Psicólogo César Ossorio Portales

26/04/2025

Tu pensamiento sobre tu contexto definen tu experiencia 😉

30/10/2024

En enfoque en la vida siempre ha de estar en manejar, de la mejor manera posible, aquellas cosas que están en nuestro control. Por tanto, si te enfocas en tus propias capacidades y desarrollo de potencialidades, así como la resolución de problemas desde tu propio manejo, lograrás paz y eficiencia. No uses de pretexto las dificultades externas, enfocate en resolver las internas 😁😁

11/01/2024

Educarse crea una sociedad mas inclusiva y fuerte.

Explicamos qué significa ser una persona neurodivergente, y las alteraciones cerebrales que están en esta categoría: el autismo, el TDAH, la dislexia, etc.

11/01/2024

¿Cómo interpretas los eventos de tu vida? ¿Que emociones y soluciones te generan tus pensamientos? Al final son solo pensamientos.

02/01/2024

Espero que este nuevo año esté repleto de objetivos y metas por las que luchar. Que nuestros sueños se plasmen por medio de actividades en las que día a día nos podamos esforzar y finalmente obtener los pequeños y grandes logros. Los proyectos no son sueños, son trabajo estratégico en tiempo presente, el futuro no existe. Un abrazo a todos. ¡Feliz año nuevo¡🍾🎉🎊🥳

06/11/2023

"Fracaso" es una compleja opinión emocionalmente sentida de una simple regla de acción-reacción. En ella se basa el simple pero científico método ensallo-error, una forma de obtener verdades científicas. Analiza los resultados de tus acciones, si no te agradan tal vez sea hora de cambiar la estrategia, aprende, es mejor que solo quejarse.
Una excelente semana 😃

11/08/2023

Si te aferras a tus deseos y expectativas es probable que puedas ser bastante eficiente, pero a costo de mucho estrés, y corres gran peligro de frustrarte y generar sentimientos de sufrimiento.
Si aceptas la realidad como viene y simplemente intentas influirla en tu favor, entendiendo los límites para controlarla, tienes altas probabilidades de vivir y dormir tranquilo.
Vive paso a paso.

25/06/2023

Las opiniones que tienes sobre lo que te pasa se relacionan directamente con lo que sientes y haces. Esas opiniones impactan en tu vida de diferente forma dependiendo del contexto en que se produzcan.
Aprende a identificar ideas, contextos y sus funciones prácticas en tu vida, es el primer paso para la armonía psicológica.
Un excelente día 😁

14/06/2023

Éste "down" es lo más "up" que he visto, mucho más que la mayoría que se vanagloria de un c.i. superior a 100. Reflexionar no es un número, es un gesto de vida, una forma de vivir. Reflexiona, no necesitas más que lo que tienes.

27/04/2023

24/03/2023

La mente tiende a buscar la forma de sobrevivir, por ello muchas veces se anticipa a plantear los peores escenarios y provocar la emoción congruente (miedo, ansiedad.) No podemos controlar aquel fenómeno, pero si podemos entenderlo, modificarlo o simplemente aceptarlo. La ansiedad es un estado natural asociado al instinto de conservación que en ciertos contextos puede ocasionarnos más problemas que soluciones si no nos relacionamos sanamente con ella.

12/01/2023

Promoviendo la salud mental en áreas rurales.
En Anthropos somos especialistas en ansiedad, depresión y adicciones.