Psicólogo Clínico Mateo Freire

03/07/2025

27/06/2025

A veces nos exigimos demasiado…Queremos sanar rápido, rendir siempre, estar bien todo el tiempo.Pero hay días en los que simplemente respirar, levantarte, o no rendirte… ya es un acto de valentía.
Recuerda: no todo se ve desde fuera, pero dentro de ti estás haciendo un gran trabajo.
Permítete avanzar a tu ritmo. Eso también es sanar. 🌿💛

13/06/2025

A veces dar el primer paso cuesta… no por falta de ganas, sino por miedo, por dudas o por no saber por dónde empezar.

Hoy comparto esta imagen con ustedes porque refleja justo donde estoy: en pausa, replanteándome, buscando sentido.
No tengo todo claro, pero estoy aprendiendo que el movimiento —por pequeño que sea— crea dirección.

Si tú también estás ahí, en medio de esa niebla interna, te abrazo. El primer paso también vale, todo vale.🫂

12/06/2025

A veces creemos que sanar es cosa de magia, pero no…Fuiste Tú.
Tú con tus decisiones, tus pasos pequeños, tu valor para mirar adentro, tu entrega al proceso.
Cada lágrima, cada límite, cada silencio que te enseñó.
Esto es tuyo.

Si estás en el camino de volver a ti, te acompaño 🤍

20/01/2025

“Los gritos no enseñan, solo generan miedo. Criar con amor y respeto ayuda a tus hijos a aprender de sus errores y a fortalecer su confianza emocional.”💛
“Pequeños cambios hacen la diferencia.”🫂

13/01/2025

“Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. La depresión no es una debilidad, es una condición que puede afectar a cualquiera. Pedir ayuda es un acto de valentía, y el apoyo puede marcar la diferencia. Juntos podemos romper el silencio y crear un espacio donde nadie tenga que enfrentarla sol@.🌿✊💙

@”

19/12/2024

Tuve el gusto de participar en el programa “Salud al Día” de (Canal Universidad Católica de Cuenca), donde hablamos sobre las Emociones de Navidad y cómo manejarlas de forma saludable.🎄✨

Desde la alegría de las reuniones familiares hasta el estrés por las expectativas, esta época genera muchas emociones. 😃

Mi consejo: Tomarse un tiempo para reconocer lo que sientes y cuidar tu bienestar emocional. 💆‍♂️💆‍♀️

Si no viste la entrevista en vivo, ¡no te preocupes! ¡Disponible en sus redes sociales! 🎥

18/12/2024

Un gusto haber podido ser parte de este espacio😃

10/10/2024

✨ Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental ✨

La salud mental es una parte esencial de nuestro bienestar general, ¡no la descuidemos! 🧠💚 Tomarse el tiempo para cuidar de uno mismo, hablar sobre nuestras emociones y buscar ayuda cuando sea necesario son pasos clave para mantenernos saludables.

Recuerda: No hay salud sin salud mental. Hoy es un buen momento para reflexionar sobre nuestras emociones y apoyar a quienes nos rodean.🫂

18/09/2024

Tu bienestar emocional es esencial 🧠 💡

¡Si sientes que es momento de dar un paso hacia tu crecimiento personal y cuidar tu salud mental, estoy aquí para acompañarte en ese proceso! Brindo atención personalizada a adolescentes, niños, adultos, familias, y parejas. Estoy aquí para brindarte el apoyo y las herramientas que necesitas para avanzar y sentirte mejor.

📅 Horarios de atención: Lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm.
Sábados: 8:00 am a 5:00 pm
📍 Ubicación: Carlos Ortiz 1-79 y Del pasillo ( Sector Miraflores)

¡Haz de tu bienestar una prioridad. ¡Agenda tu cita hoy! 😃

11/09/2024

✨Como psicólogo clínico, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar emocional. Ofrezco atención personalizada para adolescentes, niños, adultos, familias y parejas, con un enfoque en temas como ansiedad, depresión, relaciones y desarrollo personal, autoestima, etc. 📅 Horarios de atención: Lunes a Viernes de 8:00 am a 8:00 pm.
Sábados: 8:00 am a 4:00 pm.
📍 Consultorio: Carlos Ortiz 1-79 y del Pasillo( Sector Miraflores).
📝 Agenda tu cita hoy mismo!
“Un espacio seguro para hablar, sanar y crecer”.

30/07/2024

“Pequeños actos de autocuidado pueden tener un gran impacto en tu bienestar. ¿Qué harás hoy para cuidarte mejor? Cuéntame en los comentarios tu rutina de autocuidado. ¡Me encantaría saber cómo te cuidas y compartir ideas! Comparte tus hábitos, consejos o cualquier actividad que te ayude a sentirte mejor. ⬇️