
15/09/2025
Alimentos que ayudan a proteger tus riñones 🙌🏻✨
✔️Frutas: manzana, arándanos y uvas.
✔️Proteínas magras: pollo, pescado y claras de huevo.
✔️Verduras: coliflor, brócoli y pimientos.
✔️Hidratación: agua como fuente principal.
LA CLAVE está en reducir sal, ultraprocesados y exceso de proteínas animales.🚨