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Dra. Jhadira Ruiz - Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta

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Ecuador
Cuenca
Dra. Jhadira Ruiz - Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Jhadira Ruiz - Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta, Medicina y salud, Allcuquiro2-65 y Paseo de los Cañaris, Cuenca.

Psicóloga por elección, apasionada por el mundo de la mente y sus diferentes campos de acción, con gran disposición por la atención de los pacientes mediante la aplicación eficaz de estrategias de intervención.

12/03/2026

Hay días en que el duelo llega sin avisar… 💭
Sin explicaciones, sin que lo esperes.

Y duele como el primer día, como si el tiempo no hubiera pasado. 💔

El duelo no es lineal. No es un camino recto.
Tiene avances, pausas y momentos en los que parece que todo vuelve a empezar.

Pero recuerda: no estás retrocediendo.
Estás sintiendo… y sentir también es parte de sanar. 🌿✨

Date permiso de vivir tu proceso con paciencia y amor propio.

💡 Tu salud mental merece atención profesional 🧠💙
📞 ¡Estamos aquí para ayudarte! 🌈

📲 099 830 7067

📍 Allcuquiro 2-65 y Paseo de los Cañaris
📍 Simón Bolívar y Hermano Miguel, en los altos de Produbanco

06/03/2026

💜 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer

Hoy reconocemos la fortaleza, resiliencia y capacidad de transformación de cada mujer. ✨
Ser mujer también implica enfrentar desafíos, romper estereotipos y priorizar el bienestar emocional en medio de múltiples roles.

🧠 Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio.
🤍 Pedir ayuda no es debilidad, es valentía.

En este día recordamos la importancia de construir espacios seguros donde cada mujer pueda expresarse, sanar y crecer. 🌱

💜 Que la igualdad, el respeto y el autocuidado sean parte de cada día del año.

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💜

02/03/2026

✨🕊️ El arte del desapego 🕊️✨

Desapegarse no es frialdad ni indiferencia…
Es aprender a amar sin cadenas, confiar en los procesos y permitir que la vida fluya. 🌿

Soltar no significa dejar de sentir, sino dejar de aferrarnos desde el miedo. 💛
Es elegir la paz interior, construir vínculos más auténticos y vivir con un corazón más libre.

Hoy recuerda: puedes amar profundamente y aun así dejar ir. 🤍

💡 Tu salud mental merece atención profesional 🧠💙
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✨

24/02/2026

✨ Cosas que nadie te dice cuando empiezas terapia…

La terapia no es magia ni un cambio automático.
Es un proceso que requiere tiempo, repetición y constancia 💭

🌱 Entender lo que te pasa es solo el inicio.
El verdadero cambio ocurre cuando practicas nuevas formas de pensar, sentir y actuar en tu vida diaria.

🤍 Sanar no siempre se siente bonito.
A veces incomoda… y eso también es parte del avance.

⏳ Tu proceso merece paciencia, acompañamiento y compasión.

Si sientes que necesitas apoyo, buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

📞 ¡Estamos aquí para ayudarte! 🌈
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💙✨

18/02/2026

✨ SEÑALES DE QUE NECESITAS TERAPIA ✨

A veces no es debilidad… es tu mente pidiendo ayuda 💭❤️

🔹 Sientes que no tienes motivación o te sientes estancado/a
🔹 Tienes insomnio o problemas para dormir 😴
🔹 Tu mente no descansa, incluso cuando intentas relajarte
🔹 Vives con miedo constante a que suceda lo peor 😟
🔹 Tienes hábitos o conductas que te lastiman y no sabes cómo salir de ahí
🔹 Estás atravesando un momento difícil en tu vida

Pedir ayuda profesional no significa que no puedas solo/a, significa que decides cuidarte 🧠✨

La terapia es un espacio seguro para entender lo que sientes, ordenar tus pensamientos y aprender herramientas para sentirte mejor 🤝💙

💡 Tu salud mental merece atención profesional 🧠💙
📞 ¡Estamos aquí para ayudarte! 🌈

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12/02/2026

✨🧠 DIFERENCIAS ENTRE PLACER Y FELICIDAD 🧠✨

🔹 PLACER (Dopamina)
🍔🍹🛍️ Está relacionado con experiencias placenteras de nuestros sentidos: comer, beber, jugar o comprar.
⏳ Es una sensación momentánea e individual.
⚠️ Puede volverse adictiva, llevándonos a querer repetirla una y otra vez.

🔹 FELICIDAD (Serotonina)
😊🕊️ Está relacionada con sentimientos de alegría y tranquilidad.
🤝 Tiene una duración a largo plazo y se disfruta mejor en compañía.
💙 El cerebro recibe una señal de bienestar y suficiencia.

✨ Aprender a diferenciar el placer de la felicidad nos ayuda a construir un bienestar más consciente y duradero.

💡 Tu salud mental merece atención profesional 🧠💙
📞 ¡Estamos aquí para ayudarte! 🌈

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09/02/2026

🌿 Pedir ayuda también es cuidarte
Hablar de lo que sientes y buscar acompañamiento profesional es un paso importante para tu bienestar emocional.
No tienes que hacerlo todo solo ni cargar con todo en silencio.

🧠 La salud mental importa y merece atención.

📲 Agenda tu cita psicológica
📞 099 830 7067
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05/02/2026

¿Qué significa estar desregulado?

No es ser “dramático”.
Estar desregulado significa que tu sistema nervioso ha perdido momentáneamente la capacidad de autorregularse.

No es un problema de voluntad ni de actitud: es un estado fisiológico.
¿Qué ocurre en el cuerpo?

Se activan respuestas automáticas como lucha, huida, bloqueo o colapso.

No es algo racional, es una reacción involuntaria del sistema nervioso.

🧠✨ Entenderlo es el primer paso para acompañarte con más compasión.

📅 La regulación también se aprende. Buscar ayuda profesional es parte del proceso.

📲 Agenda tu espacio terapéutico
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📍 Allcuquiro 2-65 y Paseo de los Cañaris
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02/02/2026

🌿 No todo en la vida requiere esfuerzo extremo, aprobación constante o perfección.
Aprender a soltar exigencias innecesarias también es una forma de autocuidado.

💭 A veces creemos que necesitamos más de lo que realmente hace falta para avanzar, cuando en realidad basta con escucharnos, respetar nuestros ritmos y validarnos.

🩺 La psicoterapia te acompaña a reconectar contigo, a disminuir la autoexigencia y a construir bienestar desde un lugar más amable y real.

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📍 Allcuquiro 2-65 y Paseo de los Cañaris
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💛

29/01/2026

¿Es tu tipo… o es tu patrón?

A veces lo que sentimos como conexión es, en realidad, repetición.

Repetimos formas de vincularnos que aprendimos mucho antes, casi sin darnos cuenta.

De manera inconsciente solemos acercarnos a personas que reflejan nuestro estilo de apego.

Por ejemplo: si creciste con figuras poco disponibles o emocionalmente ausentes, es posible que hoy te relaciones con personas distantes, intermitentes o que desaparecen.

¿Eso significa que “es tu tipo”?

No necesariamente. Muchas veces es simplemente lo familiar, aquello que tu sistema reconoce como “hogar”, aunque no sea sano ni suficiente para ti.

Y aquí viene lo importante:

👉 Lo que al inicio parece incompatible, en ocasiones puede ser reparador y sanador.

Si aprendiste a vincularte desde el cuidado excesivo, el dar constante o el rol de salvador, es probable que hoy repitas ese papel en tus relaciones.

Revisar la infancia, los roles aprendidos, los vínculos previos y la autoestima es clave.

🌱 Mereces dejar de repetir patrones inconscientes y empezar a vincularte desde la conciencia, el autocuidado y tus verdaderas necesidades.

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