27/03/2026
La gastritis puede empeorar con ciertos hábitos del día a día que irritan el estómago y aumentan la inflamación.
⚠️ Algunos de los más comunes son:
🔹 Saltarse comidas o pasar muchas horas sin comer
🔹 Consumir café en exceso
🔹 Comer alimentos muy picantes, grasosos o muy ácidos
🔹 Tomar alcohol con frecuencia
🔹 Fumar
🔹 Automedicarse con antiinflamatorios
🥗 Mantener horarios de comida regulares, cuidar la alimentación y consultar a tiempo con un especialista puede ayudar a controlar los síntomas y evitar complicaciones.
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