
18/02/2025
🦴Después de un entrenamiento intenso, la recuperación es la clave para mantener un rendimiento óptimo. La descarga muscular es fundamental para aliviar la tensión acumulada en los músculos y acelerar el proceso de recuperación. ⛹️♀️ 🤾♀️ 🚴♀️ 🚵♀️ 🏋️♀️ 🤼♀️.