PSIA Psicología Integral Aguirre

09/07/2025

✨ Amarte es una decisión valiente ✨
El amor propio no es egoísmo, es salud mental.

Es aprender a escucharte, poner límites y reconocer lo que mereces.

A veces creemos que podemos con todo, pero la realidad es que sanar, soltar y reconstruirnos no siempre es fácil solos.
La terapia psicológica es ese espacio seguro donde puedes mirarte sin miedo, sanar heridas y fortalecer tu autoestima.

🌱 Recuerda: no estás solo/a, aprender a amarte es un proceso, mereces vivirlo acompañado/a de guía y apoyo profesional.

♥️🧠🧑🏽‍🔧 Invertir en ti es el mejor acto de amor propio.

✨ ¿Te animas a dar ese paso?

👩‍⚕️ Psicóloga Clínica Gladys Aguirre
📲 Agenda tu cita y empecemos este camino juntos.

24/03/2025

Todas las emociones son válidas
En nuestra vida, aceptar una emoción no implica actuar impulsivamente en función de ella.

Por ejemplo, sentir ira es válido, pero agredir a alguien no es una respuesta adaptativa.

La clave está en reconocer la emoción, entender su mensaje y canalizarla de manera constructiva.

Como psicóloga acompaño a las personas en este proceso de validación, ayudándolas a identificar, nombrar y expresar sus emociones de forma saludable, promoviendo el bienestar emocional.

09/02/2025

Nuestras sesiones son divertidas y competitivas, podemos observar, como la comunicación no verbal en las parejas es tan poderosa como las palabras, ya que transmite emociones, intenciones y actitudes de manera inconsciente. Esos gestos, expresiones faciales, tono de voz y lenguaje corporal pueden reforzar el amor y la confianza o, por el contrario, generar distancia y malentendidos. Una mirada cómplice 😍 puede decir más que un discurso, mientras que una postura cerrada o un suspiro impaciente 😤pueden revelar frustración antes de que se exprese con palabras . Comprender y mejorar estos aspectos ayuda a fortalecer la conexión emocional 👩‍❤️‍👨, evitando conflictos innecesarios y fomentando una comunicación más auténtica y empática con nuestros compañeros de vida.

15/08/2024

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26/11/2023