Centro de nutrición Paola Sánchez

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Centro de nutrición Paola Sánchez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de nutrición Paola Sánchez, Nutricionista, Avenida Francisco Boloña en Torre Medica Xima ( Kennedy Norte)/4to Piso, consultorio 406, Guayaquil.

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30/03/2026

Muchos de estos alimentos están en tu día a día…
y sin darte cuenta pueden estar aumentando la inflamación, los picos de insulina y desequilibrando tus hormonas 😔

❌ Esto inflama tus hormonas
• Azúcar y bebidas azucaradas 🥤
• Harinas refinadas (pan blanco, galletas, pastas) 🍞
• Aceites vegetales refinados (soya, maíz, canola)
• Ultraprocesados y snacks empaquetados
• Lácteos convencionales (en algunas mujeres) 🥛
• Embutidos y carnes procesadas 🌭
• Exceso de cafeína ☕

⸻

✅ Esto ayuda a equilibrarlas
• Proteína de calidad en cada comida 🍳🐟
• Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, frutos secos) 🥑
• Vegetales y fibra (brócoli, espinaca, zanahoria) 🥦
• Frutas enteras (no jugos) 🍓
• Semillas (chía, linaza, ajonjolí)
• Agua + infusiones naturales 💧
• Carbohidratos reales (camote, quinoa, arroz integral)

⸻

No se trata de comer menos…
se trata de comer estratégicamente para tus hormonas ✨

👇
Comenta SOP y te enseño paso a paso cómo equilibrarlas sin anticonceptivos 💛

30/03/2026

Lo que dice el empaque no siempre refleja lo que realmente estás consumiendo. 👀

Hoy en día hay muchos productos que parecen “saludables”, pero cuando revisas sus ingredientes puedes encontrar azúcares ocultos, aceites refinados y ultraprocesados.

No se trata de eliminar alimentos sin entender… se trata de aprender a elegir mejor. 🌿

💬 Comenta ETIQUETA y te enseño a leer ingredientes sin dejarte llevar por el marketing.

📌 Guarda este video para tu próxima compra.

comprasinteligente

29/03/2026

Un desayuno delicioso debe ver así y estar lleno de nutrientes esenciales para iniciar con toda la energía tu día.

📝MENÚ: Revoltillo de huevo con espinaca y tomate cherry + camote en el air fryer🍳

Beneficios de un desayuno alto en hierro
✅Mejora los niveles de energía ya que el hierro es la clave de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en la sangre.
✅Fortalece el sistema inmunológico
✅Ayudar a mantener un metabolismo saludable y eficiente.

📌Comparte esta información y comenta si te gustaría ver más opciones altas en hierro

hierro

26/03/2026

Hay señales que tu cuerpo te está dando… y muchas veces las normalizamos.

❌Cuello oscuro
❌Acné en barbilla o mandíbula
❌Inflamación abdominal constante
❌Caída de cabello

Y no, no es solo “estrés” o “así soy yo”…

💛 Muchas veces es tu cuerpo pidiendo equilibrio hormonal.

Cuando tus hormonas no están en balance, se refleja en tu piel, tu energía y cómo te sientes cada día…

Pero la buena noticia es que sí puedes hacer algo desde la raíz 🧠✨

No se trata de tapar síntomas,
se trata de entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo apoyarlo correctamente.

👉 Si quieres aprender cómo equilibrar tus hormonas desde la alimentación y tu estilo de vida…

COMENTA “SOP” y te enseño cómo empezar 💛

23/03/2026

El SOP no se trata solo de hormonas… también se trata de cómo está funcionando tu metabolismo. 🌿

La forma en la que comes todos los días puede ayudarte a regular la insulina, disminuir la inflamación y mejorar tus síntomas sin necesidad de soluciones temporales.

No es restricción, es estrategia.

💬 Comenta SOP y te enseño cómo empezar a equilibrar tus hormonas desde la raíz.

18/03/2026

Esto altera tu equilibrio hormonal… y probablemente lo tienes en casa.

No parece peligroso.
De hecho, la mayoría ni siquiera sospecha lo que puede hacer en tu cuerpo.

Pero está más relacionado de lo que crees con tu salud reproductiva.

Y cuando lo entiendes… empiezas a verlo diferente.

💬 Comenta LIBRE y te enseño cómo reemplazarlo para empezar a equilibrar tus hormonas desde la raíz ✨

11/03/2026

Hablemos del agua 💦💦

El agua que llega a casa puede contener microplásticos, cloro, pesticidas y metales pesados.
A largo plazo, estos compuestos pueden afectar:
• tu microbiota intestinal,
• tu piel,
• tu tiroides,
• y tu equilibrio hormonal.

La calidad del agua importa porque la consumes todos los días. Y mejorarla es una de las formas más simples de cuidar tu salud desde adentro.

💧 Y por si necesitas tu filtro de agua,con mucho cariño para todos mis seguidores y pacientes, tienen un descuento especial con

09/03/2026

💬 Comenta “LIBRE” y te enseño cómo equilibrar tus hormonas

Muchas mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) solo revisan su glucosa… pero pocas saben que la insulina alta suele estar en la raíz del problema.

Cuando la insulina está elevada puede aumentar la producción de testosterona en el ovario y provocar síntomas como:
✨ ciclos irregulares
✨ acné hormonal
✨ dificultad para ovular
✨ grasa abdominal que no baja

Por eso el SOP no es solo un problema hormonal… también es metabólico.

Soy Paola Sánchez, nutricionista funcional experta en salud hormonal, y preparé un video de 3 minutos donde te explico qué es realmente el SOP y qué puedes empezar a hacer para mejorarlo desde la raíz.

👇 Comenta “LIBRE” y te envío el video.

05/03/2026

A muchas mujeres les dicen que es “normal”, pero podrían ser señales de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

El SOP es un desbalance hormonal que puede afectar tu ciclo, tu piel, tu energía y tu metabolismo.

Preparé un video de 3 minutos donde te explico qué es el SOP, cómo se diagnostica y cómo puede afectar tu salud hormonal.

Si quieres verlo y aprender cómo empezar a equilibrar tus hormonas desde la raíz, comenta LIBRE y te comparto todos los detalles 💚

03/03/2026

No todos los alimentos impactan igual cuando tienes SOP.
Algunos pueden aumentar inflamación o alterar tu insulina sin que lo notes.

Pero también existe una alimentación clave que, bien estructurada, puede ayudar a reducir síntomas como:

• Ciclos irregulares
• Acné
• Inflamación
• Antojos intensos
• Cansancio constante

Y eso es justamente lo que enseño paso a paso en mi curso 💚

Si quieres aprender cómo lograrlo con mi método y equilibrar tus hormonas desde la raíz, comenta LIBRE y te comparto todos los detalles ✨

03/03/2026

Ella llegó con ciclos irregulares, inflamación constante y frustración después de intentar todo.

No necesitaba otra dieta.
Necesitaba estrategia.

Con el Protocolo Libre de SOP trabajamos:

✔ Regulación de insulina
✔ Reducción de inflamación
✔ Estrategia nutricional guiada
✔ Suplementación adecuada
✔ Optimización del estilo de vida

El resultado no fue magia.
Fue entender la raíz.

Hoy su ciclo es más regular, su energía mejoró y ya no vive improvisando con su salud.

Si quieres conocer cómo funciona el Protocolo Libre de SOP y todos los detalles 👇
Comenta LIBRE y te envío la información completa 💌

26/10/2025

¿Te sientes cansada, inflamada y con poca energía?
A veces creemos que necesitamos soluciones complejas, pero en realidad, son los pequeños hábitos los que marcan la diferencia.
Si tú también te sientes así, realiza estos cambios: alimenta tu cuerpo con comida real 🍎 , ejercítate con fuerza 🏋️ ♀️ , recibe la luz del sol ☀️ y prioriza un sueño reparador 😴 .
Pequeños pasos que transforman tu bienestar y apoyan tu fertilidad 💛

Dirección

Avenida Francisco Boloña En Torre Medica Xima ( Kennedy Norte)/4to Piso, Consultorio 406
Guayaquil

Teléfono

+593969627703

Página web

http://www.nutricionistapaolasanchez.com/

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