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Psicóloga Clínica Estefanía Monsalve A

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Ecuador
Cuenca
Psicóloga Clínica Estefanía Monsalve A

Mgst. En Psicoterapia
Apoyo al duelo - Cuidados Paliativos - trastornos estado del ánimo - etc.

23/12/2025

🌟 La ansiedad no siempre se presenta como nerviosismo o ataques de pánico, puede manifestarse también a través de:
→ Pensamientos que no paran
→ Cansancio sin razón aparente
→ Decisiones que nunca tomas
→ Planes que siempre cancelas

Cada persona lo vive de manera diferente, pero el patrón es similar.

Si sientes que la ansiedad te sobrepasa, es momento de buscar apoyo.

La ansiedad no es debilidad. Es tu sistema de alarma trabajando de más, y podemos regularlo juntas/os.

📍 Atención online y presencial
📩 DM para más información
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15/12/2025

✨ Elegir psicoterapia no es sólo decidir hablar con alguien, es elegir cómo quieres cuidar tu bienestar.
👉 Trabajar con métodos que han demostrado su efectividad, permite que en tu proceso tengamos mayor claridad, estructura y sobretodo humanidad.
🧠 En terapia no damos consejos genéricos, trabajamos en conjunto para entender qué está manteniendo tu malestar y desarrollar herramientas prácticas que sean útiles en tu día a día. Además podrás comprender tus conductas, aprender conductas más adaptativaas, regular emociones y relacionarte de manera diferente con tus pensamientos.

✅ Este espacio puede ser para ti, agenda tu sesión cuando estés listo para comenzar 👇

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09/12/2025

🧠 ¿Eres profesional de salud mental o estudiante y necesitas herramientas para intervenir efectivamente en procesos de duelo?
🔸 Un gran porcentaje de las consultas psicologicas están relacionadas directa o indirectamente con pérdidas, y aún así hay muchos profesionales que sienten que no cuentan con herramientas sólidas para intervenir.
🔸Además, las intervenciones adecuadas y tempranas pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar duelos complejos o patologías asociadas.

✨ Por ello, en conjunto con Educación Continúa de la Universidad Politécnica Salesiana, hemos creado este curso para brindarte herramientas prácticas de intervención, modelos actualizados y estrategias que podrás aplicar en tus intervenciones.

✅ CERTIFICACIÓN CON AVAL UNIVERSITARIO

👉 ESCRÍBEME PARA MAS INFORMACION (link en la bio)

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02/12/2025

✨ La Navidad puede ser difícil cuando estás en duelo.
💖 Mientras el mundo celebra, quizás estás sintiendo un vacío más intenso, un recuerdo que duele, una silla que este año estará vacía. Ahí es cuando se pueden experimentar emociones que a veces son difíciles de sostener.

❣️🎄 Por eso, he creado este espacio para brindarte herramientas desde la Tanatología que te ayudarán en estas fechas que suelen ser más sensibles.
💫 Aprenderás estrategias concretas para transitar esta época de manera saludable y adaptativa.

🎄 Si estas atravesando una pérdida, este será un espacio seguro para ti y tu familia familia desde donde estés 🌎

✨ Escribeme para más información y reservar tu lugar
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24/11/2025

😨 A veces creemos que evitar lo que sentimos nos "protege". Aunque suele ser algo efectivo a corto plazo, con el tiempo esas emociones no tienen una resolución adecuada, pudiendo aparecer un malestar y una sensación constante de no estar bien.
🩵 Sin embargo no es que estás fallando, no se nos ha enseñado cómo vivir de una manera saludable en nuestras emociones. Permitirnos sentir no siempre es fácil y hacerlo solos puede ser más abrumador.
❤️‍🩹 En terapia trabajamos justamente eso: entender lo que te pasa, darle un lugar seguro a esas emociones, entender por qué y para qué están ahí y tener estrategias de afrontamiento ante las mismas.

❣️ Si sientes que tus emociones te están desbordando puedo acompañarte en este proceso. Si deseas un espacio profesional seguro y personalizado para trabajar en ti envíame un mensaje para más información.

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18/11/2025

💫 La ansiedad es parte del ser humano, sin embargo, cuando ésta empieza a aumentar en frecuencia y en intensidad puede comprometer tu bienestar.
🥺 Tal vez ya lo notas en tu organismo, en tu descanso, en tus relaciones, en esa sensación constante de estar "a punto de algo" o en ese estado de estar "hiper-alerta".
🩵 Reconocer estás señales es un signo de autocuidado, para que puedas acudir a una intervención temprana.

Si sientes que la ansiedad está interfiriendo en tu día a día, te acompaño a entenderla, a reconocer qué factores la están desencadenando Pero sobretodo que factores la están manteniendo, para asi poder regularla y acercarnos a lo que es importante para ti.

Puedes comunicarte para agendar tu espacio
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01/10/2025

🥺 Atravesar una ruptura amorosa no solo implica perder a la persona, también implica sentir tristeza por ese "futuro no vivido": planes, sueños, proyecciones; además de vivir la pérdida de la rutina y la compañía que representa la persona.
❣️ El duelo por ruptura amorosa puede acompañarse de emociones muy difíciles de procesar, además de las circunstancias en las que se produjo la ruptura (que muchas veces suele suponer más dificultad de procesamiento)

🫂 El apoyo psicológico puede ayudarte a reconocer estás emociones, adaptarte a los cambios tras la ruptura, y sobretodo, reestructurar tu sentido de valores y prioridades, para volver a ti mismo 💖

📩 Escríbeme y te cuento cómo puedes empezar

04/08/2025

🔍 ¿Sabías que evitar tus emociones puede hacer más difícil tu proceso de duelo?
🌱Después de una pérdida, muchas personas se enfrentan a emociones intensas, confusas y a veces contradictorias.

En esta charla online abordaremos qué pasa con tus emociones tras una pérdida significativa, por qué no solo es tristeza lo que sentimos, y cómo darles un lugar puede ayudarte a atravesar el proceso de una mejor manera.

✔️ Basada en la psicología del duelo y en mi amplia experiencia como terapeuta de duelo.
✔️ Lenguaje claro, humano y sobretodo sin juicios, dónde sentir está permitido.
✔️ Puedes participar activamente o solo escuchar.

📅 Lunes 18 de agosto
🕚 19h Ecuador | Online via Zoom
🎟️ Inscripciones abiertas (recibe un descuento por pronto pago)

✉️ Escríbeme para separar tu cupo y enviarte los temas que trataremos, al siguiente link

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17/03/2024

Huellitas - Apoyo al Duelo
Los homenajes hacia quienes fueron parte importante en nuestra vida, son uno de los factores que nos ayudan a sobrellevar la pérdida 💜🐾
¿TÚ, POR QUÉ AGRADECES POR LA VIDA DE TU MASCOTA?

Apoyo psicológico al duelo por la pérdida de un animal de compañía
Para turnos y más información
https://bit.ly/2ya70p5

15/02/2024

💔¿Estás atravesando un duelo por la pérdida de una relación? Este taller es para ti.
💔El duelo por ruptura amorosa es uno de los mayores desafíos que enfrentamos en algún momento de nuestras vidas.
Es por esto que este taller te aportará:
🔸 Mayor comprensión de tu proceso.
🔸 Aumento de herramientas de regulación emocional.
🔸 Identificaremos creencias/pensamientos que pueden dificultar tu proceso.
🔸 Trabajo en reconstrucción: cómo reestructurar\redefinir nuevos objetivos vitales.

¡Te esperamos!
Para más información:
https://bit.ly/2ya70p5

24/01/2024

👩‍⚕️¿Eres profesional de salud mental y buscas ampliar tus herramientas para brindar un apoyo más afectivo en los procesos de duelo?

🧠 Te presentamos la Certificación en Tanatología: Abordaje del Duelo y Cuidados Paliativos

El ser humano a lo largo de la vida experimenta diversas pérdidas y procesos de duelo, por lo que esta certificación pretende ofrecerte herramientas fundamentales para un acompañamiento profesional y humano.

¡Los cupos son limitados! Asegura tu inscripción

Mgst. Estefanía Monsalve A.
Mgst. Lorena Rodas M.

📚Formación dirigida a estudiantes/profesionales de la salud mental.

🎓 Certificado con aval universitario por 250 horas académicas

💻 Modalidad híbrida.

Inicia el 05 de febrero 2024

inscripción:
https://appwfp.ups.edu.ec/foc-webins/index.xhtml?prog=1028

Mas información
https://bit.ly/2ya70p5

22/01/2024

¿Por qué es importante que sepas sobre la *Evitación experiencial*?
La Evitación experiencial ocurre cuando una persona evita ponerse en contacto con sus experiencias privadas que le causen malestar (ya sean emociones, sensaciones, pensamientos, recuerdos, etc), y adopta ciertos mecanismos para alterar la forma o la frecuencia de estos eventos.
En gran parte, este fenómeno se da mucho en personas que sienten intensa ansiedad ante ciertas situaciones. Por ejemplo, evitar hablar en público.
🔸 Aunque estas estrategias son efectivas a corto plazo, ya que la persona encuentra un cierto alivio, a mediano y largo plazo el malestar y la necesidad de control tiende a aumentar. Además puede llegar a interferir en tareas diarias o actividades que son importantes para la persona.

👉 Desde la terapia, se busca que la persona pueda llegar a hacer frente de forma más adaptativa al malestar.
¡Busca ayuda!

Para turnos y más información:
https://bit.ly/2ya70p5

Dirección

Cuenca
010107

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
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Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 16:00

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