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08/06/2025

𝐃𝐎𝐌𝐈𝐍𝐆𝐎 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐂𝐀𝐑𝐆𝐀𝐑 𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐌𝐀

🪫 Hay días en los que vamos volando bajito y con tanto corre corre y pendientes muchas veces nos cuesta quitar el piloto automático. Incluso cuando ubicamos unos minutos libres nuestros sentimientos y pensamientos pueden ubicarnos en lugares de culpa y una ‘falsa productividad’.

🔋🩷 Quisiera invitarlos en este post a recordar esos pequeños espacios y momentos que nos recargan las baterías del alma y que son tan necesarias de registrar y vivirlas de forma consciente.

Tienes derecho a sentirte:
💖Amad@
💖 Cuidad@
💖 Respetad@

¿Qué te gusta hacer para cargar baterías?
Te comparto alguna de las mías.

21/05/2025

¿Aguantar? 😣

El peso del rol materno sacrificado y sin oportunidad de expresarse nos ha ocasionado un problema bastante grande en nuestro día a día.

Creo que poco a poco con información, apoyo, podemos ir rompiendo esas estructuras y referencias que no nos sostienen y que por el contrario nos llenan de culpa y angustia.

La perfección carece de sentido en la vida humana.
Vamos haciendo camino al andar. Estableciendo límites firmes y disfrutando de nuestra maternidad y aprendiendo de ella.

¿Qué no estás dispuesta a continuar “aguantando” versión maternidad?
Cuéntanos 🫶🏽✨

06/05/2025

¡Feliz cumpleaños al maestro de los sueños y el inconsciente!

Gracias Freud por hacernos cuestionar, mirar más profundo, re pensar hasta lo que no sabíamos que pensábamos.

28/04/2025

💞𝑹𝒆𝒄𝒐𝒓𝒅𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂:

Caminar con calma y poniendo el alma en el ritmo de mis pasos. Un ritmo particular, un ritmo que es solo mío, que respeto y escucho atentamente.

08/04/2025

La experiencia del Duelo Perinatal y Gestacional es muy dolorosa y difícil de transitar.
Más aún con dudas, confusion y falta de información que obtura la toma de decisiones de las familias durante este momento.

Reafirmo la invitación a que las puertas de este espacio siempre estén abiertas para las personas que caminan la pérdida de sus hijos y que puedan acercarse si lo necesitan.

Y otra petición a los profesionales que acompañan a las familias en duelo que puedan capacitarse y actualizarse para sostener adecuadamente. No solo desde una ‘buena intención’ que a la final podría tener secuelas dolorosas para esos padres debido a una mala intervención emocional.

13/03/2024

Oscar’s versión la maternidad PARTE I 🤣😂 ¿alguna les resuena? 🏆

09/03/2024

📝❤️‍🩹 Frases reales, recuerdos de pacientes, amigas, familiares que han tenido que sumar a su camino del duelo el peso de la desinformación de médicos y otros profesionales de la salud que invalidan totalmente la importancia de las palabras que emiten, los protocolos obsoletos que siguen empleando y las pataletas de ahogado de “intentar ayudar y hacer sentir mejor a la madre” luego de la muerte de su bebé.

El valor de este día radica en:

🙏🏽 Informarte acerca de cómo acompañar desde un lugar de respeto y empatía.
🙏🏽 Actualizarte con respecto a factores emocionales y procesos psíquicos/emocionales en torno a la salud de tus pacientes.
🙏🏽 Empezar a trabajar interdisciplinariamente. Derivar de forma pertinente a otros profesionales que puedan aportar al bienestar del paciente.

13/07/2023

Nota postparto #3

En estos días de postparto entre llantos, desbordes emocionales de celos, eclipses 🤣, intentando retomar de a poco el contacto con pacientes me he sentido como en un túnel profundo y bastante solitario.

En ese túnel en el que siento me van cayendo encima responsabilidades, tareas pendientes y cada vez más acontecimientos imprevistos en casa… también me llegan:
💌Mensajes
💌Un post, meme o tik tok chistoso
💌Una visita
💌Una llamada

De una amiga 🌸

💎Y la verdad es que cuando la amiga es la indicada, te conoce, sostiene. Termina siendo luz en ese túnel oscuro.

Hoy doy las gracias por esas amigas que están aquí al pie del cañón. Escuchando mi queja y llantos. Conversando en la madrugada, trayéndome dulces, haciéndole planes al ñaño mayor y casi que ofreciéndome sus chichis para darle de lactar a mi hija si pudieran 🤣🤣.

💫Las quiero, gracias por alumbrar este camino para mi.

💜 Taggen a su bestie que las está acompañando en esta montaña rusa de la maternidad ⬇️⬇️

01/07/2023

10 datos random de mi:

1. Tengo el súper poder de dormir donde sea y como sea. Tal cual gallina parada, en un avión apachurrada, da igual. 💤
2. Estudié psicología perinatal porque para la maestría que quería (psicología educativa y pedagogía) no alcancé a tener el papeleo listo. Fue el mejor ‘no se logró’ del mundo. Me terminé enamorando de la Perinatalidad y esta rama de mi carrera. 📚
3. Soy adicta a las hamburguesas. Siempre hago catas a dónde sea que viajo. Puedo dar cátedra. 🍔
4. De chiquita cuando me preguntaban que quería ser de grande decía: mamá ❣️
5. Me casé con mi teenage boy. Mi primer novio. Llevamos 16 años juntos. Y tenemos 2 bebés y 1 beba canina. 🥰
6. Potterhead ⚡️ hasta la muerte. Si no te gusta Harry Potter no podemos ser amigos.
7. Prefiero el Té que el café. Lo tomo por necesidad y para sobrevivir a la vida. 🤪
8. Mi sincronización manos/pies es nula. Detesto los deportes con pelotas. Mi profe de la escuela me decía: “candelabro” porque de rebelde way me quedaba parada en media cancha (como Daría) para que nunca me escojan. ⚽️
9. Amo leer con todo mi ser. Me pierdo en mi imaginación desde pequeña. Me hago unas novelas más interesantes que la Rosa de Guadalupe. Creo que por eso disfruto tanto del trabajo con niños y compartir esa creatividad durante el juego. 🦄
10. Me encanta la música. Desde regatón viejito, el roooock, hasta música clásica. Mi vida es literal un musical. Tengo ese tema de recordar momentos con canciones. Toqué violín desde los 7 años. Muero por volver a clases. 🎼

Bonus:

* Lagrima re fácil. He aprendido a amar esta característica de mi personalidad que tanto me frustraba. Lloro por estar triste, emocionada, escuchar una canción linda, porque mis hijos respiraron bonito, en fin… por todo. 🥹

* Cuando hice la maestría en mi año de prácticas me salieron en varias pruebas el diagnóstico de: déficit de atención. Eso explica muchas cosas en mi vida 😅. Igual por suerte a mis padres les valió madres las etiquetas desde siempre y lo trabajamos desde otra mirada. Y aquí estoy bien parada viviendo más allá de mis dificultades (agradezco mucho haya sido así).

13/06/2023

🚨COMUNICADO🚨

Estaré ausente del consultorio durante el mes de Junio - Julio.

Llegó nuestra nueva integrante a casa (💜) y nos tomaremos un tiempo para conocernos, apapacharnos y adaptarnos a esta nueva etapa de 4 + 🐶.

Estaremos compartiendo por aquí más información y contenido acerca de: Perinatalidad, maternidad/paternidad y psicología.

Gracias por sus buenos deseos y cariño.

Atentamente,

Ana Belén.

08/03/2023

𝟖𝐌 𝐌𝐀𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐑 𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐀𝐃

⛔️”𝘔𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘶𝘭𝘱𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘴ó𝘭𝘰 𝘤𝘳𝘪𝘢𝘳 𝘢 𝘮𝘪𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘹𝘴 𝘺 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘥𝘦 𝘰𝘧𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢”
⛔️”𝘔𝘪 𝘩𝘪𝘫𝘹 𝘴𝘦 𝘦𝘯𝘧𝘦𝘳𝘮ó 𝘺 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘶𝘭𝘱𝘢 𝘥𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰”
⛔️”𝘛𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘦𝘵𝘢𝘳 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘭𝘷𝘰 𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰”
⛔️”𝘕𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘫𝘢 𝘯𝘪 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢 𝘢𝘲𝘶í, 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘲𝘶𝘪é𝘯 𝘮𝘦 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘦”

Y pudiera seguir eternamente…

𝙉𝙤 𝙚𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙡𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙙𝙚 -𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙧-
𝙀𝙭𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙧𝙧𝙞𝙙𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙢𝙖𝙙𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙖𝙛𝙚𝙘𝙩𝙤𝙨, 𝙨𝙪𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙮 𝙚𝙡𝙚𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨｡
𝙀𝙣 𝙪𝙣 𝙚𝙣𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖𝙙, 𝙙𝙚𝙧𝙚𝙘𝙝𝙤𝙨 𝙮 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙩𝙤｡

💜La maternidad no te quita la libertad. Nuestra sociedad lo hace. Los juzgamientos, la falta de empatía, ausencia de un grupo de apoyo que te sostenga y acompañe, profesionales a cargo de la salud materna que no paternalicen e informen de forma actualizada.💜

𝑵𝒐𝒔 𝒇𝒂𝒍𝒕𝒂 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐, 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒉𝒂 𝒆𝒔 𝒍𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒂ú𝒏.

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