SexCoach_Cynliz

SexCoach_Cynliz Educadora & Pscp. S*x Coach ICF Certified
NLP Practitioner Coach
S*xóloga

¿Qué tan bien funciona la PrEP?La PrEP es muy efectiva cuando se toma todos los días. Reduce un 90% el riesgo de contrae...
12/02/2023

¿Qué tan bien funciona la PrEP?

La PrEP es muy efectiva cuando se toma todos los días. Reduce un 90% el riesgo de contraer el VIH. En las personas que se inyectan dr**as, reduce el riesgo de VIH en un 70%. La PrEP es mucho menos efectiva si no la toma de manera consistente.

La PrEP no protege contra otras ETS, por lo que siempre debes usar condones cada vez que tienes s**o.

Debes realizar una prueba de VIH cada 3 meses mientras tomas PrEP, por lo que debes tener visitas de seguimiento periódicas con tu médico.

¿La PrEP causa efectos secundarios?

Algunas personas que toman PrEP pueden tener efectos secundarios, como náuseas. En general, los efectos secundarios no son serios y desaparecen con el tiempo.

¿Cuándo debo comenzar la PEP y cuánto tiempo debo tomarla?

La PEP debe iniciarse dentro de las 72 horas (3 días) después de una posible exposición al VIH. Cuanto antes empieces, mejor. Cada hora cuenta.

Debes tomar los medicamentos PEP todos los días durante 28 días. Deberás ver a tu médico en determinadas ocasiones durante y después de tomar PEP, para que puedas revisarte y realizar una prueba de VIH y otros exámenes.

Los medicamentos PEP también pueden interactuar con otros medicamentos (lo que se denomina interacción farmacológica). Por ello, es importante decirle a tu médico si estás tomando otras medicinas.

¿Puedo tomar PEP cada vez que tengo relaciones sexuales sin protección?

PEP es solo para situaciones de emergencia. No es la opción correcta para personas que pueden estar expuestas al VIH con frecuencia, por ejemplo, si a menudo tienes relaciones sexuales con una pareja que es VIH positiva. La PrEP sería adecuada en este caso.

Y tú, ¿Conocías estos métodos de profilaxis? No olvides dejarme tu ❤️ si aprendiste algo nuevo hoy conmigo.

Guarda o comparte este post y ayúdame a escuchar y reeducar.

**osegurosiempre

Vivir una sexualidad sana es una responsabilidad individual. Conocernos, aceptarnos, amarnos y sentirnos bien con nosotr...
10/02/2023

Vivir una sexualidad sana es una responsabilidad individual.

Conocernos, aceptarnos, amarnos y sentirnos bien con nosotros mismos así como tener tranquilidad, relaciones positivas y armónicas también son parte de nuestras tareas personales y de pareja.

El **o es algo natural y parte de nosotros. Nos brinda placer, alegría e intimidad.

Tu bienestar sexual integral abarca desde lo físico hasta lo emocional y mental. Y es por ello que debemos luchar por educarnos y reeducarnos. Por tener un acercamiento positivo hacia la sexualidad y a las relaciones sexuales. Para no sólo obtener placer sino poder vivir experiencias sexuales seguras, libres de coacción, discriminación y violencia.

Les dejo estos primeros cinco consejos que les servirán de mucho.

Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre  se celebra mundialmente el Día Internacional de ...
19/10/2022

Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de Mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.

El cáncer de mama es el cáncer más común en todo el mundo, con más de 2,6 millones de casos diagnosticados en mujeres en 2021.

La mejor batalla es la prevención en mujeres de todas las edades y esto se logra a través de la educación. La detección precoz permite que el riesgo de muerte disminuya en un 40%.

Cómo reducir el riesgo de padecer de cáncer de mama y lograr una detención temprana?
🌸 Tener una alimentación saludable, balanceada y alta en fibra.
🌸 Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
🌸 Hacer ejercicio.
🌸 Mantener un peso adecuado.
🌸 Evitar el consumo de ci******lo y alcohol.
🌸 Aprender a realizar un correcta autoexploración mamaria mensual.
🌸 Realizar mastografía a partir de los 34 (en caso de tener antecedentes familiares). De lo contrario a partir de los 40 años.

La salud sexual no tiene que ver sólo con el s**o, es un tema que requiere bienestar integral. Involucra lo físico, lo e...
10/10/2022

La salud sexual no tiene que ver sólo con el s**o, es un tema que requiere bienestar integral.

Involucra lo físico, lo emocional, lo mental/psicológico, con la manera en que te relacionas contigo, con tu cuerpo, con otras personas, tu familia, comunidad y cultura.

Hoy se celebra el dia de la y como siempre lea insto a luchar para asegurar el acceso a educación e información precisa, y a servicios de salud mental y sexual de forma holística porque esto ayudará a que tengamos vidas más saludables y plenas.

Nuestra manera de vivir, sentir y experimentar la sexualidad puede influir en nuestro:

➡️Estado de ánimo.
➡️Autoestima positiva/infravaloración.
plenitud/disfunción sexual.
➡️Concepción positiva del mundo y la vida/prejuicios, creencias y formas inadecuadas de concebir la sexualidad.
➡️Satisfacción/insatisfacción personal.
➡️Seguridad en socialización/problemas relacionales.
➡️Vivencia adecuada/errónea de la sexualidad.
➡️Cumplimiento/abandono de tratamientos pautados y mucho más.

Visibilizar la existencia de esta problemática para tomar conciencia de la importante fomentar la educación sexual integ...
26/09/2022

Visibilizar la existencia de esta problemática para tomar conciencia de la importante fomentar la educación sexual integral en las personas jóvenes desde su infancia es uno de los motivos para la celebración de este día.

La es uno de los métodos preventivos más importantes para reducir los índices de embarazos en niñxs y adolescentes, los cuales lamentablemente siguen aumentando día a día.

La educación o salud sexual y reproductiva por sí sola no hará el cambio. Debemos centrarnos cómo ya dije antes es una educación sexual integral.

¿ En qué consiste la ESI?

La educación sexual integral es el conjunto de métodos de instrucción de educación sexual de alta calidad que tiene como objetivo brindar a las personas de diferentes edades (preescolar hasta adultos) los conocimientos, habilidades y aptitudes necesarias para tomar decisiones saludables sobre nuestra sexualidad y
salud reproductiva.

Como pueden darse cuenta es mucho más que dar instrucción/información acerca de los métodos anticonceptivos, cómo usarlos y dónde adquirirlos. Y todo esto tampoco es educación en salud sexual y reproductiva.

Nacimos de una revolcada y la vida nos revuelca constantemente con problemas cotidianos, no permitan que la primera de sus hijxs termine en un embarazo no deseado.

No hay un día específico para luchar por el respeto, la aceptación, inclusión y tolerancia hacia las personas y sus pref...
23/09/2022

No hay un día específico para luchar por el respeto, la aceptación, inclusión y tolerancia hacia las personas y sus preferencias s3xuales. Pero es importante visibilizar que existen luchas específicas que requieren apoyo integral.

Hoy 23 de Septiembre es el “Día Internacional de la Visibilidad Bisexual” que busca potenciar las libertades y los derechos de las personas.

El objetivo en esta fecha es seguir avanzando como sociedad a nivel mundial y eliminar la bifobia, un odio que se presenta hacia las personas bisexuales. En detalle, los estereotipos en este caso están relacionados con planteamientos discriminatorios que surgen por la orientación sexual. La violencia, la discriminación, la pobreza y los abusos, se deben en parte a este retroceso.

**ología

¿Sabías que todos practicamos el  ?En la actualidad hay tres tipos diferentes de petting:Grado IEn esta etapa las person...
19/08/2022

¿Sabías que todos practicamos el ?

En la actualidad hay tres tipos diferentes de petting:

Grado I

En esta etapa las personas que lo están practicando se limitan a darse la mano, abrazarse y darse algunos besos.

Grado II

Aquí las personas dan un paso más e introducen caricias de tipo más íntimo. Estas caricias se realizan siempre sobre la ropa y en algunos casos las personas pueden llegar incluso a imitar el coito.

Grado III

Por último, la pareja puede dar un paso más y realizar las caricias sexuales por debajo de la ropa. En esta opción el petting incluye desde meter la mano por debajo de la ropa, realizar las caricias estando totalmente desnudos, hasta practicar s**o oral o turnarse para masturbar a la otra persona.

Aunque a priori puede parecer que no tiene riesgos, si se incluye el s**o oral puede existir la posibilidad de que se produzca la transmisión de enfermedades sexuales

¿ES VERDAD QUE EL TAMAÑO IMPORTA?Mi respuesta es ¡NO!La importancia del tamaño del pene es una cuestión que despierta in...
15/08/2022

¿ES VERDAD QUE EL TAMAÑO IMPORTA?
Mi respuesta es ¡NO!

La importancia del tamaño del pene es una cuestión que despierta interés y curiosidad en muchos hombres y mujeres. Muchas veces, esta cuestión afecta más al sector masculino que al femenino ya que para los hombres, el pene es el carácter primario que reafirma su identidad masculina y, en muchos casos, uno de los elementos que más peso tienen en la formación de la estructura básica de la personalidad en las relaciones íntimas con la pareja.

Por otro lado, en el tema terapéutico algunas parejas me consultan por problemas más fisiológicos que por falta de amor, para cada caso hay un tratamiento que suelo derivar al especialista si fuera el caso, pero muchas veces el hablar abiertamente con la terapéuta rompe el tabú que existiera hacia su pareja y todo fluye.

Créanlo o no la autoestima juega un papel primordial en las relaciones sexuales.La autoestima, concepto y valoración que...
06/08/2022

Créanlo o no la autoestima juega un papel primordial en las relaciones sexuales.

La autoestima, concepto y valoración que cada persona tiene de sí misma, es uno de los constructos psicológicos que más repercuten en diversos aspectos del bienestar personal, incluyendo las relaciones sexuales.

Este auto-concepto, se forma a través de los años y de las experiencias positivas y negativas, nuestras relaciones sociales, los éxitos, los fracasos.

Pero es inquietante como hasta para determinar cómo autovalorarse existen socialmente características diferentes según nuestro s**o.

En las mujeres, ha prevalecido la belleza por encima de otras características personales, y si bien es cierto que se ha avanzado en la lucha por la igualdad y actualmente se valoran otras dimensiones y capacidades de la mujer, también lo es, que hoy en día existe demasiada presión social en torno a la estética femenina.

Muchas mujeres afirman que antes y durante la relación sexual le asaltan dudas acerca de sí a su pareja le gustará su cuerpo, sí su imagen resultará bella, sí él se dará cuenta de la celulitis o las estrías, sí le decepcionarán sus pechos al quitarse el sujetador, y así sucesivamente un gran número de inseguridades, en su mayoría estéticas, que interfieren (y mucho) con el placer.

Un tema que del que se habla mucho y se educa muy poco.

Y ustedes… ¿Podrían decir que estás y otras inquietudes no han pasado por su mente?

Hoy les daré a conocer más a fondo todo lo que tienen que saber sobre los patógenos y síntomas más frecuentes de las  .L...
03/08/2022

Hoy les daré a conocer más a fondo todo lo que tienen que saber sobre los patógenos y síntomas más frecuentes de las .

Les invito a que lean detalladamente esta información que les ayudará a estar prevenid@s.

Cuidar de ti, es el primer acto de amor propio y hacia otros.

La regla de oro con las ETS es ante todo prevenir teniendo s**o más seguro, esto es usando condón y otros métodos de bar...
25/07/2022

La regla de oro con las ETS es ante todo prevenir teniendo s**o más seguro, esto es usando condón y otros métodos de barrera siempre, y claro, asegurándote de recibir el tratamiento adecuado cuanto antes si lo necesitas.

Si queremos experimentar cosas nuevas, hay que hacerlo con responsabilidad, porque si queremos crear momentos de locura y pasión debemos tener en cuentas estos aspectos para tener una vida sexual sana.

Más adelante hablaré mas a fondo de las ETS, por lo ponto mi recomendación siempre será la prevención.
**o

Algunas personas se sienten avergonzadas o culpables al hablar de la masturbación. Pero la masturbación es normal, salud...
22/07/2022

Algunas personas se sienten avergonzadas o culpables al hablar de la masturbación. Pero la masturbación es normal, saludable y no es razón para sentirse culpable.

No conducirá a la ceguera ni causará problemas de salud física y mental. En muchos casos, la masturbación tiene más beneficios para la salud que efectos adversos.

La masturbación solo suele convertirse en un problema si comienza a interferir con la vida diaria y las relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo y parejas románticas.

En esas circunstancias, puede ser útil hablar con un profesional de la salud, especialmente con un terapeuta sexual puesto que existen patologías que suelen estar relacionadas a los problemas de parejas y no siempre la masturbación es la solución para salvar una relación.

Soy y estoy aquí para ayudarte.
**o **ologia

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