Psicóloga Clínica Bigitte Guayanay

24/02/2024

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar. Los signos que deben alertar de que se está en una relación tóxica con frecuencia son indirectos y subjetivos, lo que dificulta a las víctimas de alejarse de la relación tóxica antes de que sea demasiado tarde.


Psicóloga Clínica Brigitte Guayanay ✨✨

10/02/2024

Psicóloga Clínica Bigitte Guayanay
Consultas previas al 0999007522 será un gusto atenderlos ☺️✨

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También denominada «trastorno depresivo mayor» o «depresión clínica», afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales.
Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.

07/02/2024

La dependencia emocional supone una dependencia psicológica que se manifiesta a través de una serie de comportamientos adictivos en una relación donde existe una asimetría de roles, de tal manera que se despliegan conductas desproporcionadas e inadecuadas para satisfacer la necesidad de afecto.
Psicóloga Clínica Brigitte Guayanay....
Atención bajo cita previa: 0999007522

27/06/2023

✨✨✨

24/11/2022

✨ Que es la Autoestima?...

La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo.

Es la predisposición a saberse apto para la vida y para satisfacer las propias necesidades, el sentirse competente para afrontar los desafíos que van apareciendo y merecedor de felicidad.

Podemos afirmar que la autoestima es la base, los cimientos de nuestra salud psicológica. Si nuestra autoestima es adecuada, podremos interactuar con el mundo de forma sana, podremos afirmarnos en cualquier situación y defender nuestros derechos sin alteración.

Con una autoestima sana seremos inmunes o poco vulnerables a los ataques emocionales del entorno y actuaremos con tranquilidad en cualquier situación, aceptándose incondicionalmente, lo que hará que estemos satisfechos de nuestras reacciones y conductas.

16/11/2022

Cuando se produce una situación de dolor psíquico intolerable, el suicidio puede acabar viéndose como la única forma de que dicho sufrimiento cese. Una vez iniciado ese proceso mental, el paso al acto depende también de factores tales como la intensidad de la clínica de malestar intenso, hasta llegar, en ocasiones, a un pensamiento disociado o dicotómico, como también de la sensación del sujeto de sentirse capaz de llevarlo a cabo.



Wpp: 0999007522
Psi. Cl. Brigitte Guayanay

16/11/2022

Una dificultad personal, como la ansiedad o malestar, una situación dolorosa, como una enfermedad, duelo, trauma o separación, dificultades relacionales, como problemas de pareja, problemas en la familia, o en el trabajo, o bien un deseo de cambio o de trabajo en sí mismo.Para todo eso te ayuda ir a terapia....

Conocimientos en áreas de vulnerabilidad

Diplomado de Especialización en Intervención terapeutica integral en consumo de Dr**as

Proceso de Diplomado de Especialización en Psicoterapia y Psicologia Clinica: Enfoques Terapia Dialectica Comportamental, Terapia Breve Centrado

en Soluciones

Manejo de terapia individual, familiar, grupal
Porque tú Salud Mental también es importante
Estaremos con gusto de ayudarte...

Wpp: 0999007522 ✨✨✨
Terapia Online - Presencial Cuenca

15/11/2022

😅

11/11/2022

Psi. Cl. Brigitte Guayanay

Wpp: 0999007522 ✨✨✨
Terapia Online - Presencial Cuenca

11/11/2022

✨✨

09/11/2022

HORMONAS DE LA FELICIDAD
Sabías que tu cerebro produce un grupo de hormonas de la felicidad que puedes estimular fácilmente, estas hormonas son:

DOPAMINA encargada del placer y se relaciona con el cumplimiento de metas y deseos:
Duerme de 7 a 9 horas y descansa lo suficiente.
Celebra logros diarios.
Haz ejercicio diario.
Bebe agua todos los días.

OXITOCINA: reduce el estrés y aumenta la líbido y se relaciona con la intimidad, lazos afectivos y emocionales que establecemos:
Medita cada mañana.
Abraza a tus seres queridos.
Sé generoso.
Ten pensamientos positivos
Acaricia a tu mascota.

SEROTONINA regula el estado de ánimo y se relaciona con la autoestima, la autoconfianza, aumentando cuando nos sentimos: importantes:
Agradece todos los días.
Disfruta de la naturaleza, ten plantas en tu hogar.
Recuerda momentos importantes.
Come chocolate alto en cacao
Toma la luz del sol.

ENDORFINA: reduce dolor, estrés y miedo:
Práctica hobbies.
Ríe con tus seres queridos
Baila y canta.
No te tomes en forma personal las actitudes con otras,personas.
Realiza estas actividades diariamente y verás como en una semana, te sentirás diferente, mejor y más feliz.

01/11/2022

Una dificultad personal, como la ansiedad o malestar, una situación dolorosa, como una enfermedad, duelo, trauma o separación, dificultades relacionales, como problemas de pareja, problemas en la familia, o en el trabajo, o bien un deseo de cambio o de trabajo en sí mismo.Para todo eso te ayuda ir a terapia....

Conocimientos en áreas de vulnerabilidad

Diplomado de Especialización en Intervención terapeutica integral en consumo de Dr**as

Proceso de Diplomado de Especialización en Psicoterapia y Psicologia Clinica: Enfoques Terapia Dialectica Comportamental, Terapia Breve Centrado en Soluciones

Manejo de terapia individual, familiar, grupal

Porque tú Salud Mental también es importante
Estaremos con gusto de ayudarte...

Wpp: 0999007522 ✨✨✨.

Terapia Online - Presencial (Cuenca)

19/10/2022

No esperes más Sabes que tu Salud Mental también es muy importante....✨✨✨✨

Psi. Cl. Brigitte Guayanay
Wpp 0999007522.

19/10/2022

Que es una relación tóxica?...

Una relación tóxica es una relación destructiva, que no es saludable y que a una de las dos partes o a ambas le está generando cierto daño o malestar.

Las relaciones tóxicas no sólo se dan en las relaciones de pareja, pueden aparecer y de hecho también surgen entre miembros de la misma familia, entre amigos, compañeros de trabajo… y en ellas también hay cariño y afecto lo que hace que sea muy difícil romper con ellas.

18/10/2022

01/09/2022

✨Sabías que ...?✨

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte