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Aliviar Osteopatia Fisioterapia

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Aliviar Osteopatia Fisioterapia

Tratamientos fisioterapéuticos, kinéticos y osteopáticos, usando diferentes técnicas de tratamiento para aliviar tu dolor.

22/08/2025

Que hacer cuando te duele la cabeza..!! Espera todavía no tomes tu analgésico..!!!

Una de las principales estructuras que generan tanto el dolor de cabeza como el cervical p, son las estructuras cervicales y puntos gatillo miofasiales.

Lo lindo es que conociendo las CAUSAS puedes reducir el dolor a través de osteopatía y ejercicios..!!

08/08/2025

🔍RAZONES POR LAS QUE NOS LESIONAMOS⁉️

No, siempre es por hacer “mal un ejercicio”. Aveces, el cuerpo simplemente acumula más carga de la que puede manejar.

✅ Falta de experiencia
No conocer tus límites o cómo progresar, puede llevarte a cometer errores.

✅ Exceso de estrés
El cuerpo no sabe distinguir entre estrés físico y mental, entonces todos nos afecta .

✅ Historial de lesiones previas
Una lesión vieja mal recuperada, puede aumentar el riesgo

✅ Mala recuperación
Dormir poco una mala alimentación y no descansar lo suficiente te puede dejar vulnerable

✅ Sobre-entrenamiento
más, no siempre es mejor

✅ Cosas que simplemente pasan
aunque hagas todo bien, a veces la vida pasa, y no todo se puede evitar.

18/06/2025

‼️Tienes una hernia discal o protusion lumbar y sientes dolor al moverte o durante las relaciones íntimas?

Cuando los abdominales y glúteos están débiles, tu columna lumbar trabaja el doble generando una sobrecarga constante. Esta descompensación puede ser la causa oculta de este dolor que llevas callando.

La solución NO es dejar de moverse, si no aprender a moverse mejor.

Con la osteopatía te enseñamos a reactivar tu cuerpo, proteger tu espalda y recuperar tu bienestar.

11/06/2025

Desmitificando la hernia discal 🧠

Los mitos sobre la hernia discal pueden impedir que busques el tratamiento adecuado 👍🏻

No todo dolor de espalda significa cirugía, con un diagnóstico preciso y plan de tratamiento personalizado, puedes vivir sin dolor.

Consultar con un especialista es el primer paso hacia recuperación.

26/09/2024

Conoce un poco más del manguito rotador ✨

Recuerda, siempre que tengas una duda tienes q recurrir a un profesional de la salud..!!

10/09/2024

El entrenamiento no solo es físico, es un viaje de autodisciplina y superación. 💪🏋️‍♂️

05/09/2024

El exceso de peso aumenta la carga en las articulaciones 🦴, especialmente en la comuna vertebral, caderas y rodillas. Esto puede contribuir a lo desarrollo de condiciones como la osteoartrosis, mantener un peso saludable 🩺 mediante una dieta equilibra🥗 y hacer ejercicio regular🏃‍♀️ puede ayudar a reducir el riesgo de estas patologías 👩‍⚕️👩‍⚕️

28/08/2024

Para manejar el estrés 😩 y mejorar el rendimiento, se recomienda utilizar técnicas de relajación 🍃, una buena gestión de tiempo, ejercicio físico regular y frese un ambiente de trabajo positivo 😉😊

17/07/2024

‼️SABÍAS QUE‼️

Por los problemas que se pueden generar por no utilizar un calzado adecuado están entre deformidad del pie, modificaciones estructurales de tobillo, rodilla, cadera hasta la columna vertebral

12/07/2024

El pareciera lo último que alguien con quisiera hacer, pero a diferencia de lo que la mayoría podría pensar, el ejercicio hace que reduzca ese dolor.

Al hacer ejercicio, el cuerpo pasa por diversos procesos metabólicos que mejoran desde la respiración, favoreciendo la oxigenación y con ello, la nutrición muscular y la producción de endorfinas que reducen el dolor.

$‼️Férula en fractura de dedo índice…‼️Claro que te puedo ayudar con eso..!!!$

24/04/2024

‼️Férula en fractura de dedo índice…‼️
Claro que te puedo ayudar con eso..!!!

12/03/2024

‼️TENDINITIS TUNEL CARPIANO‼️

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