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María Isabel García - Psicóloga Clínica

Casa
Ecuador
Cuenca
María Isabel García - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica con área de especialidad en el tratamiento de la conducta alimentaria en pacien

01/01/2026

Que el 2026 no nos pida perfección,
sino presencia. ✨

Que nos encuentre respirando más despacio,
hablándonos con más amabilidad
y confiando en que incluso lo que hoy es pequeño
también puede florecer a su tiempo. 🌱

Feliz Año Nuevo.
A tu ritmo, también está bien. 💫

31/12/2025

En estas fechas, la mesa no solo reúne comida y personas. También se sientan recuerdos, emociones y expectativas que a veces pasan desapercibidas. Permítete vivir la celebración a tu manera, escuchar lo que sientes y poner límites si lo necesitas. Cuidar tu bienestar emocional también es parte de celebrar.

25/12/2025

Hoy celebramos los pequeños y grandes momentos que hacen especial esta fecha. La Navidad también es alegría compartida, recuerdos que se construyen y esperanza para lo que viene. Que este día te regale luz, calma y razones para sonreír, a tu manera.

23/12/2025

Cerrar el día también es un acto de cuidado. No todo tiene que resolverse antes de dormir, ni cada pensamiento encontrar respuesta hoy. A veces basta con soltar el peso del día, respirar profundo y permitirte descansar sin culpas. Mañana seguirá ahí, y tú también.

18/12/2025

Las fechas decembrinas suelen despertar la idea de que debemos estar disponibles, presentes y con ánimo todo el tiempo.
Pero el cuidado emocional no se toma vacaciones.

Escuchar tus propios límites, respetar tu energía y elegir desde el bienestar es una forma silenciosa —pero poderosa— de autocuidado.
No todo compromiso es una obligación, y no toda ausencia es falta de amor.

Vivir estas fechas de manera consciente también es un acto de salud mental. ✨

16/12/2025

Diciembre suele venir cargado de expectativas: alegría constante, reuniones, energía y sonrisas.
Pero la realidad emocional no siempre coincide con ese guion.

Si este mes se siente distinto para ti —más tranquilo, más pesado o simplemente diferente— está bien.
No necesitas forzarte a sentir algo que no es real para ti en este momento.

Permítete vivir estas fechas desde la honestidad emocional y a tu propio ritmo. Eso también es bienestar. ✨

09/12/2025

Cuidarte no es apartarte de la celebración… es una forma distinta de honrarte en medio de ella. ✨

29/11/2025

Descansa, que lo que realmente importa no está en rebaja. 🌙🖤

18/11/2025

Soltar la necesidad de agradar a todos es un acto de libertad. No estás aquí para encajar en cada expectativa ni para ser la versión cómoda de nadie. Elegirte, poner límites y ser fiel a lo que sientes no te hace egoísta: te hace auténtico. Quien te valora de verdad no necesita que te disfraces para aceptarte.

14/11/2025

A veces somos demasiado duros con nosotros mismos por no avanzar al ritmo que creemos “ideal”.

Pero la verdad es que crecer no es una competencia. Cada proceso tiene su propio tiempo, y forzarlo solo agota más.

Permítete avanzar a tu manera, sin compararte. Lo pequeño también suma. 🌿✨

08/11/2025

A veces no estamos “reflexionando”, sino buscando controlar lo que escapa de nuestras manos.

El sobreanálisis es una forma de ansiedad disfrazada de lógica: nos hace sentir ocupados, pero no en paz.

Hoy, intenta soltar la necesidad de entenderlo todo.
No pasa nada si no tienes todas las respuestas. la claridad llega cuando la mente descansa. 🌙

05/11/2025

A veces cargamos pensamientos, culpas o expectativas que no son nuestras.
Soltar no siempre es rendirse… a veces es elegir paz antes que peso. 🍃✨

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