24/06/2025
Cerramos este mes en activando chakra corona, nuestra conexión con la divinidad, con una practica especial de yoga nidra, la meditacion profunda ✨️
Guia: Emma Wille (S**asana)
Yoga Nidra, en sánscrito, significa "sueño yóguico" o "yoga del sueño psíquico". Es una práctica de meditación y relajación que busca llevar la mente a un estado de conciencia profundo, entre el sueño y la vigilia, para alcanzar la paz mental y el autoconocimiento. 🪷
En detalle:
Yoga Nidra no es dormir:
Aunque su nombre lo sugiere, Yoga Nidra no es simplemente dormir. Es una técnica que busca inducir un estado de relajación profunda, similar al sueño, pero manteniendo la conciencia.
Conexión con el subconsciente:
Durante la práctica, se busca conectar con el subconsciente mientras se permanece despierto, lo que puede ayudar a liberar tensiones, reducir el estrés y mejorar la claridad mental.
Beneficios:
Se le atribuyen diversos beneficios, como mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la creatividad, y promover la relajación profunda.
Práctica:
Se realiza generalmente acostado en Savasana (postura del cadáver), con los ojos cerrados, y siguiendo las instrucciones de un guía o a través de grabaciones.
Origen:
Proviene de antiguas tradiciones yóguicas y se considera una práctica ancestral que busca el bienestar integral del individuo.
Les esperamos con mucho amor 💚
Reserva tu cupo al 098-348-9261
