Stéfano Durán Psicoterapeuta

23/06/2025

🧩 ¿Y si te dijera que muchas de tus heridas emocionales tienen solución, y no tiene que tomar años?
La clave no está en olvidar el pasado, sino en aprender a mirarlo con otros ojos.

🔍 En esta nueva entrada de mi blog te explico cómo la Terapia Breve Estratégica puede ayudarte a reinterpretar tu historia, sanar tu voz interior crítica y construir relaciones más sanas contigo y con los demás.

💭 Si llevas tiempo buscando una guía clara y profesional para transformar lo que sientes… este artículo es para ti.

📲 Léelo completo en:
https://stefanopsicoterapeuta.com/como-sanar-tus-heridas-emocionales-desde-la-raiz-parte-2-copy

Y si estás listo para empezar tu proceso, puedes agendar una cita desde allí mismo.

🧠 Sanar es posible. Solo necesitas el enfoque adecuado… y un primer paso.

Descubre cómo la psicoterapia puede ayudarte a sanar tus heridas emocionales a través del modelo de Terapia Breve Estratégica. Aprende a interpretar tu realidad, transformar tu voz interior y construir un futuro emocionalmente saludable.

16/06/2025

🧠 Hay heridas que no se ven… pero te duelen todos los días.
Y no, no estás exagerando. Lo que sientes es real.

💬 En esta nueva entrada del blog te explico cómo la psicoterapia puede ayudarte a sanar esas heridas emocionales profundas que arrastras desde hace tiempo.

💡 Hablamos de esquemas de personalidad, vínculo terapéutico, integración emocional y la conexión entre mente y cuerpo.
Un enfoque claro, humano y cercano para comenzar tu transformación.

🔗 Lee la primera parte del artículo en mi blog:
https://stefanopsicoterapeuta.com/de-que-manera-puedo-curar-mis-heridas-emocionales-parte-1

Y si lo necesitas, agenda tu cita desde allí mismo.

📌 Sanar no es olvidar lo que viviste. Es dejar de revivirlo cada día.
Empezar es posible. Acompañado, mejor.

Descubre cómo la psicoterapia puede ayudarte a sanar heridas emocionales profundas. En esta primera parte, exploramos la integración personal, los esquemas de personalidad, el vínculo terapéutico y el papel del cuerpo en el proceso de sanación. Un enfoque humano y cercano para comenzar tu trans...

09/06/2025

💔 ¿Por qué algunas heridas emocionales siguen doliendo, incluso después de tantos años?
(No es que no hayas querido sanar... es que quizá no supiste cómo.)

🧠 En esta nueva entrada del blog descubrirás cómo transformar esas cicatrices mal curadas en relaciones más sanas y una vida más equilibrada.

✨ Hablamos de apego inseguro, gestión emocional, Terapia Breve Estratégica y herramientas prácticas para crecer emocionalmente… y también para ser mejores padres.

👉 Lee el artículo completo en mi blog:
https://stefanopsicoterapeuta.com/como-sanar-heridas-emocionales-y-superar-un-apego-inseguro

🔁 Sanar es posible. Solo necesitas guía, compromiso… y una nueva forma de mirar tu historia.
Psicología clara, cercana y basada en evidencia.

¿Te has preguntado por qué ciertas heridas emocionales siguen doliendo, incluso años después? En este artículo descubrirás cómo sanar aquellas cicatrices que nunca cerraron bien y cómo transformar un apego inseguro en relaciones más sanas y estables. Exploramos el poder de la gestión emoci...

02/06/2025

🔴 ¿Cuál es el maltrato que más daño nos hace… aunque no deja moretones?
(No es físico, pero puede acompañarte toda la vida.)

🧠 Descúbrelo en esta nueva entrada del blog, donde exploramos cómo el maltrato emocional durante la infancia afecta tu forma de amar, vincularte y vivir.

💔 Hablamos de apegos inseguros, negligencia emocional y cómo empezar a sanar con herramientas reales y acompañamiento profesional.

👉 Lee el artículo completo aquí:
https://stefanopsicoterapeuta.com/el-maltrato-que-deja-huella-mas-alla-de-los-golpes

🕊️ Porque entender tu historia es el primer paso para transformarla.
Psicología clara, cercana y basada en evidencia.

¿Cuál es el maltrato que más daño nos hace, aunque no deja moretones? En esta entrada exploramos cómo el maltrato emocional durante la infancia y adolescencia puede marcar nuestra forma de amar, vincularnos y vivir. Descubre los tipos de apego inseguro, el impacto de la negligencia emocional y ...

12/05/2025

🎯 ¿Buscas entender mejor tu mente y la de los demás?
En 'Psicología para todos' transformamos conceptos complejos en herramientas prácticas para tu día a día. Sin tecnicismos, sin rodeos, directo a lo que necesitas saber.
Temas que encontrarás:
✨ Relaciones saludables
✨ Manejo de emociones
✨ Desarrollo personal
✨ Bienestar mental
Soy Stéfano Durán, Psicólogo Clínico, y mi misión es hacer la psicología accesible para todos.
🔍 Nuevos videos cada semana
📺 YouTube:
📩 Consultas: consultas@stefanopsicoterapeuta.com
🌐 stefanopsicoterapeuta.com

01/05/2025

🎯 ¿Buscas entender mejor tu mente y la de los demás? En 'Psicología para todos' transformamos conceptos complejos en herramientas prácticas para tu día a día.

Sin tecnicismos, sin rodeos, directo a lo que necesitas saber. Temas que encontrarás:
✨ Relaciones saludables
✨ Manejo de emociones
✨ Desarrollo personal
✨ Bienestar mental

Soy Stéfano Durán, Psicólogo Clínico, y mi misión es hacer la psicología accesible para todos.
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📩 Consultas: consultas@stefanopsicoterapeuta.com
🌐 stefanopsicoterapeuta.com
Agendamiento de citas: https://calendly.com/stefanopsicoterapeuta/30min

25/04/2025

🔴 ¿Y si la persona tóxica vive contigo?
👀 A veces, el daño viene de donde menos lo esperas: tu familia o tu pareja.
💔 ¿Te manipulan con la culpa? ¿Te hacen sentir pequeño?
Entender lo que hay detrás del maltrato emocional es el primer paso para liberarte.
✨ En este video te comparto herramientas clave para:
✅ Poner límites sin culpa
✅ Entender la “flecha emocional” de Marian Rojas Estapé
✅ Reconocer el maltrato disfrazado de amor
✅ Empezar a sanar desde el autocuidado
💬 No estás solo. Si necesitas apoyo, agenda tu consulta escribiendo a consultas@stefanopsicoterapeuta.com o visita mi web www.stefanopsicoterapeuta.com.
📲 Guarda este post, compártelo con quien lo necesite y sígueme para más herramientas de psicología para la vida cotidiana.

21/04/2025

🔴 ¿Y si la persona tóxica vive contigo?
👀 A veces, el daño viene de donde menos lo esperas: tu familia o tu pareja.

💔 ¿Te manipulan con la culpa? ¿Te hacen sentir pequeño?
Entender lo que hay detrás del maltrato emocional es el primer paso para liberarte.

✨ En este video te comparto herramientas clave para:
✅ Poner límites sin culpa
✅ Entender la “flecha emocional” de Marian Rojas Estapé
✅ Reconocer el maltrato disfrazado de amor
✅ Empezar a sanar desde el autocuidado

💬 No estás solo. Si necesitas apoyo, agenda tu consulta escribiendo a consultas@stefanopsicoterapeuta.com o visita mi web www.stefanopsicoterapeuta.com.

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19/04/2025

18/04/2025

🔴 ¿Y si la persona tóxica… eres tú?
Tal vez no lo notes, pero ciertos comportamientos cotidianos pueden estar dañando tus relaciones.

🧠 Aprender a gestionar la toxicidad, propia o ajena, es posible.
La buena noticia: no eres tu peor versión. Todos podemos cambiar si sabemos cómo.

✨ Desarrolla herramientas como la autoconciencia emocional, la comunicación asertiva y los límites saludables.
Pequeños pasos generan grandes transformaciones.

📩 ¿Quieres trabajar en ti? Agenda tu cita escribiendo a
👉 consultas@stefanopsicoterapeuta.com o visita stefanopsicoterapeuta.com

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué conducta tóxica has notado en ti últimamente y cómo la estás enfrentando?

🔔 Dale like, comparte y sígueme para no perderte la segunda parte.
Psicología para todos. Psicología para la vida cotidiana

17/04/2025

🔴 ¿Y si la persona tóxica… eres tú?
Tal vez no lo notes, pero ciertos comportamientos cotidianos pueden estar dañando tus relaciones.
🧠 Aprender a gestionar la toxicidad, propia o ajena, es posible.
La buena noticia: no eres tu peor versión. Todos podemos cambiar si sabemos cómo.
✨ Desarrolla herramientas como la autoconciencia emocional, la comunicación asertiva y los límites saludables.
Pequeños pasos generan grandes transformaciones.
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¿Qué conducta tóxica has notado en ti últimamente y cómo la estás enfrentando?
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Psicología para todos. Psicología para la vida cotidiana

https://www.youtube.com/watch?v=1vjUsDbNlNo

🔴 ¿Y si la persona tóxica… eres tú?Tal vez no lo notes, pero ciertos comportamientos cotidianos pueden estar dañando tus relaciones.🧠 Aprender a gestionar ...

17/04/2025