay salud, sin salud mental 🧠Juntos podemos lograrlo. Separa tu cita 📞 0983867251
17/03/2021

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Juntos podemos lograrlo.
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Un deseo de estar a cargo de nuestras propias vidas, una necesidad de control, nace en cada uno de nosotros. Es esencial...
13/03/2021

Un deseo de estar a cargo de nuestras propias vidas, una necesidad de control, nace en cada uno de nosotros. Es esencial para nuestra salud mental, y nuestro éxito, que tomemos el control. -Robert Foster Bennett
Juntos podemos lograrlo
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“Infinidad de personas en el mundo han quedado atrapadas en nichos emocionales a la espera de que su suerte cambie, sin ...
08/03/2021

“Infinidad de personas en el mundo han quedado atrapadas en nichos emocionales a la espera de que su suerte cambie, sin ver que son ellas misma quienes deben hacer su revolución afectiva. Morir de amor no es un designio inevitable, una determinación biológica, social o cósmica: puedes establecer tus reglas y negarte a sufrir inútilmente. Esa es la consigna” - Walter Riso

Si deseas cambiar varios aspectos de tu vida, como tú ámbito laboral, familiar, escolar, etc. Primero es importante camb...
07/03/2021

Si deseas cambiar varios aspectos de tu vida, como tú ámbito laboral, familiar, escolar, etc. Primero es importante cambiar diversos pensamientos que están dentro de nuestra mente. Para acercarnos un poquito más al cumplimiento de nuestros sueños, te invito a desprenderte de 5 hábitos que necesitamos dejar atrás para ser la mejor versión de nosotros mismo.

Juntos podemos lograrlo.
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