Cristina Parra Psicóloga Clínica

14/12/2023

09/06/2022

Busquemos alternativas 😊✨

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07/06/2022

A veces el maltrato psicológico puede ser muy sutil 🧐 pero estar causando graves daños 🚫❗️ en ti y en las personas 🫶 que te rodean.

Priorízate y busca ayuda💪💪.

No calles la violencia.📣

Psc. Cl. Cristina Parra C.
📲
+593 99 276 5381

16/05/2022

En ocasiones el error ❌ está en creer que la felicidad 😄 se asocia a una meta 🏁, lo cual puede frustrarnos significativamente. 🥴

Disfrutar del camino que transitamos 🏃‍♀️, trantándonos con amor ❤️y juzgándonos 👍menos, es esencial!

Es normal estar en nuestra "escalera 💹de la felicidad" a veces un poquito más abajo, a veces un poquito más arriba.✨

13/05/2022

😊😊 Dentro de terapia cada persona lleva su propio proceso, a su ritmo particular, marcado por su individualidad; con cambios, avances pero también retrocesos. Sin embargo, cada paso es importante 🤩 para lograr ese bienestar o equilibrio que buscamos! ✨✨
📲0992765381

10/05/2022

Es esencial reconocer nuestras emociones y las de los demás como “válidas” ✅ y “entendibles” 🤲, recordando que somos individuos con historias de vida diferentes, y que son las circunstancias 🍃personales las que motivan dichos sentimientos. 😀😞😡😭😨

Esto permite observar 👀 aquello que está ocurriendo y también nos habilita a buscar soluciones 🔍personales o prestar ayuda a otros. 🤝

Este camino de reconocimiento y validación no siempre lo logramos transitar solos y requerimos una guía para ello.

Te acompaño en tu proceso!

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09/05/2022

No dejemos de lado la importancia de nuestra salud mental y nuestro bienestar emocional; no siempre podemos solos/as con todo. PEDIR AYUDA NO ESTÁ MAL 🤲

📲 +593 99 276 5381

08/05/2022

Las personas que se involucran activamente en un proceso de Crecimiento Personal 🆙no solo reportan una mayor satisfacción 💯 en sus vidas sino que además mantienen relaciones interpersonales 🤝 más asertivas, logran una mayor autonomía y tienen propósitos vitales bien estructurados. 🌱

Prioriza tu bienestar ✨✨y tu salud mental 🧠

Te apoyo 🤜🤛 en tu proceso!

📲 +593 99 276 5381

07/05/2022

La aceptación es una herramienta 🔧 esencial para nuestro desarrollo personal📈. Aceptar la realidad, aquello que no podemos cambiar, no es una actitud estática, es una decisión activa💪🏾.

✨La aceptación es un proceso de adaptación que permite tu crecimiento personal, pues a partir de ella se pueden abrir un abanico de posibilidades a realizar. ✨

🤩CLAVES PARA LA ACEPTACIÓN PSICOLÓGICA

🟣 Explora tus emociones
🟢 Aléjate de los juicios de valor
🟣 Evita negar la realidad
🟢 Pregúntate, qué estoy aprendiendo?
🟣Trabaja paciencia
🟢Busca alternativas

Necesitas ayuda en tu proceso personal?
Te doy una mano 🫶🏾✨

📱 0992765381

07/05/2022

06/05/2022

Prioriza tu salud mental ✨🧠

06/05/2022