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"Atención psiquiátrica y psicológica en línea, accesible y profesional. Salud mental al alcance de todos 💙 "

22/09/2025

Hoy es el día mundial del Alzheimer queremos recordarte la importancia de la empatía y el apoyo.El amor no se olvida No estás solo en el camino Te envío Un abrazo 🫂 💜💜💜

27/05/2025

¿Te has olvidado de lo valioso/a que eres?
Aquí te compartimos 5 pasos para reconectar contigo:
1. Háblate como hablarías a tu mejor amigo/a.
La compasión comienza contigo.

2. Celebra tus logros, por pequeños que parezcan.
Cada paso cuenta.

3. Deja de compararte.
Tu proceso es único y válido.

4. Cuida tu cuerpo y tu mente.
Dormir, alimentarte bien y pedir ayuda es parte del amor propio.

5. Rodéate de personas que te impulsen, no que te apaguen.
Tú mereces relaciones que nutren.

La autoestima se construye cada día.
Sé paciente y constante.

26/05/2025

🌿 Técnica de respiración 4‑7‑8

Inhala por la nariz contando hasta 4

Mantén el aire 7 segundos

Exhala lentamente 8 segundos

Repite 4 veces. Una práctica simple para reducir la ansiedad al instante.

23/05/2025

¿Qué NO es la depresión?

No es debilidad

No es algo que se "supera con ganas"

No es igual para todos

22/05/2025

📅 ¡Agenda hoy tu primera consulta!

Te escuchamos, sin juicios y con total confidencialidad.

🔹 Atención psiquiátrica profesional
🔹 Desde la comodidad de tu casa
🔹 Precios accesibles

💙 Porque cuidar tu mente es cuidar tu vida.

🔗 Link en la bio

20/05/2025

Cada paso hacia el cuidado de tu mente cuenta.
Estamos para acompañarte.

19/05/2025

¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica o psiquiátrica?

A veces creemos que "no es para tanto", pero estos son signos de alerta comunes:

🔹 Tristeza persistente
🔹 Ansiedad o pensamientos repetitivos
🔹 Cambios en el sueño o apetito
🔹 Irritabilidad constante
🔹 Dificultad para concentrarse
🔹 Sensación de vacío o desesperanza

No estás solo. En Armonía Psíquica ofrecemos consultas profesionales en línea, accesibles y confidenciales.

🧠💬 Dale prioridad a tu salud mental. Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.

📩 Escríbenos para más información.

18/05/2025

🤔 ¿Sabías que un psiquiatra es un médico especializado en salud mental?

Podemos ayudarte si tienes:

Ansiedad o ataques de pánico

Depresión o insomnio

Cambios de humor

Dificultad para concentrarte

La ayuda profesional está más cerca de lo que crees 💬

18/05/2025

🧠✨ ¡Bienvenidos a Armonía Psíquica!
Somos un espacio seguro y accesible para cuidar tu salud mental desde casa.
Ofrecemos consultas psiquiátricas y psicológicas en línea, a bajo costo y con trato humano.
🌐 Atención confidencial
💬 Sin juicios
💙 Al alcance de todos

Agenda tu primera cita hoy. Tu bienestar importa.

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