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Dra. Valeria Andrade - Nefróloga

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Ecuador
Cuenca
Dra. Valeria Andrade - Nefróloga

Especialista en Nefrología, Subespecialista en Trasplante Renal, PhD en Nefrología
(1)

04/07/2025

💙 ¡Tus riñones son más poderosos de lo que imaginas! 💙

🌟 Además de filtrar tus desechos, realizan funciones vitales para tu salud.
Aquí te contamos algunas cosas que tus riñones hacen sin que lo sepas:

🙌 ¡Tus riñones están trabajando incansablemente por ti!

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Cuenca - Ecuador

27/06/2025

🚨 El camino hacia la insuficiencia renal no tiene que ser inevitable.
Con un control adecuado y cambios en tu estilo de vida, puedes prevenir el daño renal a largo plazo.

💙 Hazte chequeos regulares y mantén hábitos saludables.
Consulta con tu nefróloga para un plan personalizado y asegúrate de que tus riñones estén en su mejor estado.

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24/06/2025

🩸 Los riñones son órganos silenciosos. Muchas veces, el daño renal avanza sin que sientas dolor. ¡No esperes hasta que los síntomas sean graves!

⚠️ Algunos síntomas tardíos incluyen:
🔸 Hinchazón en piernas, tobillos o rostro
🔸 Fatiga extrema y dificultad para respirar
🔸 Presión arterial elevada
🔸 O***a espumosa o con sangre

🚨 La detección temprana es la clave para prevenir complicaciones graves como la diálisis.

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17/06/2025

🚨 Estos hábitos parecen inofensivos, pero afectan gravemente tus riñones:

👩🏼‍⚕️ Cuidar de tus riñones hoy, puede ser la diferencia de prevenir diálisis o tratamientos complejos mañana.

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11/06/2025

💡 Empezar diálisis puede ser un gran cambio en tu vida, pero con la información correcta, es posible manejarlo mejor.

1️⃣ Tu dieta cambiará.
Es necesario controlar la ingesta de líquidos, potasio, fósforo y sodio.

2️⃣ Serás más vulnerable a infecciones.
La diálisis aumenta el riesgo de infecciones, por lo que debes tener cuidados adicionales.

3️⃣ Planifica tu vida diaria.
Las sesiones de diálisis son largas, pero un buen manejo del tiempo puede mejorar tu calidad de vida.

💙 Hablar con tu nefróloga te ayudará a prepararte para el tratamiento y seguir con tu vida lo mejor posible.

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06/06/2025

❗ Los riñones no te avisan cuando están mal.

🚨 Muchas veces, el daño renal comienza sin que lo notes, ya que los síntomas son silenciosos.

💡 Algunos signos sutiles de problemas renales pueden ser estos, nos los ignores.:

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04/06/2025

🚫 ¡Es hora de romper mitos!
Sabes de algún otro? Por favor, coméntanos.

1️⃣ "Solo las personas mayores tienen problemas renales":
FALSO.
Los problemas renales afectan a personas de todas las edades, incluso a jóvenes.

2️⃣ "Si mis riñones están funcionando bien, no necesito hacerme pruebas":
FALSO.
El daño renal es silencioso, solo se detecta con análisis regulares.

3️⃣ "La creatina siempre es mala para los riñones":
FALSO.
No todos los suplementos afectan igual a tus riñones, pero deben ser tomados con precaución, especialmente si ya tienes problemas renales.

⚡ ¡La verdad es poder! Protege tus riñones con información precisa.

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30/05/2025

👩‍⚕️ Es una de las dudas más comunes en consulta...

👉 ¿Tener resistencia a la insulina es lo mismo que tener diabetes?
La respuesta es no, pero sí están muy relacionadas.

🔹 Resistencia a la insulina significa que las células de tu cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, una hormona clave para regular el azúcar en sangre. Esto obliga al páncreas a producir más insulina para mantener niveles normales de glucosa.

🔹 Si esta condición no se controla, con el tiempo puede evolucionar a diabetes tipo 2. Por eso es tan importante detectarla y tratarla a tiempo.

👩‍⚕️ ¿Qué puedes hacer si tienes resistencia a la insulina?
✅ Alimentación baja en azúcares simples y harinas refinadas.
✅ Actividad física regular.
✅ Mantener un peso saludable.
✅ Evaluación médica periódica.
✅ En algunos casos, medicamentos bajo indicación médica.

💡 Prevenir la progresión a diabetes es posible. Y si ya vives con diabetes, también hay mucho por hacer para cuidar tus riñones y tu salud general.

📌 Como nefróloga, te acompaño en cada etapa del camino, desde la prevención hasta el tratamiento integral.

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22/05/2025

🟦 Incluir omega 3 de forma regular en tu alimentación podría marcar una diferencia importante en la prevención y el control de enfermedades renales.

🟨 Este tipo de grasa saludable tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger el tejido renal, apoyan el control de la presión arterial y pueden disminuir la pérdida de proteína en la o***a (proteinuria), un indicador temprano de daño renal.

👌 A largo plazo, su consumo adecuado puede contribuir a reducir el riesgo de deterioro progresivo de la función renal.

🔷 ¡Cuida tus riñones desde hoy con decisiones simples pero poderosas!

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16/05/2025

🛑 ¿Tienes diabetes? Entonces esto te interesa:

🥃 El consumo de alcohol, especialmente cerveza, no es una buena idea si vives con diabetes.

🟨 Aunque parezca inofensivo, el alcohol puede alterar tus niveles de azúcar en sangre, dañar tus riñones y dificultar el control de la enfermedad.

🟩 La buena noticia es que la diabetes bien manejada no tiene por qué ser un problema. La clave está en tomar decisiones conscientes. Una de ellas: decirle NO al alcohol.

🍺 La cerveza es particularmente riesgosa: tiene carbohidratos que elevan la glucosa y efectos diuréticos que afectan la función renal. No es solo una bebida, es un riesgo para tu salud.

👉🏻 Cuida tu cuerpo. Cuida tus riñones.

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14/05/2025

🔍 ¿Sabías que tu cuerpo puede estar enviándote señales de alerta sobre la salud de tus riñones?

🚨 Presta atención a estos signos:

💤 ¿Te levantas varias veces en la noche para o***ar?

🦶 ¿Notas hinchazón en tus pies o tobillos?

🫧 ¿Ves espuma en tu o***a?

Estos pueden ser síntomas de que tus riñones no están funcionando correctamente. No lo dejes pasar. La detección temprana puede marcar una gran diferencia.

👩‍⚕️ Agenda una cita con tu nefróloga y cuidemos juntos tu salud renal. 💙

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25/04/2025

💙 Tus riñones merecen más atención

Cuidarlos hoy, es la mejor manera de evitar problemas como:

✅ Insuficiencia renal
✅ Diálisis
✅ Costosos tratamientos
✅ Carga familiar

El daño renal se puede frenar, pero lo que ya está cicatrizado o perdido no se recupera. No dejes que el tiempo avance sin tomar acción.

👉 Controla tu presión arterial
👉 Mantén tu glucosa en niveles adecuados
👉 Hidrátate correctamente
👉 Si notas cambios en tu o***a (espuma, sangre, sedimento), consulta
👉 Si tienes antecedentes familiares de enfermedad renal, hazte chequeos
👉 Un control anual con tu nefrólogo puede marcar la diferencia

🚨 Cuida hoy tus riñones para que sigan cuidándote a ti 💙

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