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Tu cuerpo pide PRONUTRITION
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17/09/2025

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17/09/2025

Si quieres mejorar tu flexibilidad y no sabes por dónde empezar, esta rutina de flexibilidad para principiantes es para ti.

📌 En solo 5 minutos y con 4 ejercicios, vas a trabajar:
✅ Aductores
✅ Columna
✅ Flexores de cadera
✅ Tobillos y gemelos

💡 ¿Cómo hacerlo?
🔹 3 rondas de cada ejercicio.
🔹 6 repeticiones por ejercicio.
🔹 10 segundos de sostén en el punto de mayor elongación.

📌 Intenta incrementar el rango de movimiento en cada ronda para progresar de forma efectiva.

📍 Adapta cada ejercicio a tu nivel para sentir el estímulo del estiramiento y mejorar tu flexibilidad de manera segura.

💬 Hazme saber en los comentarios si tienes preguntas sobre este ejercicio o qué otro ejercicio quieres que te enseñe. 🔥⬇️

17/09/2025

🎉 ¡Felicidades al ganador de nuestro último live del 13 de septiembre!
Hoy se llevó su premio: un Magnesio ProNutrition 💪⚡

Pero esto apenas empieza… 👀
Este sábado 20 de septiembre a la 1PM regresa nuestro canal en vivo y viene con TODO:
🔥 Un invitado especial sorpresa
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28/08/2025

🔥 TODOS UNIDOS POR EL ENCEBOLLADO 🇪🇨
El desayuno que no distingue entre volumen o definición…
Es energía, tradición y unión de todo Ecuador 🏆

💪 Porque si algo nos une a todos es un buen plato de encebollado humeante.

🚀 Tu cuerpo pide ENCEBOLLADO, tu cuerpo pide PRONUTRITION.

11/08/2025

🤣💪 Momentos fitness versión Pixar
Porque en el gym no todo es sudor… también hay risas y mucha pasión.

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💬 Dime en los comentarios… ¿Con cuál te identificas más? 👇

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08/08/2025

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🔥 1 Pre-Workout Flash 5D (30 servidas)
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📝 ¿CÓMO PARTICIPAR?
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Dirección

Guayaquil
090112

Página web

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