RumiSol Yoga

18/01/2026

Haz esto si te duele la espalda baja.👇
Movimientos suaves para soltar tensión, darle espacio a la columna y relajar la zona lumbar.
Respira profundo, muévete lento y sin dolor

06/01/2026

Recordatorio de lunes:
No necesitas un cuerpo nuevo,
ni un año nuevo,
para empezar a crear una nueva versión de ti misma.

Solo necesitas llegar.
Presentarte.
Elegirte.

Esta práctica no siempre se trata de empujar más o hacer más.
Se trata de regresar, una y otra vez.
De la constancia.
De no soltar.

El yoga es una herramienta para calmar la mente,
para reconectar con nosotras mismas,
para habitar el cuerpo desde un lugar somático,
mente y cuerpo en diálogo.

Se trata de movernos.
De respirar.
De estar aquí.

Y estoy orgullosísima de estas mujeres que, a lo largo del tiempo,
siguen eligiéndose a sí mismas 🤍

04/01/2026

https://youtu.be/sE_VrE68KMA?si=qh8sNBz56SZbx-Yq

Inicia el año con confianza

Una clase de vinyasa flow para confiar en tu potencia. Comienza 2026 con energía.

22/12/2025

Este fin de semana celebramos los 108 Saludos al Sol.
Y no fue fácil.

Estar ahí, con los yoguis, repitiendo lo mismo una y otra vez…
hubo momentos de cansancio, de aburrimiento, de querer rendirse.

Así es muchas veces el camino.
Monótono.
Difícil.
Sin resultados inmediatos.

En una foto se ve la pose,
pero no se ve todo lo que hizo falta para llegar ahí: la disciplina, el esfuerzo, la fe,
y sobre todo la confianza de no soltar cuando la mente dice que no puedes.

Porque si sueltas, no sueltas solo una práctica.
Sueltas todo el camino recorrido.

Hoy celebro eso:
la práctica,
el proceso,
la fe,
y el amor propio que te sostiene cuando decides seguir,
incluso cuando dudas. 🤍

19/12/2025

El yoga no es algo que hacemos solas.
Y ser yogui no significa estar en paz todo el tiempo.

Es comprometernos con un camino profundo, honesto y a veces incómodo.
Un camino que nos invita a volver al cuerpo, a la mente y al corazón.

Por eso la comunidad importa tanto.
Porque sostener una práctica consciente es más fácil cuando nos acompañamos 🤍

Me inspiran profundamente estas mujeres:
su valentía, su constancia y su voluntad de mirarse con honestidad.
No es fácil elegir este camino, y hacerlo juntas lo transforma todo.

En marzo volvemos a abrir nuestro Profesorado de Yoga,
un espacio de formación, pero sobre todo de tribu, apoyo y crecimiento compartido.

Si sientes el llamado a crecer acompañada de otras mujeres,
este camino también puede ser para ti ✨

18/12/2025

Haz esto si te levantas con el cuello y los hombros tensos 🤍

Suelta la mandíbula
Relaja el cuello
Abre los hombros
Libera los trapecios
Relaja tu espalda

Guárdalo para mañana ✨
Empieza tu día con yoga

16/12/2025

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