Estar Fitness Yes

22/05/2023

¡Desafía tus límites y alcanza tu mejor versión con el entrenamiento con pesas! 💪🔥

Descubre los beneficios de esta poderosa disciplina que te ayudará a construir músculo, quemar grasa y fortalecer tu cuerpo. Desliza ⏩

Tanto hombres como mujeres pueden disfrutar de los increíbles resultados que ofrece el entrenamiento con pesas💥💯

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15/05/2023

¡Despierta tu metabolismo y alcanza tus metas de pérdida de peso con SLIMMED! 💥💪🔥

Diseñadas para maximizar la quema de calorías y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. SLIMMED es el complemento perfecto para tu rutina de ejercicio y alimentación saludable. 💯💚 Disfruta de los beneficios de un metabolismo acelerado, mayor energía y reducción del apetito. 🌟🍽️

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28/01/2023

𝑷𝒂𝒄𝒌 𝒅𝒆 5 𝒃𝒂𝒓𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆 𝒅𝒆 50 𝒈𝒓. 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒍 10% 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊́𝒏 ❤️

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Chocotón es una barra hecha artesanalmente y son 50 gramos de 75% cacao manabita endulzado con eritritol. Una opción saludable para degustar u obsequiar 😊🍫

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chocolate

27/01/2023

Los 𝗣𝗲́𝗽𝘁𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗮́𝗴𝗲𝗻𝗼 se producen al descomponer las proteínas de colágeno completas en trozos más pequeños estos se acumularse en la piel y el cartílago cuando se lo consume vía oral.

Son una fuente versátil de proteínas y un elemento importante de la nutrición saludable, que combinado con la biotina, zinc, magnesio, vitamina C, vitamina E y calcio lo convierte en la formula nutricional más completa y con multiples beneficios para su organismo.

Tenemos disponible en sabor 😋 Cappuccino ☕️ y Cookies and Cream 🍪 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁𝗼? 🤩

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26/12/2022

26/12/2022

17/12/2022

El árbol de 𝗡𝗲𝗲𝗺 es conocido en el ayurveda como la farmacia de la naturaleza ya que está repleto de compuestos químicos que han resultado ser sumamente beneficiosos. Desde la corteza de neem hasta las hojas e incluso la flor, el fruto, la semilla y la raíz, todas las partes del árbol de neem se han utilizado ampliamente para curar diversas dolencias.

Los 𝗨𝘀𝗼𝘀 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗲𝗲𝗺 son:
Antioxidante, antiinflamatorio, antibacterial, antimicrobiano, anticancerígeno, anticoagulante, antifertilidad, antiparasitario, antiséptico, antiperiodónico, antituberculosis, antiúlceras, antivirus, antigusanos, forúnculos, diurético, desintoxicante de la sangre, enfermedades de la vista, inmunomodulador, espinillas, enfermedades de la piel, espermicida.

Más de 100 enfermedades se trata con el Neem.

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16/12/2022

𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝗹𝗺𝗮.
Para las noches frias o simplemente te apetece tomar una taza de chocolate caliente, comparto con ustedes mi receta para dos personas. Desliza 👉

Pueden usar el endulzante que prefieran, yo uso eritritol, es una forma más saludable ❤️ y la medida que gusten, hay personas que lo prefieren tal cual con el 25% de endulzante que viene en la barra o prefiere algo más dulce.

Si lo preparan, me cuentan 😊

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15/12/2022

𝗔𝗥𝗔́𝗡𝗗𝗔𝗡𝗢𝗦 𝗼́ 𝗕𝗟𝗨𝗘𝗕𝗘𝗥𝗥𝗜𝗘𝗦
Después de conocerlas, te convencerás al 100% de incluirlas diariamente en tu dieta. Me encanta su sabor, las agrego en mis panquecas proteicas o las disfruto como snack y desde que super cuales eran sus beneficios con gusto las consumo.

Te cuento cuales son los beneficios:

1. Mejora la memoria y concentración.

2. Reducen la producción del colesterol que daña al organismo, por lo que ayudan a eludir enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

3. Gracias a que tienen un pigmento azul producido por la antocyanina, estas frutas mejoran la visión.

4. Esta fruta evita que las bacterias se adhieran al tracto urinario protegiendo la zona de infecciones. Previenen la cistitis y problemas en riñones.

5. sus propiedades antiinflamatorias mantienen la piel más joven, firme y saludable, además de que combaten los signos de edad (como la flacidez y las arrugas).

Son una maravilla para tu organismo, puedes hacer batidos, usarlos como topics, bañarlos con chocolate, en cakes ❤️

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15/12/2022

𝑷𝒂𝒄𝒌 𝒅𝒆 5 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 50𝒈𝒓. 𝒄/𝒖 -10% 𝑫𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅 ❤️
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15/12/2022

Los 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 dependen del nivel de glucosa en la sangre. Es posible que algunas personas no tengan síntomas, en especial, si padecen prediabetes o diabetes tipo 2. En el caso de la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápido y son más graves.
En la imagen de esta publicación mostramos algunos de los síntomas de la diabetes tipo 1 y de la diabetes tipo 2.
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14/12/2022

La ingesta de 7 a 20 gramos de chocolate, más que un placer culposo, es incluso un alimento que recomiendan los nutricionistas para la salud del corazón, cerebro, de la piel y para reducir la fatiga.

Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), si se consume el chocolate negro o amargo compuesto un 70% o más de cacao, con cantidades reducidas de azúcar, menos grasas saturadas, bajo en calorías, sin ingredientes químicos ni saborizantes artificiales, son muchas las propiedades que este aperitivo aporta al organismo, y que, por no saber, estás dejando pasar.

Chocotón es una barra hecha artesanalmente y son 50 gramos de 75% cacao manabita endulzado con eritritol. Una opción saludable para degustar u obsequiar 😊🍫

Si desea comprar una o varias barras, me pueden escribir por interno 😊

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chocolate

14/12/2022

La actividad física frecuente y una dieta sana son importantes para envejecer de forma saludable. Sin embargo, con frecuencia nos olvidamos de que 𝗲𝗹 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, y eso da lugar a la deshidratación.

𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿𝘀𝗲 consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos a través del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. En promedio, el cuerpo pierde y necesita reponer de 2 a 3 cuartos de galón de agua al día.

La cantidad que deberíamos consumir de agua para el buen funcionamiento del organismo sería 𝘂𝗻 𝗺𝗶́𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗶𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀.

Recuerda siempre para prolongar tu vida de una forma saludable ❤️💯

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14/12/2022

El 𝗘𝗿𝗶𝘁𝗿𝗶𝘁𝗼𝗹 es un edulcorante natural que se encuentra presente en frutas como las uvas, peras, melones, 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝘇𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 y es perfecto para no renunciar al sabor dulce y llevar una dieta súper saludable.

Es un polialcohol sin efectos secundarios en el tracto intestinal, por lo que no tiene efectos laxantes como podrían tener otros polialcoholes, como el xilitol o el maltitol.💚

Sus beneficios son:
✔ No tiene calorías, así que es ideal para perder peso.
✔ No se absorbe en el tracto intestinal, por lo tanto no se metaboliza en glucosa lo cual es perfecto para diabéticos.
✔ Es de origen natural y tiene el mismo sabor que el azúcar.
✔ Es antioxidante.
✔ No contribuye a la formación de caries.

En mi store tengo BIOZUKAR en fundas de 250g. si desean me escriben por interno 😊

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14/12/2022

El Jengibre contiene compuestos antiinflamatorios muy potentes llamados gingeroles, son parientes de la capsaicina por ello es un poco picante.

⚠️No consumas más de 4 gramos de jengibre en un día cualquiera de ninguna forma.

👉 En especial, las personas con afecciones cardíacas, diabetes, cálculos biliares y embarazadas deben hablar con su médico antes de tomar jengibre.

Recuerda siempre para prolongar tu vida de una forma saludable ❤️💯

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14/12/2022

Sascha Barboza o Sascha Barboza] como la llamamos por su user en redes sociales. Yo la seguí inicialmente en twitter por unas amigas y de a poco me metí en su mundo healthy.

Ella es venezolana, de Maracaibo o maracucha como se suele llamar a su mismo, es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo.

Por ella supe del Cheat Meal, lo máximo 😊 para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa. Sascha concibe el fitness como una forma de vida. Es mi inspiración para esta vida fitness y mi mamá, es mi inspiración para estar saludable y vivir más de 64 años.

Hice repost de esta foto, es tan ella ❤️👇

Gym selfie - aunque eso ya sea muy Instagram 2015 🥹😂🫶🏼
Reposted from Sascha Barboza]

14/12/2022

Mi papá tiene una pequeña finca en Manabí, y entre sus plantaciones tiene algunas hectáreas de cacao de diferentes tipos, como la famosa pepa de oro (Arriba), forastero, CCN-51 y uno que desarrollaron llamado JH, que por cierto me regaló un poco para hacer chocolate y un día de estos les aviso para que lo prueben 🥰

Continuando con mi experiencia con el cacao, a mi me encantaba, tomar una mazorca del árbol y saborear cada pepita, tiene un sabor un poco agridulce como la maracuyá. Si alguna vez tienen la oportunidad de probar, háganlo y vivan la experiencia gustativa ❤️

Para los que no saben que es, bueno les cuento que el cacao es la semilla del fruto del cacaotero y es el principal ingrediente del chocolate, la cual se caracteriza por ser rica en flavonoides, principalmente epicatequinas y catequinas, además de ser rico en antioxidantes. Una maravilla no! ❤️

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Recuerda siempre para prolongar tu vida de una forma saludable ❤️💯

14/12/2022

La 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗻𝗮́𝗰𝗲𝗮 no es sólo hermosa por fuera, sino por dentro, ya que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, refuerza tus defensas 🌸

El color de las flores va del rosado al púrpura y florece en los meses de junio y agosto. De sus 23 subespecies, sólo 10 son idóneas para el consumo humano 3 variedades son las más extendidas: la purpurea, la angustifolia y la pallida.

Desliza para ver más sobre ella 👉🌸

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Recuerda siempre para prolongar tu vida de una forma saludable ❤️💯