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24/08/2022

Sabías que meditar sirve como una rutina de ejercicio para tu cerebro y puede ayudarte a combatir problemas como el insomnio?}

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09/08/2022

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22/07/2022

El lenguaje del amor adquiere un tono literario en la lectura de regazo y en las palabras leídas en voz alta.

Los cuentos unen a las familias. Aportan seguridad y compañía al bebé. Los cuentos clásicos ocupan un lugar destacado en la historia de la literatura universal. Son composiciones que han pasado de generación en generación y que, a pesar de tener una identidad propia, poseen aspectos en común. Esos ingredientes que pueden visualizarse de forma repetida en los relatos infantiles son arquetipos que adquieren un significado universal.

Para leer el artículo completo visítanos en:
https://salud.docty.co/arquetipos-en-los-cuentos-para-ninos-definicion-y-ejemplos/

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18/07/2022

¿Qué hacer cuando te ha quemado demasiado el sol? Cinco consejos para sobrevivir este verano

Quemarse por los rayos del sol es una de las sensaciones más incómodas y peligrosas del verano, ya que, además del enrojecimiento y el escozor de la piel, estas quemaduras de las células traen consigo serios problemas a largo plazo como el envejecimiento prematuro o el cáncer de piel. Por eso, debemos protegernos antes de exponernos a los rayos ultravioletas del sol y después. Por su puesto, con cremas de protección solar porque las quemaduras en nuestro cuerpo pueden producir desde eritema leve con descamación hasta dolor en la piel, ampollas e, incluso, fiebre.

Pero, mucha gente se olvida de los cuidados que debemos llevar a cabo después de tomar el sol, tanto si nos hemos quemado como si no. Por eso, desde 20deCompras hemos seleccionado una serie de consejos para sobrevivir al verano caluroso de este año y cuidar nuestra piel, así como una lista de las mejores cremas para después del sol del mercado. El primer consejo si nos hemos quemado en una jornada de playa sería aplicarse compresas de agua fría para aliviar los síntomas y reducir la temperatura corporal. Por otro lado, se recomienda evitar jabones o cremas agresivas y con mucha grasa que irriten nuestra piel y no dejen que transpire, por eso, muchas veces es aconsejable ducharse solamente con agua fría.

Lee el artículo completo en: https://salud.docty.co/

https://salud.docty.co/que-hacer-cuando-te-ha-quemado-demasiado-el-sol-cinco-consejos-para-sobrevivir-este-verano/

06/07/2022

Yoga: La sentadilla del Águila

Cualquiera que haya asistido a una clase de yoga, probablemente, reconocerá este movimiento. Y estoy seguro de que cualquiera que piense que las sentadillas son aburridas le encantará este reto.

La sentadilla del Águila parece la idea estereotipada de una postura de yoga loca y retorcida como un pretzel, pero no es tan difícil si se explica convenientemente. Es un reto para el equilibrio, pero como las extremidades se introducen en el cuerpo y las rodillas dobladas hacen que el centro de gravedad esté bajo, la postura del águila es menos precaria que la mayoría de las posturas en las que se está de pie sobre una pierna. También trabaja los glúteos y la cara interna de los muslos, de difícil acceso. Además, la postura es un gran estiramiento de los hombros.

Lee el articulo completo en siguiente link
https://salud.docty.co/la-sentadilla-del-aguila-la-sentadilla-de-yoga-mas-eficaz/

01/07/2022

Parece un misterio, un enigma de la genética. ¿Por qué hay personas que llevan tan bien el paso del tiempo? Quizá han hecho un pacto, como lo hizo Dorian Gray al desear que fuera un cuadro, y no él, quien sufriera el devenir de los años. Ahora bien, lo cierto es que la ciencia parece tener ya la respuesta. Hay cuatro tipos de envejecimiento y están mediados por los ageotipos.

Este término define la forma en que cada persona sufre la acción de ese declive molecular y celular. Hay determinados marcadores genómicos que determinan dicho proceso, el cual suele tener su inicio en la década de los 30 años. Es entonces cuando el metabolismo se vuelve más lento. Hay cambios hormonales y la sangre transporta menos proteínas.

Dependiendo de qué marcador sea el nuestro, iniciaremos un tipo de envejecimiento u otro. Son como trayectos genéticos, desencadenantes que nos indicarán qué procesos se pondrán en marcha y dominarán ese lento declive. Sin embargo, es interesante saber que dichos procesos no son irreversibles.

Lee el articulo completo en siguiente link

https://salud.docty.co/cientificos-afirman-que-hay-cuatro-tipos-de-envejecimiento/

27/06/2022

Un bebé aprende mejor sobre su entorno poniéndoselo en la boca. Comienzan con tus propios dedos. ¿Por qué los bebés se llevan todo a la boca? Los pequeños ya se chupan el dedo en el vientre de su madre.

Después de cuatro o cinco meses, pueden llevarse el puño u objetos a la boca a propósito para chuparlos o masticarlos, porque la lengua y los labios son sus órganos sensoriales más importantes .

El sentido del tacto ya está mucho mejor desarrollado en los bebés que los ojos, los oídos y la nariz. Aprenden si algo se siente duro o blando, fresco o agradablemente tibio, o si sabe dulce o salado.

A partir del noveno mes , los bebés pueden coordinar los movimientos de sus dedos meñiques tan bien que pueden llevarse cosas interesantes a la boca con precisión con el pulgar y el índice, el llamado agarre de pinza. La fase oral suele terminar alrededor del año y medio de edad.

Lee el articulo completo en siguiente link

https://www.facemama.com/bebe/por-que-los-bebes-se-llevan-todo-a-la-boca.html

19/06/2022

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