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Mipediatraluz

Casa
Ecuador
Cuenca
Mipediatraluz

🔸️Pediatra Puericultor🩺
🔸️Consultora de Lactancia Certificada - IBCLC
🔸️Certificada en Neurociencias del Sueño Infantil
👇Te ayudo aquí👇
www.mipediatraluz.com
(1)

20/04/2026

Tu hijo cumplió 1 año…
y de repente “dejó de comer” 😩

Antes comía de todo…
y ahora parece que vive del aire.

No es que lo estés haciendo mal! Lo estas haciendo super bien, sólo necesitas saber que:

👉 A partir del año ocurre algo clave:
✔ el crecimiento se desacelera
✔ el apetito baja (hiporexia del año)
✔ y su prioridad deja de ser comer… y pasa a ser explorar el mundo

Pero aquí viene lo importante 👇
Lo que hagas en esta etapa puede empeorar o mejorar la relación con la comida a largo plazo.

RECOMENDACIONES:

✔ Mantén horarios estructurados (evita “picoteo” todo el día)
✔ Ofrece variedad SIN presión
✔ No prepares comidas alternativas si rechaza
✔ Evita distracciones (pantallas, juguetes)
✔ Confía en su autorregulación (aunque coma poco)

🚩 OJO:
Si entras en:
❌ insistir
❌ obligar
❌ negociar
❌ perseguir con comida

Solo vas a reforzar el problema.

Y si sientes que:
“no come nada”
“todo es un caos”
“cada comida es una lucha”

No es solo la comida.

A esta edad también influyen:
sueño, rutinas, límites y regulación emocional.

Cuéntame en comentarios 👇
¿Tu hijo dejó de comer al cumplir 1 año?
¿qué es lo único que acepta ahora?

Te leo 🤍

20/04/2026

Estoy embarazada y no sé si destetar.

Si estas embarazada y estas considerando destetar, que la decisión sea desde la información y no desde el miedo y los mitos.

Si estas embarazada comenta ¿por qué quieres destetar?
Te leemos con amor Mipediatraluz

20/04/2026

Se desordeno todo desde que empezó el KINDER

19/04/2026

Les parece si ayudan a otras mamis y que cada jna escriba de qué han hecho PANCAKES?

Les leo👇
Mipediatraluz

19/04/2026

Tu hijo no es difícil,está desbordados y nadie te explicó por qué.

Al llegar a los 2 años de edad el cerebro de tu hijo está en pleno auge, zonas que controlan los impulsos y emociones no están maduras como las del adulto, se frustra rápidamente y no sabe cómo transitar cada emoción que vive, es como pisar un acelerador y que el freno no funcione, pero para eso estas tú, para que pueda identificar su emoción y ponerle nombre, guiarlo y acompañarlo con amor mientras aprende,
Y sí todo se junta... no quiere comer, noches de despertares constantes y pecho con tanta demanda como cuando era recién nacido.

Tener a un niño entre 1 y 3 años es todo un reto, una etapa llena de muchas críticas y señalamientos pero poca empatía.

¿Qué es lo que más te está costando de esta etapa?

Las leo
Con amor Mipediatraluz

19/04/2026

Llegaron los 2 años y "NO" es casualidad que esto pase... y aunque suena a "meme"😅 es la realidad que viven muchas mamás en esta edad.

Sus palabras favoritas: "no", "mio", "yo solito".
Rabietas, no quiere comer y antes comía excelente, y ni hablar de...el sueño...porque sé que me dirás: me lo cambiaron!

Te sientes identificada?
Cuéntame en comentarios qué es lo que más te tiene preocupada en esta etapa?👇

Créditos del video:

17/04/2026

Si tu hijo de 2 años no duerme…
no es que no quiera.

Es que hay muchas cosas a la vez en su neurodesarrollo!

👉 En Creciendo Juntas trabajamos TODO de forma integral: sueño, rabietas, alimentación, destete (y grandes desafíos: pañal, biberón, chupón, entrar al jardín), con respaldo médico pediátrico.

Si quieres dejar de improvisar…
escribe JUNTAS 👇🏻

14/04/2026

Ser mamá de un niño de 2 años es todo un reto...es una etapa intensa del desarrollo

Y sí...a veces sientes que todo lo haces mal...

Pero recuerda...lo estas haciendo bien💜🫶

Déjame un YO si te sientes identificada

08/04/2026

Tu hijo pasó todo el dia bien...hasta que te ve llegar...

Tu hijo no se desborda contigo por casualidad.

Durante el día se contiene, se adapta y regula.
Cuando te ve, su sistema nervioso se relaja y suelta todo.

No es manipulación, no está "consentido" ni mucho menos "malcriado"...
Es apego.... es regulación emocional

Y esto impacta directamente en: sueño (bien en conciliación o bien en despertares) , rabietas, conducta, demanda del pecho y más...

Si esto es tu día a día, no necesitas más tips sueltos

Necesitas un plan.
Escribe JUNTAS y te digo cómo puedo ayudarte desde Creciendo Juntas.

Con amor

08/04/2026

Si tu hijo de 2 años no quiere comer y solo pide pasta, pan o arroz… respira.

Esto tiene explicación.

Después del primer año aparece la hiporexia fisiológica (comen menos porque crecen más lento).

Y entre los 2–3 años sucede la neofobia alimentaria+ selectividad alimentaria sumado a la necesidad de control y las rabietas

Resultado:

rechazo, dieta blanca y mucha frustración en la mesa.

El error común: insistir, presionar o cocinar mil opciones.

La clave: entender el contexto completo.

Algunas de las preguntas (porque hay muchísimas más que hacer) que ayudan a entender mejor el contexto:

• ¿Antes comía más variedad?

• ¿Cómo reacciona cuando le ofreces otros alimentos?

• ¿Cómo son las comidas en casa?

• ¿Cómo duerme y cómo van las rabietas?

• ¿Hace arcadas, tos, vómitos?

• ¿Cómo va su gráfica de peso y talla?

Porque a esta edad la alimentación está conectada con regulación emocional, rutinas y límites.

Ahora sí, aquí te dejo 5 recomendaciones:

1. Mantén horarios estructurados para organizar sus necesidades

2. Dále el control, permítele que toque, aplaste, observe, huela el alimento

3. No presiones ni obligues

4. Sigue ofreciendo variedad de todos los grupos alimenticios

5. Cuida el ambiente en la mesa (sin pantallas, sin estrés, sin presión) y maneja mucho tu ansiedad, porque la perciben!

6. Prioriza actividad motora (jugar, trepar, correr)

Si sientes que ya probaste todo y te desbordas porque además de las comidas caóticas, se suman rabietas que no sabes controlar y noches con miles de despertares, esto es exactamente lo que trabajo de forma integral con un acompañamiento pediátrico en mi programa Creciendo Juntas.

Comenta “JUNTAS” o escríbeme por DM para saber más.

05/04/2026

Por qué no presionar para comer!

¿Tu hijo comió increíble ayer… y hoy solo dos cucharadas?
Y tu cabeza se va directo a: “algo tiene”, “se me va a desnutrir”, “tengo que insistir”.
Esto es más común de lo que crees!

El apetito infantil NO es lineal.
Y esto no es falta de disciplina, ni manipulación, ni capricho.

En niños de 1 a 3 años, el apetito sube y baja porque el crecimiento y la demanda energética no ocurren en línea recta.
Hay días de más movimiento, más gasto, más hambre… y otros días donde el cuerpo simplemente necesita menos.

El gran error es evaluar la salud de tu hijo por un plato.
En pediatría evaluamos tendencias: semanas, energía, ánimo, crecimiento, etc etc

Ahora lo más importante:
el problema casi nunca es que tu hijo coma poco un día.

El problema es lo que hacemos los adultos después:
presionar, insistir, negociar, distraer o perseguir con la cuchara.

Porque la evidencia muestra que la presión para comer puede alterar la autorregulación del apetito, aumentar el conflicto en la mesa y favorecer conductas alimentarias problemáticas como rechazo, aversión o ansiedad con la comida.

Por eso la meta no es “hacerlo comer”.
La meta es crear condiciones seguras para que coma mejor a largo plazo:
estructura, exposición repetida, paciencia y un ambiente emocional tranquilo.

Si este post te dio claridad, guárdalo y compártelo. La ciencia bien explicada también se comparte.
Wood AC, Blissett JM, Brunstrom JM, et al. Caregiver Influences on Eating Behaviors in Young Children (Scientific Statement). JAHA. 2020. doi:10.1161/JAHA.119.014520

Galloway AT, Fiorito LM, Francis LA, Birch LL. “Finish Your Soup”: Counterproductive effects of pressuring children to eat. Appetite. 2006. doi:10.1016/j.appet.2006.01.019

de Souza Rezende P, et al. Maternal Pressure to Eat… Appetite. 2019. doi:10.1016/j.appet.2018.10.014

Jansen PW, et al. Bi-directional associations between child fussy eating and parents’ pressure to eat. Physiol Behav. 2017. doi:10.1016/j.physbeh.2017.02.040

01/04/2026

Comenta 👇"JUNTAS"👇 y te envío un video con el paso a paso que debes seguir si tienes un niño entre 1 a 3 años y quieres resultados como los que Bárbara logró con mi acompañamiento.

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