Centro Psicológico Portalis

Centro Psicológico Portalis 🤹🏻‍♀️ Psicología infantil
🧠 Atención de enfermedades catastróficas
🥰 Terapia de: Parejas, Familiar y de Adicciones
📌 Cdla.

Albatros, Mz 33 Solar 4, entre Pinzón y Gaviota, Guayaquil, Ecuador

03/06/2025

¿Notas que tu hijo ya no es el mismo de antes?
La depresión en adolescentes no siempre se ve como imaginamos. A veces se esconde tras el enojo, el aislamiento o el cansancio constante.

Si como padre te has hecho preguntas como:
¿Por qué ya no quiere salir?
¿Por qué todo le molesta?
¿Será solo una etapa?

Este video puede darte claridad.
Te compartimos algunas señales clave y qué puedes hacer si te identificas con esto.

Recuerda: no estás solo. En Portalis podemos ayudarte a acompañar a tu hijo con respeto, empatía y guía profesional.

Guarda este video, compártelo con otros padres y si tienes dudas, escríbenos por mensaje directo.

05/04/2025

Sentir tristeza, frustración o cansancio no te hace débil, te hace humano. La felicidad no es ignorar lo difícil, sino aprender a gestionar todas tus emociones. Permítete sentir sin culpa.

Si necesitas apoyo, hablar con alguien puede hacer la diferencia. 💙

03/04/2025

Tómate un momento, busca apoyo y date permiso para procesarlo a tu ritmo. No siempre hay respuestas inmediatas, y eso está bien.

Si necesitas acompañamiento, en Portalis estamos aquí para ti. 💙 Escríbenos.

31/03/2025

Si sientes que nunca es suficiente, por más que te esfuerces, es momento de hacer una pausa. La presión por ser perfecto solo genera ansiedad, estrés y miedo al fracaso.

✨ Cómo liberarte de la autoexigencia extrema:
✔️ Acepta que equivocarse es parte del aprendizaje.
✔️ Define metas alcanzables y realistas.
✔️ Háblate con la misma compasión que a un amigo.

Tu valor no depende de cuántas metas cumplas. Aprende a fallar, crecer y avanzar con equilibrio. En Portalis te acompañamos en este proceso.

27/03/2025

Es fácil caer en la trampa de comparar tu vida con lo que ves en redes, pero recuerda: la mayoría solo comparte lo mejor, no lo completo. Si sientes que no eres suficiente al ver esas publicaciones, es momento de hacer un cambio.

💡 Pequeñas acciones que pueden ayudarte:
✔️ Reduce el tiempo en redes.
✔️ Sigue cuentas que te inspiren, no que te afecten.
✔️ Recuerda que tu valor no depende de likes ni seguidores.

Tu bienestar es más importante que cualquier imagen perfecta. Si necesitas apoyo, en Portalis estamos para ti.

22/03/2025

Si te cuesta dormir, el uso de pantallas antes de acostarte podría ser el problema. La luz azul afecta la melatonina, dificultando el descanso y afectando tu energía al día siguiente.

✨ Mejoras para un sueño reparador:
✔️ Evita pantallas al menos 30 min antes de dormir.
✔️ Crea una rutina relajante sin tecnología.
✔️ Usa el “modo noche” en tus dispositivos.

Dale a tu mente el descanso que necesita. ¿Listo para dormir mejor? En Portalis te ayudamos a lograrlo.

Dirección

Cdla. Albatros, Mz 33 Solar 4, Entre Pinzón Y Gaviota
Guayaquil

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 18:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Psicológico Portalis publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centro Psicológico Portalis:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría