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Brain Training Center

Casa
Ecuador
Guayaquil
Brain Training Center

En este espacio se comparte información útil para el cuidado de la salud mental.

14/03/2025

⭐ Los neurotransmisores son los verdaderos héroes invisibles de nuestro cerebro, dictando cómo nos sentimos, pensamos y actuamos.

🌱 Mantener un buen equilibrio en estos mensajeros químicos es esencial para un bienestar mental óptimo.

💡 ¿Sabías que puedes mejorar el funcionamiento de tus neurotransmisores con pequeños cambios en tu rutina diaria? ¡Tu cerebro te lo agradecerá!

¿Quieres aprender más sobre cómo mejorar tu salud mental? Síguenos para más tips sobre bienestar y neurociencia.

08/03/2025

🟠 Hoy, en el Día de la Mujer, recordemos que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.

⭐Cada paso hacia el equilibrio emocional es un acto de valentía y amor hacia nosotras mismas.

🌸 ¡Feliz día a ti! 🌸

01/03/2025

⭐ Tu cerebro es el motor de tu bienestar, y pequeños hábitos pueden tener un gran impacto. Evitar estos errores comunes es esencial para preservar tu salud mental y física.

🌱 No se trata sólo de evitar el daño, sino de potenciar tu rendimiento cognitivo, emocional y físico.

🧠 Si te has sentido agotado, estresado o desconcentrado, es el momento perfecto para hacer un cambio.

04/02/2025

✨ ¿Te has detenido a pensar en el precio de la sobre exigencia? ✨

A veces creemos que darlo todo es la única forma de avanzar, pero ¿a qué costo? 😟 La sobre exigencia puede robarte más que energía: afecta tus emociones, tus relaciones y hasta tu salud mental.

💡 No necesitas ser perfecto para ser valioso. Aprender a poner límites, descansar y celebrar tus logros también es productividad.

¿Te sentiste identificado? ¡Te leemos en comentarios!

24/01/2025

✨ ¿Y si estas vacaciones se convirtieran en una inversión para el futuro de tus hijos? ✨
En Brain Training Center, no solo aprovechamos de su tiempo libre, ¡lo transformamos!

💡 Resultados Reales: Los niños que participan en programas como este desarrollan una mejor capacidad para concentrarse, gestionar sus emociones y afrontar nuevos retos.

👦👧 Aprendizaje Personalizado: Adaptamos cada actividad a las necesidades de cada niño, potenciando sus fortalezas.

🎮 Diversión Inteligente: Realidad Virtual, Neurofeedback y EMT los mantienen activos y motivados.

📈 Beneficios a Largo Plazo: No solo se divierten, también mejoran su rendimiento escolar y construyen hábitos saludables para el futuro.

🤔 ¿Por qué esperar? Dale a tus hijos unas vacaciones con propósito.
Inscríbelos hoy en Brain Training Center y regálales la oportunidad de brillar. 🌈
📩 ¡Contáctanos hoy y rese

18/01/2025

🟠Las adicciones no aparecen de un día para otro, nuestro cerebro da señales tempranas que suelen ser ignoradas. Conocerlas puede marcar la diferencia ✨

Conoce las señales tempranas desde la neuropsicología y toma decisiones conscientes para cuidar tu bienestar. 🌟 Comparte este contenido, porque esta información podría ser clave para alguien más. 💬💛

13/01/2025

🟠Hoy, en el Día Mundial de la Depresión, queremos crear conciencia sobre una enfermedad que muchas veces pasa desapercibida. La depresión no es solo un mal día o un momento de tristeza; es una condición seria que afecta profundamente la vida de quienes la padecen.

Es importante entender que la tristeza asociada con la depresión no desaparece fácilmente y no se alivia con soluciones simples. Reconocerla y buscar ayuda es fundamental para reducir el estigma y brindar el apoyo necesario.

Si tú o alguien cercano está atravesando por esto, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía. ¡Siempre es un buen día para empezar! 🌿

10/01/2025

🌱 "Mirarnos a nosotros mismos...“

🟠Muchas veces el estrés cotidiano, nuestras tareas y obligaciones diarias nos exigen enfocar nuestra atención hacia el exterior para evitar que se nos escape algo, pero a su vez nos aleja de nosotros, de mirarnos a nosotros mismos.

👉🏻 Y esto es totalmente necesario para encontrarnos con nuestra realidad y conocer lo que hay dentro de nosotros, lo que nos aqueja, genera dolor y rabia, aquello a lo que nos resistimos e intentamos huir, y también para encontrarnos con aquello que en lo que verdaderamente creemos y nos hace sentir bien, no porque es impuesto por otros, sino porque nosotros decidimos que sea así.

Y si, es un viaje que puede ser un poco turbulento, en el que vemos que verdades que consideramos absolutas, no lo son tanto, que hay mucho más detrás de eso. Sin embargo, es la única forma de conocernos, amarnos y aceptarnos. 🫂

🤔 Por eso la pregunta es ¿Estoy sacando el tiempo para mirarme a mí mismo? O ¿Sólo miro al exterior y me olvido de mí?

05/12/2024

🟠 Entre responsabilidades, tareas y la presión de ser una persona productiva, es fácil abrumarse y perder el foco. Pero lo más importante es que no necesitas hacer todo a la vez para tener éxito.

👉🏻 Si conoces algún tip o consejo que no está en la lista, te invitamos a compartirlo con la comunidad en los comentarios. 🌱

28/11/2024

🟠 Esta desconexión emocional puede llevarte a perder el interés por interactuar con los demás, participar en actividades o incluso disfrutar de lo que antes te hacía felíz.
¿Cuáles pueden ser los motivos?
•Estrés crónico
•Ansiedad o depresión
•Cambios importantes en la vida
¿Qué puedes hacer si te identificas con esto?
•Terapia cognitivo-conductual
•Actividades como yoga
•Establecer pequeñas metas diarias para retomar actividades que disfrutes.

Si sientes que este es tu caso, recuerda que en Brain Training Center estamos aquí para ayudarte a reconectar contigo mismo, con los demás y con lo que te motiva.

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