Fit Jeff Urdesa

29/08/2022

Inicia septiembre con cuerpo y mente sana.✨
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✴️YOGA
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No solo es entrar, sino también divertirse.✨

16/08/2022

No más libritas que sobran ☺️😂💪🏽✅
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50 cupos disponibles

04/08/2022

Es hora de ponernos en forma ✅💯
Somos más que un gimnasio tradicional ,una experiencia personalizada y diferente 🙃💪🏽

02/08/2022

El.mejor Fit de Urdesa.

25/06/2022

¿Conoces la nueva forma de hacer ejercicio?
Fit Jeff ya llegó al Ecuador, estamos en más de 40 países.
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✅Clases ilimitadas de Hiit, Yoga, Funcional y Pilates de forma presencial y virtual
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✅Hidratación gratis

07/06/2022

Únete a nuestro con nuestro programa de 12 semanas, para lograr tu 🥑👙☀️ para con clases TOTALMENTE PERSONALIZADAS en un ambiente agradable y seguro de . Sortearemos un FIN DE SEMANA en dpto en 🏖️ a quienes cumplan el plan de 6

20/05/2022

Únete a nuestro Fitness Club💯
Clases ilimitadas: Yoga, Pilates, Funcional, Hiit y Bailoterapia.

19/05/2022

❤️Beneficios del Yoga❤️
✨Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
✨Ayudarle a relajarse.
✨Mejorar su confianza en usted mismo.
✨Reducir el estrés.
✨Mejorar su coordinación.
✨Mejorar su concentración.
✨Ayudarle a dormir mejor.
✨Ayudar a la digestión.

17/05/2022

✨Pilates Mat✨ Ven a entrenar en nuestro Fitness Club.
La práctica de Pilates en el estilo mat debe ser lenta y suave, siempre conectando la respiración y la mente, llegando con los ejercicios hasta donde el cuerpo alcance, sin forzarlo ni sentir dolor.

Pilates mat es un entrenamiento que parece ligero, pero en realidad es sumamente intenso cuando se realiza controladamente, con conciencia de los movimientos, manteniendo en todo momento el dominio hacia las extremidades.

¿Cuáles son los beneficios de Pilates en mat?

Aumenta la capacidad para reeducar la postura corporal.

Previene los dolores musculares y lesiones articulares.

Fortalece y tonifica los músculos, sin aumentar su volumen.

Ayuda a liberar el estrés, lo que repercute muy positivamente en aspectos metabólicos y psicológicos.

Mejora el humor y la autoestima.

Aumenta los niveles de energía.

Fortalece el sistema inmunológico.

Mejora la coordinación y aumenta el rango de movimiento, flexibilidad y elasticidad.

Ayuda al sistema nervioso, circulatorio y respiratorio.

17/05/2022

CLASES: Yoga, Pilates, Funcional, Hiit y Bailoterapia.
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