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22/10/2020

No todos tenemos la misma suerte 😔💔
Humor 😅😂

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06/10/2020

La figura clásica imbatible de Sudamérica, un jóven atleta que tuvo sus inicios en un Mr.Ecuador novatos en el año 2011 y a lo largo de su trayectoria como fisicoculturista ha logrado azañas dignas de un campeón.

05/10/2020

Alguna vez has culpado al famoso "metabolismo lento" por esas libras extra que ganaste. 🤔
⁣⁣⁣
En realidad eso es una excusa. 🤨
⁣
La verdad es que si alguien no pierde peso (grasa) es porque come mucho (superávit calorico) y se mueve poco (poca actividad fisica) 🤔

Lo que si es cierto ☝🏻 es que todos tenemos tasas metabólicas basales diferentes (número de calorías que usamos diariamente solo por estar vivos) 🧐 aunque este número puede variar mucho de persona a persona. Enrealidad no influye tanto en la habilidad de alguien para perder peso (grasa) debido a que nosotros lo podemos modificar. 💪🏼
⁣⁣
En esta pequeña imagen te resumo las cosas equivocadas ❌ y correctas ✅ para acelerar tu metabolismo (aumentar tu tasa metabólica basal)

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