03/02/2026
🌱 Importancia de la fibra y la hidratación 💧
Una alimentación rica en fibra, acompañada de una buena hidratación, es clave para la salud digestiva.
La fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a eliminar toxinas, mientras que el agua permite que el organismo funcione de manera adecuada.
👉 Juntas:
✔️ Favorecen una digestión saludable
✔️ Previenen el estreñimiento
✔️ Aportan energía
✔️ Contribuyen a una mejor salud intestinal y general
🥗 Incluye frutas, verduras, cereales integrales y no olvides tomar suficiente agua durante el día.
Tu intestino te lo agradecerá.
👨⚕️ Dr. Freddy Piña
Salud en Coloproctología
📍 Clínica Santa Ana
📞 096 050 7985 | 07 410 3333