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Amanda Ochoa

Casa
Ecuador
Cuenca
Amanda Ochoa

Este en un servicio de yoga y psicoterapia humanista en el que se incluyen herramientas como la atención plena o mindfulness y el yoga.

Viviendo con atención plena en el presente sentamos una base para un mayor bienestar en todas las esferas vitales.

28/01/2025

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21/10/2024

Te convocamos a habitar la raíz del cuerpo y el movimiento. Conectamos con la fuerza de la tierra y que nos sostiene y nos alimenta de energía renovada cada día.

Entraremos en relación con ella a través de posturas y visualización de su energía nutritiva y poderosa. En la que dejamos ir lo que ya no necesitamos, al tiempo que tomamos lo nuevo.

En resonancia con el respeto a los recursos que ella nos ofrece, promovemos la reutilización de los artículos que adquirimos , por lo que contamos con algunas prendas de vestir y cosmética natural.

Te proponemos terminar la mañana en el río Yanuncay con una caminata de atención plena.

Puedes asistir a la clase y /o para el trueque-venta de artículos y la caminata meditativa en este horario:

Miguel Moreno y Francisco Moscoso 2-168:

9:30- 11 Yoga de Raíz.

11- 11:20 Trueque y venta de ropa y productos naturales. Puedes traer artículos de hogar que ya no uses para intercambiar con ropa.

Francisco Moscoso y Jacinto Flores junto al puente de la UDA:

11:30-12 Meditación caminando.

Picada colaborativa: trae alimentos no contaminates para compartir entre todos.

Contribución de la clase Yoga de Raíz y Meditación caminado : 11-16$ paga según tus posibilidades.

30/09/2024

Octubre empieza con la celebración de las agüitas que nos vuelven a acompañar💦 Con ellas les comparto el horario de este nuevo mes.

He abierto nuevos horarios además de los que teníamos para quieres puedan unirse las mañanas o la tarde más temprano.

Tendremos clases suaves y otras más enérgicas con movimiento orgánico y libre. También nos enfocamos en la respiración para la gestión del estrés y siempre le dedicamos un tiempo a la relajación final.

Puedes probar una primera clase suelta y decides si te unes a todo el mes.

Te pedimos llegar de 10 a 5 minutos antes para que estés lista/o a la hora ya que empezamos a tiempo para respetar el tiempo de los participantes.🤲🏼💦🌬️

23/09/2024

En Yoga a tu Ritmo, continuamos ofreciendo Yoga y Baño de Gong, sumergiéndonos en la experiencia corporal a través de las posturas de yoga, el movimiento libre y la respiración.

Estaré facilitando una clase enfocada en la respiración abdominal y yóguica para suavizar la práctica, aliviar el estrés y hacernos más presentes a través de ella.

Para el baño de sonido, contaremos con la presencia de Alexandra Cárdenas que nos conducirá hacia una relajación profunda con un baño de gong y cuencos tibetanos.

Estamos ubicadas en Calle Miguel Moreno 1-268 y Francisco Moscoso, junto a la Academia Zamora, Sector UDA.

Para cualquier información adicional y para reservar tu espacio, contáctanos al 0963719312.

Hasta vernos, respirando y en movimiento.

06/09/2024

Te compartimos más sobre nuestra propuesta de kirtan.

Tras la práctica de yoga y movimiento contaremos con la presencia de Bēla-Sofia Kotodama y Francisco Carrión para la sesión de kirtan.

En India existe la tradición de cantar a mantras a la divinidad con sus diferentes nombres y formas que representan en última instancia una misma conciencia universal.

Se inicia un canto desde el que canta al corazón de lo que somos y una respuesta de todos al mismo corazón.

La intención es vivir desde el amor, estás prácticas en comunidad nos facilitan que así sea.

Cualquier información que necesites y para reservar tu espacio: 0963719312.

26/08/2024

Nuevas posibilidades para tu práctica: Desde esta semana y por el mes de Septiembre puedes probar las clases bilingües con contribución reducida:

📍En nuestro espacio en la Calle Miguel Moreno y Francisco Moscoso (sector UDA) y en el Parque de la Madre.

Pronto te compartiremos por este medio todas las propuestas y horarios para la nueva temporada que inicia en Septiembre.

Síguenos en IG:

Starting this week and for the month of September, you can try bilingual classes with a reduced contribution:

📍At our space on Miguel Moreno and Francisco Moscoso Street (UDA sector) and in Parque de la Madre.

Soon we will share with you all the proposals and schedules for the new season that begins in September.

Follow us on IG:

20/08/2024

Una nueva prepuesta de Yoga a tu ritmo : Círculo Silencioso ¿Para qué juntarnos a estar en silencio?

Para recordar que somos, simplemente somos y descansamos de pensar y hacer cuando nos permitimos parar y contemplar los fenómenos que percibimos.

Quizás no dejamos de pensar, pero podemos observar lo que pensamos y no identificarnos ni creernos todo lo que pensamos. Un pensamiento es un pensamiento, pero tendemos a formar una identidad en base a lo que pensamos y a sufrirla.

Cultivar el silencio interior en círculo nos motiva a estar atentos, a dejarnos llevar menos por lo que experimentamos, potenciando la presencia en cada uno y en todos los que estamos.

Si lo sientes, puedes traer alimentos que no generen residuos contaminantes para compartir entre los presentes como una práctica más de atención y presencia en comunidad.

Te pedimos llegar unos minutos antes de empezar para evitar interrupciones una vez comencemos.

Este espacio se ofrece en base a una contribución voluntaria para el mantenimiento del espacio y lo que se ofrece en él.

Gratitud por tu presencia. 🌿

Síguenos en IG: Linda tarde, les quiero compartir una nueva prepuesta que estamos haciendo desde Yoga a tu ritmo : Círculo Silencioso ¿Para qué juntarnos a estar en silencio?

Para recordar que somos, simplemente somos y descansamos de pensar y hacer cuando nos permitimos parar y contemplar los fenómenos que percibimos.

Quizás no dejamos de pensar, pero podemos observar lo que pensamos y no identificarnos ni creernos todo lo que pensamos. Un pensamiento es un pensamiento, pero tendemos a formar una identidad en base a lo que pensamos y a sufrirla.

Cultivar el silencio interior en círculo nos motiva a estar atentos, a dejarnos llevar menos por lo que experimentamos, potenciando la presencia en cada uno y en todos los que estamos.

Si lo sientes, puedes traer alimentos que no generen residuos contaminantes para compartir entre los presentes como una práctica más de atención y presencia en comunidad.

Te pedimos llegar unos minutos antes de empezar para evitar interrupciones una vez comencemos.

Este espacio se ofrece en base a una contribución voluntaria para el mantenimiento del espacio y lo que se ofrece en él.

Gratitud por tu presencia. 🌿

Síguenos en IG: https://www.instagram.com/p/C-5y5XYp8yC/?igsh=MXBwN20zbzhvcnhkZg==

14/08/2024

Disfrutando del nuevo espacio en el que estamos compartiendo yoga, movimiento intencional y baño de Gong.

Mañana a las 19:00 tenemos una sesión corta de
movimiento preparatorio y baño de Gong de 90min en total.
Estamos muy cerca de la Universidad del Azuay.

Las prácticas de este mes de Agosto:
Yoga y movimiento intencional con Amanda Ochoa:
Preparamos el cuerpo con movimientos de liberación, calentamiento, lubricación. Entramos en posturas o asanas estáticas y dinámicas. Integrando lo que hemos practicado vamos hacia un movimiento con menos pautas y más libertad para moverte como necesites.

Baño de Gong con Cory Hannan:
Nos acompaña este mes con su medicina de sonido, frecuencias pueden ayudarte a liberar emociones, bloqueos de energía en el cuerpo y te permiten descansar profundamente.

Muy contentos de recibirlos aquí a todos los que van haciéndose presentes a través del movimiento, respiración y las frecuencias del baño de sonido.

Ofrecemos clases regulares cada semana y sesiones con Gong durante Agosto.
Para un descuento en tu primera clase de yoga, escríbenos al enlace de la bio de IG.

https://www.instagram.com/p/C-qcBcBJEVr/?igsh=dm51bWM5bG9wdnZ0

06/08/2024

🌺YOGA AND INTENTIONAL MOVEMENT CLASSES WITH GONG BATH
Starting tomorrow, August 6th. We work with fluid and static postures; organic, free movements and pranayama.
During this month Cory accompanies us with sound baths that carry vibratory frequencies to the body for a subtle and deep emotional transformation.
For more information and to confirm your attendance at the sessions, contact us via WhatsApp.

05/08/2024

🌺CLASES DE YOGA Y MOVIMENTO INTENCIONAL CON BAÑO DE GONG
A partir de hoy 6 de Agosto iniciamos, practicamos posturas fluidas y estáticas; movimientos orgánicos, libres y pranayama.

Durante este mes nos acompaña Cory con baños de sonido que llevan frecuencias vibratorias a al cuerpo para una transformación sutil y emocional profunda.

Para más información y confirmar tu asistencia a las sesiones comunicate vía whatsapp.

Dirección

Calle Posorja 07
Cuenca

Teléfono

+593963719312

Página web

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