26/06/2025
1. Relajación profunda del sistema nervioso 🧘♂️
Las terapias como masajes, técnicas de respiración o fisioterapia relajante ayudan a reducir la tensión muscular y calmar el sistema nervioso, promoviendo una sensación de bienestar inmediato.
2. Mejora del sueño y del estado de ánimo 🌙✨
Al liberar endorfinas y reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), estas terapias favorecen un descanso más reparador y una actitud más positiva frente a los desafíos diarios.
