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Enfocados en el Crecimiento Personal y en una Vida Integral!

Como objetivo personal me preocupa el crecimiento y bienestar del ser humano, una de mis metas es poder llegar a ellos con sistemas efectivos que les ayuden a encontrar su camino y puedan realizarse a través de su capacidad de pensar, sentir y hacer. Esto solo puede lograrse cuando se articulan procesos de cambio a nivel del Ser y de nuestra conciencia. De la sabia unión de estos dos elementos, surgirán los nuevos individuos capaces de transformarse y a su vez, producir cambios que afecten positivamente también a su entorno haciendo de este el lugar adecuado para evolucionar hacia una nueva conciencia humana de calidad.

24/11/2020

Nuestra mente y cuerpo son un sistema en constante interacción, de tal forma que nuestros pensamientos y sentimientos se pueden ver reflejados en nuestros estados de ánimo o incluso en enfermedades.
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¿Qué te dice tu cuerpo?
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20/11/2020

No todo el mundo reacciona de la misma manera ante una misma situación. Cada uno reacciona en función de la interpretación que hace de lo que está pasando y esa interpretación tiene que ver con nuestros recuerdos, con cosas que ya nos pasaron antes o que ya pasaron en nuestra familia. Cada situación de ansiedad es una oportunidad para descubrir aspectos escondidos de nuestra historia.
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18/11/2020

Aquel que vive desde el “Ego”, es el que busca las respuestas en su exterior. El que vive desde la consciencia sabe que las preguntas son un camino hacia nuestro interior ✨
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16/11/2020

Que conseguimos si no perdonamos?
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El rencor no es mas que una trampa de nuestro ego, una forma inconsciente de tratar de castigar al otro a través de nuestro sufrimiento.

Al no perdonar mantenemos un vinculo con esa persona, el cual le permite influir en nuestro estado emocional.

El perdón es uno de los mayores acto de amor propio.
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13/11/2020

Una ves un gran maestro me dijo: “hasta para llorar hay que tener un horario, así te aseguras de no quedarte llorando”.
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Es hora de empezar! ✨
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11/11/2020

No te juzgues, por querer detenerte de ves en cuando para tomar un respiro y ordenar tus ideas ✨
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09/11/2020

No hay peor tormenta que la se arma uno mismo en su cabeza.
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05/11/2020

El mejor regalo que le podemos dar a nuestros hijos, es sanar. Así ellos no tendrán que heredar nuestras cicatrices emocionales.
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04/11/2020

5 Señales para identificar si tú o alguna persona que tu conozcas está siendo maltratada emocionalmente:

1. Cuando nuestra pareja se niega a conversar o te evita para hablar de temas que son importantes para ti, y te manipula para que creas que tu punto de vista no es válido, es una forma de controlarte.
2. Las personas que vivieron o están viviendo algún abuso emocional, normalmente sufren de alguna ansiedad fuerte por lo que buscan una pareja o persona externa que pueda compensar esa deficiencia.
3. Desestiman cualquier cosa que tú puedas decir, o te llama la atención de tus conductas ridiculizándote frente a otras personas.
4. Usa o te manipula con los secretos que le compartiste, pueden ser desde íntimos o familiares.
5. Te hace sentir menos como persona, atacando directamente tu imagen física y autoestima.
Cuando uno vive este tipo de experiencias, lo primero es aceptar la situación y después buscar ayuda para poder restablecer nuestra vida.

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30/10/2020

Me quedo por mis hijos!
Una declaración fuerte, pero que he escuchado mucho. Nos hace referencia al “sacrifico”, de un padre por sus hijos; pero lo consideramos sano? Obviamente los que han pasado por esto saben que no es sano, mas que todo porque si las diferencias que tienen las parejas son muy fuertes, los hijos tienen a duplicar esos programas familiares.
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Nadie se casa pensando en separarse o que tendrán muchos problemas en su relación, pero hay que saber identificar cuando estos problemas nos sobrepasan y buscar ayuda. Personalmente creo que toda relación puede mejorar cuando hay voluntad de ambas partes.
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28/10/2020

Siempre he dicho que hay que estar preparados, tomar decisiones con la cabeza fría y ser conscientes de ellas. El objetivo es conseguir un equilibrio entre nuestra paz mental y nuestros objetivos o situaciones que vivimos a diario. De lo contrario una excesiva preocupación puede llevarnos a desarrollar trastornos de ansiedad o depresión.
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26/10/2020

Se amable contigo mismo ✨
Muchas veces nos enfocamos en como nos tratan las demás personas o lo que dicen de nosotros. Pero has escuchado tu dialogo interno? Has analizado como te tratas o con que te alimentas física y emocionalmente?
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El primer paso para realizar un gran cambio es, empezar a conocerse y aceptarse ✨
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