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A veces creemos que el amor de una madre se queda en la infancia…pero la verdad es que muchas veces se convierte en la v...
10/05/2026

A veces creemos que el amor de una madre se queda en la infancia…pero la verdad es que muchas veces se convierte en la voz con la que aprendemos a hablarnos toda la vida. 🤍

Gracias mamá,porque cada enseñanza, cada abrazo y cada palabra de amor construyeron parte de la mujer que soy hoy.

Y qué bonito ha sido que la vida ahora me permita devolverte un poquito de todo lo que hiciste por mí…recorrer el mundo juntas, tomar tu mano en nuevos lugares y cumplir sueños contigo. ✨

Llevarte a conocer Disney no fue solo un viaje…fue abrazar a la niña que también vivió dentro de ti. 🤍

18/04/2026

Elegir desde la herida no siempre se siente como dolor…
a veces se siente como costumbre.

Como volver a lo conocido.
Como justificar lo que te lastima.
Como pensar “esta vez será diferente”.

Pero no es falta de fuerza,
es falta de consciencia emocional.

Cuando empiezas a sanar,
no solo cambias lo que sientes…
cambias lo que eliges.

🤍 Escríbeme “VALOR” en los comentarios y te cuento cómo empezar✨

16/04/2026

No es que “te falte disciplina”…
es que hay una parte de ti que todavía está protegiéndose.

Postergar, abandonar, empezar y no terminar…
no siempre es flojera.
A veces es miedo al fracaso, al rechazo o incluso al cambio.

El problema no es lo que haces,
es lo que crees de ti mientras lo haces.

Porque cuando trabajas en tu mundo interno,
la disciplina deja de ser una lucha
y se convierte en una consecuencia.

Comenta la palabra Guía y te cuento cómo acceder 💜✨




10/04/2026

La mayoría de adolescentes, mujeres y madres con las que trabajo, han crecido escuchando: “exageras”, “es una etapa”, “ya se te pasará.” “Estás hormonal”, “Otra vez vas a empezar”
Pero nadie les explica qué hacer cuando la ansiedad les aprieta el pecho, cuando la tristeza no tiene nombre, cuando explotan sin entender por qué.
No es drama. No es rebeldía. Es una emoción que no sabe a dónde ir porque nunca tuvo guía.
Aquí una técnica que suelo usar en terapia es:
👉 La técnica del 5-4-3-2-1
Cuando sientas que te desbordes, nombra en voz alta:
• 5 cosas que ves
• 4 que puedes tocar
• 3 que escuchas
• 2 que hueles
• 1 que saboreas
Esto le dice a tu sistema nervioso que estás a salvo. La emoción no desaparece, pero deja de controlarte.

Comenta la palabra “Guía” y te comparto mi guía completa de técnicas ✨.

Esto no es motivación.Es trabajo terapéutico con estructura.Si estás cansada de entenderte pero no cambiar,este proceso ...
08/04/2026

Esto no es motivación.
Es trabajo terapéutico con estructura.

Si estás cansada de entenderte pero no cambiar,
este proceso es para ti.

Escríbeme el emoji 🔥 y te envío un recurso gratuito que trabajo en terapia ✨.

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Tungurahua Y Nueve De Octubre
Guayaquil
090510

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Lunes 08:30 - 18:30
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