Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103587361096984/

Endocrinólogo en Cuenca - Dr. Iván Carrasco

Casa
Ecuador
Cuenca
Endocrinólogo en Cuenca - Dr. Iván Carrasco

Endocrinólogo en Cuenca.

06/07/2025

Soy el Dr. Iván Carrasco, especialista en , , y : mi misión es ayudarte a entender tu salud de forma integral y con evidencia científica.

👀 En este espacio vas a encontrar información confiable, consejos prácticos y una visión médica cercana para mejorar tu calidad de vida día a día.

💬 ¿Tienes dudas sobre tu , tu , el en sangre o tus ?

¡Empieza a cuidar tu !

🔔 Sígueme para recibir contenido semanal sobre salud hormonal y prevención.

30/06/2025

Nuevo mes, nuevas oportunidades para cuidar tu salud hormonal 🧠🩺

Como endocrinólogo, te comparto 5 consejos clave para comenzar el mes con equilibrio y energía:

1️⃣ Revisa tus niveles hormonales (si no lo has hecho este año)
2️⃣ Prioriza el sueño y el descanso real
3️⃣ Reduce el azúcar y ultraprocesados: tu insulina y tiroides lo agradecerán
4️⃣ Muévete todos los días, aunque sea 30 minutos
5️⃣ Agenda ese chequeo que venís postergando (tiroides, glucosa, peso, etc.)

💡 La salud no se improvisa. Se construye cada día, con decisiones simples y sostenibles.

¡Feliz inicio de mes!
Cuidar tus hormonas es cuidar tu bienestar completo 💙

💬 ¿Tienes dudas sobre qué comer o cómo cuidarte?
Escríbeme👇

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

23/06/2025

Los triglicéridos altos no avisan, pero sus consecuencias sí.

💥 La buena noticia: con hábitos correctos y con ayuda de tu médico de confianza, puedes bajarlos sin medicamentos.

💬 ¿Tenés dudas sobre qué comer o cómo cuidarte? Escríbeme👇
🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

17/06/2025

🦴 Osteoporosis: el enemigo silencioso de tus huesos

💡Hoy es el momento perfecto para empezar a proteger tu salud ósea

Toma nota 📝

💙Aumenta tu consumo de calcio y vitamina D
💙Haz ejercicio con impacto y fuerza
💙 Evita el tabaco y el alcohol
💙Realiza chequeos si tienes más de 50 años o antecedentes familiares

💬 Tus huesos también merecen atención. Cuídalos hoy, para mantenerte fuerte mañana.

Consulta con tu especialista. La prevención es tu mejor defensa.

👨‍⚕Doctor Iván Carrasco
📅 Agenda una consulta al: 📞 099 658 5669

10/06/2025

La mejor para pacientes con (SOP) es aquella que ayuda a:

- Regular los niveles de
- Reducir la
- Mantener un peso saludable
- Estabilizar las hormonas

🥗 La dieta a continuación está basado en evidencia:

✅ magras: pollo, pescado, huevo, legumbres
✅ Grasas saludables: palta, nueces, semillas, aceite de oliva
✅ de bajo índice glucémico (IG): avena, quinoa, arroz integral
✅ Frutas y verduras (ricas en fibra y antioxidantes)
✅ Lácteos bajos en azúcar y bien tolerado.

Evitar o reducir:
❌ Azúcares refinados (gaseosas, golosinas, jugos artificiales)
❌ Harinas blancas y ultraprocesados
❌ Grasas trans (snacks fritos, comida rápida)
❌ Exceso de lácteos en pacientes sensibles

🍽️ Enfoques dietéticos útiles:
🌾 Dieta antiinflamatoria (basada en alimentos integrales)
🥑 Estilo mediterráneo
🫓 Bajo en carbohidratos simples (no necesariamente keto)
🥦 Ayuno intermitente (puede ser útil en algunos casos, siempre supervisado)

🧠 Recuerda:
- Cada paciente con es diferente.
- La mejor dieta es la que puedes sostener en el tiempo y te ayuda a sentirte bien.
- Siempre es ideal el acompañamiento de un/a nutricionista y médico especialista.

👨‍⚕Doctor Iván Carrasco
📅 Agenda una consulta al: 📞 099 658 5669

07/06/2025

🔬 ¿Sabías que el calor puede tratar tumores de forma precisa y sin cirugía mayor?

Hoy te presentamos dos técnicas avanzadas de ablación térmica:

Radiofrecuencia y Microondas.

👨‍⚕️ Ambas se usan para eliminar tumores con una aguja que transmite calor directamente al tejido afectado, guiada por imágenes.

🟠 Radiofrecuencia: utiliza corriente eléctrica para generar calor y destruir el tumor.
🔵 Microondas: emplea ondas electromagnéticas para alcanzar mayores temperaturas en menos tiempo.

✅ Mínimamente invasivas
✅ Rápida recuperación
✅ Preservan tejidos sanos

Ideal para tumores hepáticos, pulmonares, renales y más.
¡La tecnología médica avanza para ofrecerte opciones más seguras y eficaces! 💡

👉 Desliza para ver cómo funcionan en imágenes 📸

👨‍⚕Doctor Iván Carrasco
📅 Agenda una consulta al: 📞 099 658 5669

26/05/2025

🔑 Consejos Claves para el Día de la Tiroides

✅ Conoce tu tiroides y lo que hace por ti y tu cuerpo.

⚠️ Reconoce los síntomas de alerta
Consulta a un profesional si presentas:

Fatiga persistente
Cambios de peso sin explicación
Caída de cabello
Ansiedad o depresión
Intolerancia al frío o al calor
Irregularidades menstruales.

🧪 Hazte chequeos regulares
Un simple análisis de sangre para medir los niveles de TSH, T3 y T4 puede detectar desequilibrios antes de que causen complicaciones.

🥗 Alimentación equilibrada
El yodo, el selenio y el zinc son clave para la función tiroidea. Incluye alimentos como:

Pescados y mariscos
Huevos
Frutas y verduras
Nueces y semillas
Evita el exceso de alimentos ultra procesados que pueden interferir con el equilibrio hormonal.

💊 Sigue el tratamiento al pie de la letra
Si ya tienes un diagnóstico de hipotiroidismo o hipertiroidismo, es vital tomar la medicación según indicación médica y no suspenderla sin consulta.

💬 Infórmate y educa
Habla del tema con tu comunidad y rompe mitos sobre los trastornos tiroideos.

💙 Cuida tu tiroides, cuida tu bienestar.

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

20/05/2025

🍎 Comida real (o comida natural)
Proveniente directamente de la naturaleza o ha sido mínimamente procesada.

✅ Mantiene sus nutrientes originales.
✅ Sin aditivos ni conservantes artificiales.
✅ Rico en nutrientes (vitaminas, minerales, fibra).
Ejemplos: frutas, verduras, huevos, legumbres, carnes frescas, frutos secos, granos enteros, aceite de oliva.

🍭 Comida artificial (o ultraprocesada)
Es fabricada industrialmente y contiene ingredientes que no se encuentran en una cocina común.

⚠️ Alta en azúcares, grasas trans y sodio.
⚠️ Bajo valor nutricional.
⚠️ Diseñada para ser muy sabrosa y adictiva.
⚠️ Contiene saborizantes, colorantes, conservantes y otros químicos.
Ejemplos: gaseosas, snacks, galletas, salchichas, cereales azucarados, comidas listas para calentar, golosinas.

🥦 ¿Por qué es importante esta diferencia?

✅ Comer comida real ayuda a mantener un peso saludable, mejora la digestión, fortalece el sistema inmune y previene enfermedades crónicas.
✅ Comer mucha comida artificial está asociado a obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, problemas cardiovasculares, entre otros.

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

16/05/2025

🚨🧠🍔 ¡Comer ultraprocesados puede duplicar el riesgo de síntomas tempranos de Parkinson!
Un estudio reciente publicado en Neurology ha encendido las alarmas: una dieta rica en alimentos ultraprocesados (AUP) podría estar asociada con un riesgo significativamente mayor de desarrollar síntomas tempranos de la enfermedad de Parkinson., incluso antes de que aparezcan los temblores o los problemas de movimiento.

📉 Entre esos síntomas están:

Trastornos del sueño (pRBD)
Estreñimiento crónico
Dolor corporal
Depresión
Pérdida del olfato

🍩 Los productos más asociados al riesgo:

🍰 Postres empacados y snacks dulces 🥨
🧃 Gaseosas y bebidas azucaradas
🥫 Salsas y aderezos
🌭 Productos animales ultraprocesados
🍨 Postres lácteos y snacks salados

✅ Como endocrinólogo, no solo me enfoco en el metabolismo y las hormonas, sino también en la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Una dieta basada en alimentos reales —frutas, verduras, legumbres, proteínas de calidad y grasas saludables— no solo protege tu metabolismo, ¡también podría cuidar tu cerebro!

💬 ¿Qué tan presente están los ultraprocesados en tu día a día?

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

11/05/2025

🤰Ser madre es una de las formas más puras de amor, y como hijo, esposo y su doctor, me honra poder acompañarlas en el camino del bienestar. ¡Feliz día! ❤️

🥼Doctor Iván Carrasco

07/05/2025

La pequeña glándula en tu cuello tiene un impacto enorme en tu salud 💙

📌 Si sientes fatiga constante, cambios de peso sin motivo, caída de cabello o frío excesivo... tu tiroides podría estar hablando.

✅ Un simple análisis puede ayudarte a detectar alteraciones como:
🔹 Hipotiroidismo
🔹 Hipertiroidismo
🔹 Nódulos o bocio
🔹 Cáncer de tiroides

👨‍⚕️ Como endocrinólogo, mi objetivo es ayudarte a equilibrar tus hormonas y sentirte bien.

🗓️ Agenda tu control. La prevención empieza con conocerte mejor.

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

02/05/2025

Las personas creen que la TIROIDES es la hormona causante del exceso de peso, pero ES TOTALMENTE LO CONTRARIO. 👨‍⚕️

El exceso de alimentos ultra procesados, embutidos 🥓, enlatados, donas 🍩, dulces🍭, entre otros
Excede una hormona llamada insulina y eso incrementará radicalmente el peso 😖

❌ No hacer deporte, al menos 150 minutos por semana o 30 minutos diarios.
❌ No alimentarse sano (frutas 🍏, legumbres🫘, hortalizas🥦) es decir: COMIDA REAL
❌ Fumar y/o tomar alcohol.

🥼Doctor Iván Carrasco
📞 099 658 5669

Dirección

Hospital Monte Sinaí
Cuenca
010107

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 18:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Endocrinólogo en Cuenca - Dr. Iván Carrasco publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.