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Psicólogo Pedro Ramos.

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Psicólogo Pedro Ramos.

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicólogo Pedro Ramos., Psicólogo, Cuenca.

* Master en Gestión de conflictos interculturales.

* Psicólogo Clínico / Psicoterapia individual, familiar y de pareja.

* Certificación en Mindfulness y meditación / Psicología budista.

* Primeros Auxilios Psicológicos.

23/06/2025

Validar una emoción no es dar la razón, es reconocer que lo que sientes tiene sentido.

El DBT "Terapia Dialéctico Conductual" nos enseña que validar calma, conecta y ayuda a regular lo que sentimos.

A veces no necesitamos consejos, solo sentirnos entendidos. 👆🏼

09/06/2025

No todo malestar necesita resolverse.
A veces solo pide que te quedes, que no huyas.
Tolerar también es una forma de autocuidado.

02/06/2025

Regular emociones no es reprimirlas, es aprender a surfear la ola sin ahogarte...

Desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), aprendemos que las emociones no son el problema: lo difícil es cómo reaccionamos ante ellas.

A veces evitamos, explotamos o nos desconectamos. Pero también podemos aprender a identificarlas, nombrarlas y actuar de forma más sabia.

¿Te gustaría aprender herramientas para manejar mejor tus emociones sin sentir que te controlan? Déjamelo saber 👇🧠

07/04/2025

Cómo parte de la gira del monje Choo te invitamos a este evento, en dónde aprenderemos sobre meditación de una manera sencilla y profunda. Todxs invitadxs!! 🙏🏽💫🍀 #ᴘᴀᴢᴍᴇɴᴛᴀʟ

01/04/2025

Con alegría damos la bienvenida nuevamente a Cuenca al monje budista tailandés LP Choo, quien nos guiará en una experiencia profunda de meditación y autoconocimiento. En este taller, exploraremos Dukkha (el sufrimiento) desde la visión budista y aprenderemos herramientas prácticas para aliviar el estrés y la ansiedad en nuestra vida cotidiana. A través de enseñanzas, meditación y ejercicios reflexivos, cultivaremos una relación más sabia y compasiva con nuestras emociones. Te esperamos!! Cupos limitados l!

04/02/2025

La psicología no solo es una profesión, sino también un servicio que debe ser brindado con ética aceptación y compromiso.

Confiar en procesos serios, sostenibles y basados en evidencia es clave para una real mejoría.

¡Gracias por tu confianza! 💫🙏🏽

26/01/2025

En "La Raíz", llevamos a cabo un taller-terapia que permitió al equipo un espacio de reflexión y empatía. A través de dinámicas, ejercicios de mindfulness y momentos de introspección, trabajamos en identificar patrones de comunicación, abrir espacios de escucha y fortalecer las relaciones laborales.

El resultado fue un equipo más conectado, con herramientas para resolver conflictos de manera respetuosa y constructiva, y con una energía renovada para colaborar entre todxs.

Sin duda un espacio necesario y diferente para conectarte en tu lugar de trabajo.

Un gusto trabajar con ustedes :).

Si buscas mejorar el ambiente en tu negocio, contáctame para diseñar un taller personalizado.

# taller

31/12/2024

"Lo que uno desea, aspira y necesita se encuentra siempre presente, accesible aquí y ahora, para aquellos que tengan ojos para ver". Lama Surya Das en El despertar del Buda interior.
Que en este 2025 haya mucha paz y claridad; Felices fiestas para ti y tu familia. 🙏🏻✨

03/12/2024

"Feliz de compartir con ustedes este logro tras un curso de formación intensivo. 🍀✨

¿Qué es la Terapia Dialéctica Conductual (DBT)?
La DBT, desarrollada por Marsha Linehan, combina la terapia cognitivo-conductual con la aceptación, el cambio (dialéctica) y el mindfulness. Está diseñada para personas con altos niveles de desregulación emocional, como quienes enfrentan trastorno límite de la personalidad (TLP), conductas suicidas u otras dificultades. A través del aprendizaje de habilidades prácticas, el objetivo es construir una vida que valga la pena vivir.

"No se puede construir una vida que valga la pena sin aprender a tolerar el dolor que conlleva vivirla." — Linehan

Siempre a las órdenes. 🙏🏽"

19/11/2024

Gracias Telerama por este espacio. Muy importante en estos momentos de impotencia y frustración aprender a gestionar el estrés. ✨🍀

02/04/2024

¿Para tí qué es la felicidad? ¿La felicidad es eterna? ¿ La felicidad es lo mismo que paz? ✨
Una vez una paciente le dijo a su terapeuta: "ahora que ya he calmado mis crisis mas fuertes y he encaminado mi vida quisiera qué me enseñe a estar siempre feliz". La terapeuta respondió: "¿Qué tal si mejor te enseño a romper con la esclavitud de querer estar siempre feliz?" La respuesta de la terapeuta parece pesimista, pero realmente es muy sabia, pues nos enseña a aceptar las emociones tal y como son en el momento presente; a conectarnos con nuestra vulnerabilidad y a aceptar la realidad. ¿Qué tal si en vez de buscar estar siempre feliz, buscamos estar en paz con nosotros mismxs?
*Texto basado en un relato de Linehan ( Maestra Zen y creadora de la terapia Dialéctica Conductual - DBT).

09/03/2024

La ansiedad está siempre, en todos lados. A veces es difícil saber qué es, a veces no la controlamos. Sin embargo es importante aprender a convivir con ella de una manera gentil, sana y amable. En este material puedes comprenderla de diferentes maneras... 😊✨

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https://psicologiaymente.com/psicologos/2063006/pedro-ramos-balarezo

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