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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sg.alimentacion, Nutricionista, Azuay, Cuenca.

30/01/2026

🤣🤣 YA SOY FITNESS 🤣🤣

28/01/2026

No doy dietas genéricas.
Acompaño procesos reales, cambio hábitos y construyo resultados que se sostienen.
Tu nutrición, con respaldo profesional 🤍🥑

27/01/2026

10 señales de que SÍ estás perdiendo grasa (aunque aún no lo veas) 👇

1️⃣ Tu ropa te queda más suelta
2️⃣ Te inflamas menos durante el día
3️⃣ Tienes más energía y menos cansancio
4️⃣ Duermes mejor 😴
5️⃣ Tu digestión mejora
6️⃣ Te sientes más fuerte en tus entrenamientos 💪
7️⃣ Tus medidas corporales bajan, aunque la báscula no
8️⃣ Tu abdomen se siente menos duro
9️⃣ Te recuperas mejor después del ejercicio
🔟 Te ves diferente en fotos o en el espejo, aunque el peso no cambie

✨ Recuerda: la báscula no lo dice todo
👉 La pérdida de grasa es un proceso interno y progresivo

26/01/2026

Proteína: ¿cuánta necesitas realmente? 🥩🥚🥗

La proteína no es solo para quienes entrenan.
Es clave para músculos, hormonas, defensas y saciedad.

👉 La cantidad depende de tu edad, peso, nivel de actividad y objetivo:

Personas sedentarias: aprox. 0.8 g/kg

Actividad moderada: 1.0–1.2 g/kg

Entrenamiento frecuente o fuerza: 1.4–2.0 g/kg

⚠️ Comer muy poca proteína puede causar cansancio, pérdida muscular y más antojos.

💡 Si quieres saber cuánto debes consumir, recuerda acudir a consulta con un especialista.

🥗 Nutrición, Reducción de Medidas y Aparatología
📍 Cuenca, Ecuador
📱 Contáctanos: 0998 837 969

23/01/2026

Dos personas pueden pesar lo mismo…
pero verse completamente diferentes 👀
👉 Porque no es solo el peso, es la composición corporal.

Nutrición 🍎 | Reducción de Medidas 📏 | Aparatología 💆‍♀️
Resultados reales, planes personalizados.
📍 Cuenca, Ecuador
📲 Contáctanos: 099 883 7969

21/01/2026

Comer todos los días no siempre significa nutrirte bien. 🍽️❌
Estas señales pueden indicar que tu alimentación no está cubriendo lo que tu cuerpo necesita:

• Cansancio constante, incluso después de dormir 😴
• Hambre frecuente o antojos intensos 🍫
• Problemas digestivos como inflamación o estreñimiento 🤍
• Caída de cabello o uñas frágiles 💇‍♀️💅
• Cambios de humor o dificultad para concentrarte 🧠
• Bajadas de energía durante el día ⚡

Si te identificas con una o más, no es falta de fuerza de voluntad:
👉 Puede ser momento de mejorar tu alimentación con acompañamiento profesional.

Tu cuerpo habla. Escúchalo. 💚
Nutrición, Reducción de Medidas y Aparatología
📍 Cuenca, Ecuador
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19/01/2026

A lo largo de la vida, las hormonas femeninas cambian y tu alimentación debe adaptarse a ellas 🌸.

🔹 Ciclo menstrual: antojos, inflamación y cambios de energía pueden mejorar con una nutrición adecuada.
🔹 Embarazo y lactancia: mayor demanda de nutrientes clave como hierro, calcio y proteínas.
🔹 Perimenopausia y menopausia: cambios en el metabolismo, aumento de grasa abdominal y pérdida de masa muscular.

Una alimentación equilibrada ayuda a:
• Regular el apetito 🍽️
• Mejorar la energía ⚡
• Reducir inflamación y retención 💧
• Cuidar huesos, piel y masa muscular 🦴💪

Nutrición, Reducción de Medidas y Aparatología
📍 Cuenca, Ecuador
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16/01/2026

Resultados reales, procesos reales ✨

Hoy te muestro 2 casos diferentes,
2 cuerpos distintos,
pero un mismo objetivo: reducir medidas de forma saludable 💪✨

🔹 Reducción de abdomen
🔹 Moldeo corporal
🔹 Disminución de grasa localizada
🔹 Acompañamiento nutricional + tratamientos corporales

👉 No es magia, es constancia, evaluación personalizada y un plan hecho para cada cuerpo.

📍 Tratamientos presenciales en Cuenca – Ecuador
💻 Consulta nutricional online

13/01/2026

No todos los planes de reducción son iguales… por eso tenemos 4 opciones según tu objetivo ✨

Cada cuerpo es distinto y cada proceso de reducción también 💫
Por eso he creado 4 programas que combinan nutrición, tecnología corporal y seguimiento real:

💎 Plan Deluxe – El más completo para una transformación total

🍃 Plan Anti-Celulitis – Ideal para piel de naranja, flacidez y retención de líquidos

⚡ Plan Express – Perfecto si quieres un empujón rápido

📉 Plan Reducción Total – Para bajar grasa y moldear de forma integral

Todos incluyen:
✔ Evaluación corporal profesional
✔ Análisis InBody
✔ Plan nutricional personalizado
✔ Tecnología corporal para potenciar resultados
✔ Seguimiento y control

Si quieres saber cuál es el ideal para ti, escríbeme “REDUCCIÓN” por DM 💬
y empezamos tu proceso 💪✨

13/01/2026

La nueva pirámide alimentaria prioriza la calidad sobre la cantidad. 🍎🥑

Hoy, la base de una alimentación saludable son verduras, frutas, proteínas y grasas buenas, porque regulan el apetito, las hormonas y el metabolismo 💪🧠

Los granos pasan a ser un complemento, ajustado a tu actividad y objetivos 🎯🍞
Comer bien es elegir alimentos reales que nutren, sacian y cuidan tu salud a largo plazo 🥗✨

📅 Agenda tu cita y empieza hoy.
🥗 Nutrición | Reducción de Medidas | Aparatología
📍 Cuenca, Ecuador
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08/01/2026

🚫🍬 Un mes sin azúcar ayuda a tu cuerpo
Renueva tu energía, mejora tu digestión y siente la diferencia en tu bienestar.

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03/01/2026

Inicia el año cuidándote
Este es el momento perfecto para volver a sentirte bien contigo.
Nuestros paquetes de reducción de medidas te ayudan a moldear, desinflamar y recuperar confianza.

📅 Agenda tu cita y empieza hoy.

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