Paola Yerovi

19/09/2025

🎒🥦 ¿Te quedaste sin ideas para la lonchera de tu peque?

¡No más luchas con el refrigerio escolar! ✋🍎

Una lonchera saludable y nutritiva puede ser deliciosa, colorida y muy fácil de preparar… ¡Y tus hijos la amarán! 💚

Descubre cómo armar una lonchera equilibrada que aporte energía, mejore la concentración y fortalezca su salud 💪✨

Con tips reales, opciones prácticas y consejos que sí funcionan para padres ocupados como tú 👩‍👧‍👦

📩 ¿Quieres ideas personalizadas o asesoría para mejorar la alimentación de tus hijos?

¡Escríbeme por DM o deja un comentario con un 💚 y te contacto!

04/09/2025

Gracias por el mes de agosto, 3 gracias que detallo Dios mediante.

28/08/2025

🎯 ¿Sabías que medir tu cintura puede salvar tu salud?
⁣
En mujeres, un perímetro abdominal mayor a 80 cm es una señal de alerta 🚨
⁣
Esto puede indicar exceso de grasa visceral, un tipo de grasa peligrosa que está relacionada con:
❌ Resistencia a la insulina
❌ Colesterol y triglicéridos altos
❌ Diabetes tipo 2
❌ Enfermedades cardiovasculares como infartos
⁣
👉🏻 La medición es simple, pero su impacto en tu salud es enorme.
⁣
👩‍⚕️ Como nutricionista, puedo ayudarte a recuperar tu bienestar con un plan nutricional personalizado que se adapta a tu cuerpo, tu estilo de vida y tus objetivos.
⁣
💬 Escríbeme por DM y da el primer paso hacia una vida más saludable.
⁣
Tu salud comienza por conocerte. Empieza hoy. 💚
⁣

Paola Yerovi Peña

25/08/2025

25/08/2025

Ojo con estos alimentos

Desde que tu hijo empiece a agarrar cosas con sus dedos hasta que tenga 4 o 5 años, será esencial que estés atenta a cualquier cosa que pueda causar asfixia. Cuando se trata de alimentos, es importante preparar alimentos que sean seguros para tu bebé. ​​​​ Ve algunas sugerencias.

▶️ Supervisa a tu niño siempre que coma.
▶️ Mantén a tu hijo sentado mientras come.
▶️ Enséñale a comer despacio.
▶️ Haz puré o muele la comida del bebé.
▶️ Pica la comida en pedazos muy pequeños.
▶️ Cocina los vegetales.
▶️ No le des cucharadas de mantequilla de cacahuate (maní) u otros tipos de mantequillas de nueces. Es mejor untar ligeramente con mantequilla de nuez el pan y las galletas.
▶️ Escoge las botanas con prudencia.

Recuerda hablar de estos temas con el pediatra.

📲 Obtén más información útil con la app BabyCenter, Embarazo y bebé.

07/08/2025

Semana de la lactancia materna. Te invito a este en vivo por FB.

22/04/2025

Hola consejos para estar sano. 🤗💜

356 Followers, 63 Following, 40 Posts

11/09/2024

22/03/2024

Evitar alimentos altos en SAL, es cuidar los riñones.

04/05/2023

Aquí te contamos sobre los correctos hábitos en la alimentación.

En .nutricion te garantizamos salud y bienestar.

Ven, visítanos es hora de cuidar tu salud y alimentarte bien

Dirección: Daniel Córdova Toral 2-90 ( Consultorios Torre Médica )

Atención bajo cita previa al:
📱 0992140082

02/05/2023