Dra Johanna Acosta Cardenas

31/12/2021

En un abrir y cerrar de 👀 se acabará el 2021. Llegarán, una a una, 365 oportunidades para reír, amar, ayudar a los demás y alcanzar todos nuestros sueños.

No dejemos que nada ni nadie nos detenga.

#2022 🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

28/12/2021

Si en 🏠 tenemos a uno de nuestros pequeñ@s con diabetes, recuerda controlar y registrar el nivel de glucosa sanguínea al menos cuatro veces al día.

¿Por qué? 👀

Es la única forma de saber que sus niveles de glucosa sanguínea permanecen dentro del rango deseado, ayudándonos a controlar de manera adecuada su enfermedad. Además, evitamos complicaciones en su salud y mejoramos considerablemente su calidad de vida.

¡Importante! ☝🏻

Si nuestro pequeñ@ no tiene aún un monitor de glucosa continuo, probablemente tú tendrás que controlarlo más a menudo.

En cualquier caso, no dejes de seguir las recomendaciones del endocrinólogo. 💪🏻

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24/12/2021

✨ Nada reconforta más, que el amor en Navidad. ✨

Con todo el ❤ les envío mis mejores deseos para ustedes y sus seres queridos. Que la alegría, solidaridad, amor, salud y paz los acompañen toda su vida.

¡Feliz Navidad! 🙏🏻

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

23/12/2021

📱 Aunque tradicionalmente este registro se realizaba en un cuaderno, los dispositivos de medición de la glucosa, y aplicaciones para teléfonos móviles han facilitado estas tareas.

El registro de autocontrol, sea que prefieras manejarlo desde un teléfono celular 📲 o cuaderno 📒, es de gran importancia para el endocrinólog@, ya que le proporcionará de muchísima información para personalizar el tratamiento médico de cada paciente.

Si presentas dudas o preguntas sobre este interesante tema, escríbeme. Te leo.

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

20/12/2021

HOY | En el Día Internacional de la Solidaridad Humana, deseo compartir con ustedes una frase para reflexionar: ⬇️

"Si no estás haciendo la vida de alguien mejor, estás perdiendo el tiempo. Tu vida mejora al hacer mejorar la vida de alguien más".

¿Por qué no intentarlo? ¡Hagámoslo! ☝🏻

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

20/12/2021

☝🏻Es una prueba de laboratorio empleada para el diagnóstico de la diabetes y prediabetes, ya que mide el promedio del nivel de azúcar o glucosa en la sangre durante el último trimestre, es decir si han estado dentro o fuera del rango saludable ⬇️.

¡Importante! ✍🏻

📝 Diferentes estudios han demostrado que mantener una buena HbA1c a lo largo del tiempo retrasa la aparición de complicaciones crónicas de la diabetes.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

18/12/2021

👋🏻⚕️ Como lo hemos mencionado anteriormente, la hipoglucemia ocurre cuando las concentraciones de azúcar en sangre son bajas o se sitúan por debajo de 50 mg./dl, ocasionando leves o graves malestares en nuestros pequeñ@s.

Pero, lo que no abordamos la vez pasada y que generó gran interés en ustedes son las causas.

¡Conozcámoslas! ☝🏻

El 90 % de los casos de hipoglucemia se deben a causas externas (omisión de comidas, excesiva actividad física, etc.); mientras que el 10% restante por causas secundarias a alguna enfermedad orgánica, autoinmune, tumoral o endocrino metabólica.

✏️ Por lo tanto, es clave la educación en diabetes, solo así evitarás estos molestos episodios y la calidad de vida del pequeñ@ mejorará considerablemente.

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10/12/2021

Cuando nuestros pequeñSander] reportan bajas concentraciones de azúcar en sangre, decimos que están frente a un cuadro denominado: hipoglucemia. Generalmente, los niñSander] con diabetes pueden padecer esta condición con frecuencia debido a múltiples factores.

Si eres mamá o papá de un niño@ con diabetes, pon atención a lo siguiente:

Pueden aparecer síntomas leves o graves, dependerá de cada niñ@. Por eso es primordial que nosotros, sus padres, sepamos identificar estos episodios.

⏺ Tener hambre o “punzadas de hambre” en el estómago.
⏺ Presentar temblores, mareos, vértigo o convulsiones .
⏺ Notar que el corazón se acelera.
⏺ Estar sudoroso o tener la piel fría, húmeda, pegajosa o pálida.
⏺ Padecer dolor de cabeza.
⏺ Cambiar el estado de ánimo a malhumorado, nervioso o irritable.
⏺ Sentir somnolencia, inestabilidad, confusión.
⏺ Ver borroso o doble.
⏺ Tener desmayos.

Ante estas señales de alerta, consulta de inmediato con el médico y aplica al pie de la letra sus recomendaciones.

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06/12/2021

🤓 👩🏻‍⚕️ ¿Habías escuchado antes que los recién nacidos pueden presentar disfunción tiroidea? 📝

¿No? 🧐

Pues sí, especialmente los bebés prematuros y extremo prematuros de muy bajo peso, quienes presentan la reducción temporal (entre 6 a 8 semanas) de los niveles de T4L, manteniendo los valores óptimos de TSH.

A largo plazo, estos pequeños pueden padecer un retraso en su neurodesarrollo. Sin embargo, esta condición por sí sola, no produce menor coeficiente intelectual ni alteraciones motoras.

Si tienes alguna otra duda, te leo.🥰

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

03/12/2021

¡Feliz día a todos los médicos!

02/12/2021

"Diciembre: Tiempo de darnos un tiempo para compartir y para amar".

Llegó el mes más emotivo del año: diciembre. Aprovecha al máximo sus 31 días, a lado de las personas que ➕ amas y marcan el ritmo de tu vida.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

01/12/2021

El VIH/Sida continúa siendo uno de los mayores problemas de salud pública, ocasionando 36.3 millones de decesos en el mundo.

HOY | En el Día Mundial de la Lucha contra el VIH/Sida, súmate y ayúdanos a concienciar a TODOS sobre la importancia de prevenir esta enfermedad, con tan solo estar informados.

¡Cuídate, solo así cuidarás a los tuyos!

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

30/11/2021

🚨¡Atención! 🔊

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son problemas realmente serios donde existe una alteración grave del comportamiento con consecuencias peligrosas para la salud.

👩🏻‍⚕️ En niños y/o adolescentes con , aparece con mayor frecuencia la . Para perder peso, estos pequeños reducen u omiten las dosis de insulina que les corresponderían para mantener un adecuado control glucémico.

Si no se trata adecuadamente, se incrementa hasta 3 veces las complicaciones asociadas a la no controlada: infecciones, daños renales que pueden degenerar en diálisis, retinopatía que puede llegar a producir ceguera, pie diabético, neuropatíaS, entre otras.

El riesgo de mortalidad, por su parte, también se triplica en estos pacientes, siendo la edad media de muerte los 45 años.

Por lo tanto, sigamos prestando atención a nuestros niños con . Un diagnóstico oportuno es vital. 💪🏻

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

30/11/2021

HOY | Vamos a despejar juntos algunos mitos y verdades sobre la . ⬇️

¡Desliza! ➡️

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

27/11/2021

Esta enfermedad crónica aumenta el riesgo de que nuestros pequeños padezcan en el futuro afecciones, como: vasos sanguíneos estrechos, presión arterial alta, deterioro de la función de los riñones, enfermedades del ❤ y accidentes cerebrovasculares.

Para evitarlo, solo debemos procurar que mantengan una dieta saludable (añade más frutas y verduras) y su peso ideal. Además, que hagan mayor actividad física.

¡Importante!

Hay 3 clases de diabetes, la más frecuente es la 2 que representa más del 90% de los casos en el mundo. Antes se diagnosticaba sólo en adultos, actualmente se reporta también en niños y adolescentes.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

25/11/2021

"Tu lucha es mi lucha"

¡Recuerda!

No estás sola en esta lucha. TÚ, al igual que todas las mujeres del 🌍, NACISTE GRITANDO, así que NO DEBES GUARDAR SILENCIO. Si te agredieron, en tus 👐 está cambiar esa realidad.

¡Denuncia!

Siempre hay esperanza y una vida después de salir de la violencia.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

25/11/2021

Esta enfermedad crónica aumenta el riesgo de que nuestros pequeños padezcan en el futuro afecciones, como: vasos sanguíneos estrechos, presión arterial alta, deterioro de la función de los riñones, enfermedades del ❤ y accidentes cerebrovasculares.

Para evitarlo, solo debemos procurar que mantengan una dieta saludable (añade más frutas y verduras) y su peso ideal. Además, que hagan mayor actividad física.

¡Importante!

Hay 3 clases de diabetes, la más frecuente es la 2 que representa más del 90% de los casos en el mundo. Antes se diagnosticaba sólo en adultos, actualmente se reporta también en niños y adolescentes.

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

24/11/2021

☝🏻 Cuando el nacimiento del bebé ocurre más de tres semanas antes de la fecha de parto programada o estimada, es decir, aquel que ocurre antes de la semana 37 de embarazo.

Una vez conocido esto, deseo ahondar con ustedes los factores de riesgo de los partos prematuros. ⬇️

⏺ Problemas de salud en la madre como diabetes, cardiopatía y nefropatía.
⏺ Embarazos múltiples, como es el caso con gemelos o trillizos.
⏺ Un intervalo de menos de 6 meses entre embarazos
⏺ Concepción a través de una fertilización in vitro.
⏺ Problemas en el útero, el cuello uterino o la placenta.
⏺ Tabaquismo o consumo de dr**as.
⏺ Algunas infecciones, especialmente del líquido amniótico y de aparato ge***al inferior.
⏺ Estar por debajo del peso o tener obesidad durante el embarazo.
⏺ Sucesos estresantes, como la muerte de un ser querido o sufrir violencia doméstica.
⏺ Múltiples abortos espontáneos o voluntarios.
⏺ Lesiones físicas o traumatismos.

Si estás embarazada, no dejes de acudir a tus consultas ginecológicas de control y evita los factores de riesgo, sólo así evitarás los partos prematuros, los cuales pueden desencadenar serias complicaciones en la salud del bebé.

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

22/11/2021

☝🏻 Previo a la pandemia por , la obesidad ya era considerada un problema en nuestro país. Hoy, es aún mayor la preocupación, ya que 6 de cada 10 adultos tienen exceso de peso o son obesos y se prevé que hasta el 2030 el número de fallecidos por estas condiciones ascendiera a 35.671 por año, según el Programa Mundial de Alimentos (PMA).

La obesidad también afecta a nuestros niños. El 9% de menores de entre 0 y 4 años padece sobrepeso u obesidad. Los índices aumentan a 31,2% en infantes de entre 5 y 11 años y a 27,7% en el grupo de 12 a 19 años.

¡Recuerda! 📝

El exceso de peso está asociado al desarrollo de patologías como hipertensión arterial, diabetes y problemas de ❤ que, si no son detectados ni tratados de manera oportuna, afectan nuestra calidad de vida o pueden desencadenar la muerte.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

16/11/2021

16/11/2021

☝🏻 La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles altos de glucosa o azúcar en la sangre, producto del mal funcionamiento del páncreas o porque nuestro cuerpo no produce la cantidad suficiente de insulina.

Es incurable y, si no se trata de manera oportuna y adecuada, puede generar serios problemas de salud. A continuación, conoce cómo se clasifica esta enfermedad que puede afectar a niños, jóvenes, adultos y mujeres embarazadas. ⬇️

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

12/11/2021

☝🏻 Hoy, es aún mayor la preocupación, ya que 6 de cada 10 adultos tienen exceso de peso o son obesos y se prevé que hasta el 2030 el número de fallecidos por estas condiciones ascendiera a 35.671 por año, según el Programa Mundial de Alimentos (PMA).

La obesidad también afecta a nuestros niños. El 9% de menores de entre 0 y 4 años padece sobrepeso u obesidad. Los índices aumentan a 31,2% en infantes de entre 5 y 11 años y a 27,7% en el grupo de 12 a 19 años.

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

06/11/2021

✨ “Lo importante no es lo que se promete, sino lo que se cumple” ✨

Empecemos este fin de semana tomando en cuenta nuestras promesas y cómo llegamos a cumplirlas.

Para los más pequeños del hogar, este momento es muy importante en sus vidas, ya que les enseñamos el verdadero valor de cumplir nuestras palabras.

Cada detalle y situación, papitos, debemos enseñarles a nuestros hijos a respetar la palabra. Empecemos por hacer realidad todas nuestras promesas, solo así podremos tener la seguridad de que ellos en un futuro seguirán ese ejemplo.

🥼⚕️🩺👩🏻‍⚕️

25/10/2021

👩🏻‍⚕️☝🏻 Si aún no sabes cuál es la dieta adecuada que debe mantener el niño o niña con diabetes, no te preocupes. Aquí, en este post, lo sabrás. ⬇️

¡NO A LA DIETAS RESTRICTIVAS! 👏🏻

Todos en 🏠 debemos aprender sobre la diabetes, para mejorar la calidad de vida de nuestro pequeño que padece la enfermedad. Sobre este tema en particular, es prioritario saber que la dieta ideal será una alimentación equilibrada y saludable, similar a la de cualquier otra persona.

De todos los nutrientes, los hidratos de carbono influyen más sobre los valores de glucemia posteriores a las comidas.

Los alimentos ricos en azúcares, o bien los fabricados a base de cereales refinados como bollería, pan blanco o pastas, incrementan la glucemia de forma muy rápida y, en cambio, los integrales, frutas y verduras, lo hacen de manera más lenta. Así se reducen los “picos” de glicemia después de las comidas.

Debemos evitar los productos con alto contenido en grasas, especialmente saturadas, y moderar el consumo de sal.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

20/10/2021

☝🏻 Quienes padecen diabetes no necesitan dietas estrictas, pero sí deben prestar atención a cuándo y cuánto comen, así como a qué contienen sus platos.

¿Por qué? 🤭

Así podrán controlar sus niveles de azúcar en sangre.

Presta atención a los mejores alimentos que podemos ofrecerles a nuestros pequeños con diabetes.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

19/10/2021

👩🏻‍⚕️ 📝 Para mantener a nuestros pequeños sanos, qué mejor que enseñarles el lavado de manos con agua y jabón, para eliminar los gérmenes y bacterias responsables de un sinnúmero de enfermedades 👏🏻.

¿Cuándo debemos hacerlo? 🙂

⏺️ Después de ir al baño.
⏺️ Antes de comer.
⏺️ Luego de tocar mascotas.
⏺️ Tras jugar afuera.
⏺️ Posterior a toser, estornudar o sonarse la nariz.

🧐 ¿Cómo hacerlo?

➡️ Mojarse las manos con agua, y enjabonarse hasta que haga espuma.
➡️ Frotar la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
➡️ Restregar las manos durante al menos 20 segundos.
➡️ Enjuagar bien las manos con agua.
➡️ Secar las manos con una toalla limpia o al aire.

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️

18/10/2021

☝🏻 Existen tablas de crecimiento preestablecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que nos orientan a determinar el peso y la talla ideal de cada uno de los pequeños acorde a su edad ⬇️.

Sin embargo, solo es una referencia. Por eso es importante que no dejes de acudir a los controles médicos periódicos de los pequeños, en donde dependiendo de su genética, historia clínica, etc., el pediatra podrá decirte si está bien o no de peso y estatura.

Para conocer la tabla de referencia, desliza. ➡️

🥼⚕🩺👩🏻‍⚕️