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14/05/2024

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🌙 ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?🌞Los expertos recomiendan que hagan de 30 a 60 minutos o más de activida...
29/06/2023

🌙 ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?🌞

Los expertos recomiendan que hagan de 30 a 60 minutos o más de actividad física de moderada a vigorosa cada día. Esto se puede deber a varios motivos, como los siguientes:
💜 El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio mejora la salud del cerebro y el aprendizaje. Puede ayudar a las personas a dormir mejor. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien. El ejercicio reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad. Además, el ejercicio puede darte una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar metas.💜

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Comenzamos el 2023 con una de las celebraciones más ideales para desear muchas bendiciones a todos nuestros conocidos, D...
06/01/2023

Comenzamos el 2023 con una de las celebraciones más ideales para desear muchas bendiciones a todos nuestros conocidos, Día de Reyes Magos., De toda NUESTRA familia y de todo corazón. Te deseamos una feliz noche de reyes.
















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