Dra. Estefania Rivas

25/05/2025

21/05/2025

Guía rápida para leer las etiquetas en los alimentos. 🧃

Guarda este post para cuando vayas de compras y puedas elegir los mejores productos.

17/05/2025

La innovación de la alimentación, la genética, te ayuda al mejor diagnóstico y al mayor aprovechamiento de los alimentos. 🧬🥗
Conoce más del tema aquí. Comenta si deseas conocer de algún tema específico.

21/06/2024

La microbiota intestinal es el grupo de microorganismos que viven en el intestino. Estos metabolizan los alimentos, producen vitaminas y pueden promover la secreción de neurotransmisores y citoquinas que actúan en el cerebro para regular el hambre y respuestas inmunitarias.

Una alteración en la microbiota se relaciona con la obesidad, problemas digestivos, desórdenes inmunitarios hasta depresión y cáncer.

Para cuidarla tenemos que:

✅️ Tener una dieta alta en verduras (mejor si son crudas).
✅️ Consumir fibra.
✅️ Tomar probióticos

19/06/2024

La educación nutricional es conocer los alimentos para saber cuales elegir y la conducta adecuada en la dieta diaria.

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17/06/2024

Nutrición personalizada.

Atención a domicilio.
Teléfono: 0985901091