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Psicóloga Ruth Baquerizo - Terapia y Capacitaciones Online �� Pregunta por nuestros Talleres y Capacitaciones (Online por Zoom)

18/10/2022

Estamos iniciando la semana 🌻 y quiero darte herramientas que para cuidar tu salud mental...
Guarda este post para revisarlo siempre y mándale a un amigo que necesite leerlo 💛

10/10/2022

Hoy 10 de octubre es el día mundial de la salud mental 🧠

Aún en el 2022 sigue existiendo estigmas 🧩

Algo qué todos debemos empezar a hacer es tomar en serio los trastornos mentales.

Evitar decir 🗣 “mi jefe es bipolar” o “soy TOC porque me gusta el orden”

Estás condiciones generan malestar en las personas que lo padecen y debemos ser responsables al utilizar estos términos.

05/10/2022

El porcentaje del presupuesto sanitario destinado a salud mental en Latinoamerica es inferior al 2%.

Te dejo algunas estadísticas importantes sobre cómo se ve afectada la salud mental en latinoámerica.

03/10/2022

Octubre es el mes de la salud mental 💛 y les hemos traído un taller práctico y PRESENCIAL!!

⛑ Los primeros auxilios psicológicos pueden ser aplicados por cualquier persona (no solo profesionales de la salud mental).

📚 Aprende primeros auxilios psicológicos y cuida la salud mental de quienes más te importan.

📌 Dirigido:
- Estudiantes y profesionales de la salud mental.
- Personas Interesadas en aprender primeros auxilios psicológicos

Inversión:
-Precio normal: 35$
-20% de descuento hasta el 15 de octubre

29/09/2022

Hablemos de la terapia online 👩🏻‍💻

Ayer estuvimos analizando algunos mitos de la terapia psicológica 🧐

Hoy quisiera hablar de los beneficios de tomar terapia online 🌻

💡 Tiene la misma eficacia que la terapia presencial, reduce costos de movilidad y permite romper con las barreras demográficas.

📌 Recomendaciones: buscar un lugar con buena señal y cómodo para hablar. Es importante, tener un espacio tuyo, donde no hayan personas cerca escuchándote y puedas hablar con tranquilidad.

27/09/2022

Hablemos de los mitos sobre la psicoterapia 🌻

Cuéntame en los comentarios qué otro mito escuchas con frecuencia 🧐

17/09/2022

Te ayudo a manejar problemáticas de estrés, ansiedad o depresión 🙇🏻‍♀️

En terapia te acompaño en un proceso de conocerte a ti misma 🌻 y conseguir herramientas para manejar tus emociones y pensamientos.

Agenda tu sesión conmigo en el link de la BIO

☎️📞

09/09/2022

Un 80% de pacientes que se han suicidado habían expresado sus ideas de suicidio previamente‼️

El 10 de Septiembre es el día de prevención del Suicidio 🎗

Nos hemos unido con profesionales internacionales para traerles un Taller de Primeros Auxilios Psicológicos ⛑ y Manejo de Crisis Suicida 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

Dirigido a:
- Profesionales o estudiantes de carreras afines a salud mental 👩🏻‍⚕️

- Público general que quiera aprender de Primeros Auxilios Psicológicos ⛑

Inversión: 25$ 💸
15% de descuento hasta el (12 de septiembre)
20% de descuento para grupos de 2 o de 3.

Link de la inscripción en BIO

Síguenos en:
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06/09/2022

¿Conocías estos mitos? 🤔

Cuéntanos en los comentarios otro mito frecuente relacionado al suicidio 🗣💬

🎗BONUS: Escucha las presentaciones del PHD Daniel Lopez Vega y de la Magíster Marisol Ibarra en nuestro taller sobre la intervención en crisis suicidas.

Link para inscribirse en la biografía

05/09/2022

Según la OMS el suicidio se encuentra entre las tres primeras causas mundiales de muerte en personas de 15 a 44 años ‼️

Septiembre es el mes de prevención del suicidio y nos hemos unido con profesionales internacionales para traerles un taller de primeros auxilios psicológicos y manejo de crisis suicida 📚👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍💻

Dirigido a: profesionales o estudiantes de carreras afines a salud mental, público general que quiera aprender de primeros auxilios psicológicos.

Inversión: 25$ 💸
15% de descuento hasta el (10 de septiembre?)
20% de descuento para grupos de 2 o de 3.

30/08/2022

Ayer hablamos sobre por qué sobre-pensamos 🤔💡

Hoy quiero enseñarte algunas formas en qué podemos hacer de estos pensamientos más llevaderos 🌻

Comenta un 💛 si te resulta útil esta información.

29/08/2022

¿Te ha pasado que has pensado mil veces en un problema o tema?

A esto le llamamos sobrepensar o rumiación (una pensamiento intrusivo, molestoso y persistente).

¿Qué hacer?

🧐 Cuestiona tus pensamientos
¿Qué tan probable es que ocurra aquello que tememos? ¿Tenemos pruebas de qué será así?

🧘🏼‍♀️Práctica Mindfulness.
Enfócate en el aquí y en el ahora. En post anteriores te enseño ejercicios de respiración que te pueden ayudar.

27/08/2022

¿Has dicho que sí a algo que realmente no querías hacer? 😅

Decir que no es importante para hacer respetar nuestro límites y necesidades individuales.

¿A qué se te hace difícil decir que no? Te leo en los comentarios 👀

12/08/2022

Darle tiempo a cada cosa importante en nuestra vida ✨🧠💛

¿Cuéntame, qué cosas son importantes para ti? Te leo en los comentarios 👀

11/08/2022

Buen día 🌻 el día de hoy quiero compartirles información importante sobre porque procastinamos.
Escribe un 🙋🏻‍♀️ en los comentarios si alguna vez has aplazado un trabajo importante hasta la fecha límite de entrega.
Comenta un 🧩 si procastinar es parte de tu rutina diaria y quieres dejar de hacerlo.
¿Quieres saber porque te cuesta dejar de procastinar 🤔? Escríbeme tu pregunta en los comentarios y con gusto te puedo dar unas pautas generales de tu caso.

04/08/2022

Según la OMS la ansiedad es el trastorno mental más importante del mundo, con el que viven 264 millones se personas 🙇🏻‍♀️🌎

Cómo si esto fuera poco tras la pandemia aumento la prevalencia de la ansiedad en un 25% 😷🧠

Por esta razón es una necesidad ofrecer formación psico-educativa sobre la ansiedad y educarte en técnicas y protocolos importantes para su manejo 📚👩🏻‍💻

Inscríbete en nuestro taller! ✍🏼

Aprenderás técnicas y protocolos desde el enfoque Cognitivo Conductual y desde las Terapias de Tercera Generación 🙌🏼

Dirigido a: Estudiantes o profesionales de psicología, medicina o carreras afines 👩🏻‍⚕️

Inversión: 20$ 💸
20% hasta el 7 de agosto.
35% grupos de 3 personas.

Escribe ANSIEDAD 🙋🏻‍♀️ en los comentarios para recibir más información del taller.

03/08/2022

Aprende técnicas y protocolos para el manejo de la ansiedad desde terapias de tercera generación.

Dirigido a: Estudiantes o profesionales de psicología, medicina o carreras afines.

Inversión: 20$
20% hasta el 7 de agosto.
35% grupos de 3 personas.

Escríbenos a WhatsApp con este link 🌻
https://wa.link/b52gud

O llámanos a este número (+593) 93 932 5722

02/08/2022

Las redes sociales tienen un componente adictivo y evasivo 🙇🏻‍♀️.

Esto se debe por la producción de dopamina. ¿Sabías que las redes sociales fueron diseñadas de tal forma qué nuestro cerebro pida más? 🧠📲.

Cuéntame tu opinión de este tema en los comentarios. Me encantaría leerlos 🌻.

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