Pies Saludables

13/02/2023

20/11/2022

07/04/2022

🦠 🥦🥝🍎⛹🏻♀🧘🏻♀😉 Sea este día una invitación a la reflexión sobre las enfermedades mortales y la creación de hábitos saludables.

01/03/2022

👉 Una verruga plantar o papiloma se produce por una infección vírica del papiloma humano que una vez alojado en las capas más superficiales de la piel adquiere una apariencia similar a una coliflor en distintos tamaños. Se caracteriza por tener pequeños puntitos negros ▪️▪️ que al quitarlos con el bisturí sangran 🩸
Suele producir dolor al pellizcar, aunque si está bajo un callo dolerá también a la presión.
Tiene un periodo de incubación de 1 a 6 meses y es más común en niños entre los 12 y los 16 años.
💦 Se contagia por contacto directo, normalmente por culpa de heridas o grietas y la humedad, falta de higiene, calor 🥵 o un sistema inmune debilitado podrían potenciar la acción del virus 🦠.
👟 Por tanto, la mejor manera de prevenir sería mantener una buena higiene, no utilizar calzado de segunda mano y no ir descalzo alrededor de las piscinas ni en sus bordes.
📅 Acuda a revisiones podológicas con regularidad y evite tocar una verruga con los dedos, ya que la infección está en la piel y no en la sangre.
El tratamiento de esta infección tiene que estar pautada por un podólogo tras su correcto diagnóstico y podría consistir en ⬇️
👉🏻 Quemadura con láser
👉🏻 Quemadura con ácidos
👉🏻 Vesicantes
👉🏻 Cirugía
🤔 ¿Necesita atención?
Dr. Marco Antonio Rodríguez, Podólogo.
📍 Av. Yanahurco 7-25, con calle Iñaquito
📱 0963088975

24/02/2022

Si tienen adultos mayores a cargo lean está información👇
👣 Los pies se deforman con la edad de manera inevitable luego de toda la vida de andar y en muchos casos utilizando calzado inadecuado
☝️ La piel pierde elasticidad, las articulaciones se desgastan y el flujo sanguíneo se reduce considerablemente.
Esto deriva en problemas como:
👉Piel seca
👉Uñas quebradizas y débiles
👉Sensaciones de ardor y hormigueo
👉Sensación de frío, entumecimiento y decoloración.
🤔 ¿Necesita atención?
Dr. Marco Antonio Rodríguez, Podólogo.
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20/02/2022

Las funciones del podólogo consisten en ocuparse de las enfermedades de los pies.
👉🏻 El pedicurista cuida el aspecto en relación con el embellecimiento de los pies y uñas.
El podólogo identifica y trata sobre la prevención de posibles patologías de los pies, realiza cortes apropiados, conoce de medicamentos tópicos y aparatos ortopédicos, así como tratamientos recomendados para cada paciente.
👉🏻 El pedicure puede abarcar esmaltado, aplicación de acrílicos, exfoliaciones, tratamientos hidratantes con la finalidad de embellecer los pies.
🤔 ¿Conocías las diferencias?
Dr. Marco Antonio Rodríguez, Podólogo.
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16/02/2022

Entre las razones se encuentran:

👉🏻 Mala pisada: no apoyamos y repartimos bien la carga y la presión sobre el pie, por ello hay zonas que siempre se ven afectadas.

👉🏻 El calzado inadecuado con punta estrecha, así como los zapatos de tacón, fomentan la aparición de durezas ya que oprimen el pie y los dedos.

👉🏻 Si no usamos medias cuando tenemos zapatos, la piel del pie rozará directamente con el material rígido del calzado, provocando así las durezas. Los calcetines mal colocados o arrugados también pueden potenciar su aparición.

👉🏻 La deshidratación del pie es un factor que también ayuda a la presencia de hiperqueratosis. Es muy frecuente sobre todo en la zona de los talones.

👉🏻 Si el paciente tiene una deformidad en el pie, como son los juanetes o dedos en garra, ma****lo o mazo, también será propenso a poder sufrirlas, ya que producen más presión entre la piel y el calzado.

🤔 ¿Lo presentas? ¡Busca un profesional certificado!
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12/02/2022

Conocidas popularmente como “callos”, y de forma más técnica como “hiperqueratosis”, las durezas son una lesión muy habitual en la piel de los pies, pero…
🤔 ¿Conoces todo sobre ellas? ¿sabes cómo se pueden prevenir?
Se presentan con:
👉🏻 Piel endurecida sin bordes definidos
👉🏻 Color amarillento
👉🏻 Textura áspera al tacto
👉🏻 Sequedad
👉🏻 Generalmente no provocan dolor o molestia

✅ Acudir regularmente al podólogo es fundamental para evitar esta lesión pero, en nuestra casa también podemos intentar prevenirla si seguimos estas pautas:

👟 Calzado adecuado.
✅ Piedra pómez.
✅ Higiene
💦 Hidratación
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10/02/2022

🦶 La uña encarnada o más conocida como uñero, ocurre cuando la esquina o parte lateral de la uña del pie crece hacia adentro de la piel. Suele darse en el dedo pulgar del pie.
🟣Los síntomas incluyen:
▪️Dolor
▪️Enrojecimiento
▪️Hinchazón
❎ Es importante que no te automediques, visita a tu podólogo para evitar la recurrencia de esta afección.
👉🏻 Las uñas encarnadas severas o recurrentes generalmente requieren un abordaje quirúrgico.
Para prevenir en la medida de lo posible esta dolencia, comparto contigo tres consejos a tener en cuenta:
✅ Un buen corte de uñas es esencial para evitar este problema. Se deben cortar rectas y con un utensilio adecuado.
Acudir al podólogo a revisión para controlar la salud de tus pies.
👟 Utilizar un calzado adecuado puede evitar este problema.
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06/02/2022

Les recomiendo en este espacio:
🦶 Secar bien los pies
🦶 Mantener los pies limpios y aseados
❎ No andar descalzo
🧦 Usar medias de algodón
❎ Evitar compartir calzado y toallas
👟 Usar calzado que transpire
Consulte a su podólogo si presenta esta afección.
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03/02/2022

Es muy frecuente que me consulten por hongos en uñas y que los pacientes ya vengan automedicados con diferentes cremas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Primero hay que diagnosticar si el trastorno que presenta en las uñas es un hongo, pues puede tratarse de otra cosa. Para eso realizamos un estudio micológico.
Es un proceso sencillo que no causa dolor.⠀
👉🏻El tratamiento de la onicomicosis se da mediante comprimidos vía oral por varios meses ya que no hay otra manera efectiva de tratar los hongos de las uñas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻No te automediques.
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01/02/2022

En este espacio les recomiendo:👇
Cortar las uñas en línea recta, cortarlas al menos una vez al mes.
Usar tijeras✂️ de manicura o cortaúñas.
No recortar ni remover las cutículas, esto podría dañar la piel que rodea la uña y dar vía libre a las bacterias y hongos.
No hurgar en las esquinas, ya que ello podría propiciar el uñero. Si se ha formado una espícula en el borde de la uña no trate de tirar de ella ya que puede producir una lesión en la piel y dar lugar al uñero.
Usar zapatos👟 suficientemente amplios, además, evitar llevar medias🧦 demasiado apretadas.
Cuidar su calzado cuando hace deporte, debe ser cómodo.
Mantener los pies secos.🦶
Acudir al podólogo de forma regular, sobre todo, si padece diabetes, es necesario realizar exámenes rutinarios de las uñas para prevenir que se encarnen y posibles complicaciones.
¡No sufra por uñeros, estos generalmente se producen por el mal corte de uñas!
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28/01/2022

Los uñeros son inflamaciones que se producen cuando una uña del pie🦶 crece de forma incorrecta y se clava en la carne.
Las uñas encarnadas son un trastorno muy frecuente y molesto que provoca sensibilidad😕, enrojecimiento e hinchazón en el lateral derecho infectado.
Si lo presenta, es recomendable consultar con un podólogo👨‍⚕️ especializado, a fin de brindar tratamiento según sea el caso.
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24/01/2022

El corrector de juanetes nocturno🦶, se usa para el tratamiento de Hallux Valgus (juanete) en sus primeras fases de formación, pues mantiene el primero dedo del pie alineado, de este modo evita que aparezca o reduce el tamaño de la protuberancia ósea en esta zona.
Tenemos disponibles para pie izquierdo y derecho.👣
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19/01/2022

Lávelos a diario👣: si es necesario dos o tres veces e incide en el hueco entre los dedos.
Cuide sus uñas: es importante mantenerlas limpias y bien cortadas.
Remedio casero: sumerge los pies en agua con una cucharada de bicarbonato, así se eliminarán malos olores🤮.
Use calzado transpirable.👟
Use zapatillas para evitar infecciones
En cuanto a medias🧦, evite fibras sintéticas, elija algodón, lana o hilo.
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15/01/2022

Los dedos en garra son unas deformidades que se producen en los dedos de los pies🦶, excepto en el dedo gordo.
Una de las causas de estas deformidades, aunque no es la más común, es su origen congénito. El podólogo aconsejará sobre los zapatos👞 que debería utilizar y tratamientos adecuados para solucionar el problema.
La mayoría de pacientes que acuden a consulta y sufren estas deformaciones utilizan calzado inapropiado que comprimen los dedos, como los zapatos de tacón👠, de punta muy estrecha o muy ajustados, los cuales hacen que se produzca un desequilibrio en tendones y músculos del pie favoreciendo la formación de esta deformidad.
Otra de las causas deriva de problemas musculares o articulares producidos por juanetes, pies cavos, pies planos, pies valgos o lesiones que han afectado a la forma del hueso.👣
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