Fluye con Mary

11/09/2025

04/09/2025

¿Por qué es importante cuidarse más después de los 40? 🧐

Hoy en un * Té para el Alma* en compañía de la querida Dra. María Mercedes Urdaneta les compartimos varias razones de porque hacerlo.

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05/08/2025

✨ Vivir en equilibrio no es tener todo bajo control.
Es saber volver a ti cada vez que te sales del centro.

No se trata de perfección, sino de presencia.
De escucharte, cuidarte y sostenerte sin culpa.

En mi programa de 4 sesiones te acompaño a crear una rutina más consciente, amorosa y realista, basada en tres pilares: movimiento, descanso y alimentación.

💚 ¿Lista para dejar de exigirte y empezar a fluir?

📩 Escríbeme y agenda tu sesión gratuita.
Tu equilibrio no es un lujo… es una necesidad.

29/06/2025

¿Hace cuánto no te escuchas de verdad?
No me refiero solo a parar… sino a sentir lo que tu cuerpo, tus emociones y tu energía intentan decirte.

Vivir en automático, ignorar las señales y exigirte más de la cuenta… no es sostenible.
Escucharte es el primer paso para recuperar tu paz, tu vitalidad y tu poder.

✨ Tu cuerpo no te está fallando, solo te está pidiendo atención.
💚 Fluye contigo. Fluye con Mary.

📌 Guárdalo si lo necesitabas hoy.
💬 Te leo: ¿Qué estás necesitando escuchar de ti misma últimamente?

25/05/2025

Hoy quiero presentarte a la nueva Mary…

Una mujer que decidió escucharse, priorizarse y sanar.

Atrás quedaron los días en los que vivía para otros, hoy fluye con propósito, cuerpo y alma alineados.

Esta es su historia, y quizás, también puede ser la tuya.

💫 Te invito a conocerla.

👣 Sigue mi cuenta para inspirarte a reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu paz.

07/10/2024

Reto para mayor movilidad de la cadera💃

Las leo 👇

cuerposano

23/06/2024

Cafecito para el Alma
Con la dulce compañía de la Dra. María Mercedes Urdaneta.

Feliz sábado mis Yoguis https://www.facebook.com/share/v/vnvqgi6BwcXDHR2G/?mibextid=oFDknk

13/02/2024

El mejor proyecto en el que alguna vez trabajarás en tu vida eres TÚ; tú la mejor obra de arte. 🧡

Todo empieza por ti 💃

16/01/2024

¿Sabías que el mover el cuerpo es parte fundamental en la relación con tu *Yo Interior*? 🙏🏻

👉 *Por eso es que después de una clase de Yoga te sientes en paz* 😄😇😍

Nos vemos hoy en la clase de Yoga para Mujeres.

⏰20:00 Ec- Col- Pe
✨Por App. Zoom

Vamos a utilizar:
✅ Una silla
✅ una almohada
✅ para taparse los ojos

Solicitame Link de acceso👇