Respiro2

11/09/2025

😴 El insomnio crónico no solo afecta tu salud, también tu trabajo.
Se estima que puede reducir la productividad hasta 54 días al año, impactando en la concentración, la memoria y aumentando el riesgo de errores o accidentes laborales.

👉 Cuidar el sueño no es un lujo, es una inversión en bienestar personal y rendimiento profesional.
Descubre cómo la calidad del descanso transforma la salud y la productividad en el artículo completo.

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica tan importante como la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, en el ámbito laboral, el sueño insuficiente está generando un impacto preocupante en la productividad y la salud de los trabajadores.

05/09/2025

Dormir bien, vivir mejor | Medicina del sueño: tu camino al bienestar

¿Sabías que un buen descanso es tan importante como una alimentación saludable o la actividad física? 😴💙

Dormir correctamente:
✅ Fortalece tu sistema inmunológico
✅ Mejora la memoria y la concentración
✅ Regula el estado de ánimo
✅ Protege tu corazón y tu salud en general

La medicina del sueño busca ayudarte a recuperar ese descanso reparador que tu cuerpo y mente necesitan para funcionar al máximo.

👉 Prioriza tu descanso, porque dormir bien es vivir mejor.

03/09/2025

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Tu bienestar es nuestra prioridad. 💙

22/08/2025

🛌💬 ¿Hablar dormido es un trastorno o solo una curiosidad del sueño?

El doctor Gerard Mayà, experto en sueño, explica qué es la somniloquia, por qué ocurre y cuándo puede ser señal de un problema mayor.
Aunque es más común de lo que pensamos —¡dos de cada tres personas lo experimentarán alguna vez en su vida!— en algunos casos puede estar asociado a otros trastornos como el sonambulismo, terrores nocturnos o incluso la apnea del sueño.

👉 https://www.linkedin.com/pulse/hablar-dormido-trastorno-del-sue%C3%B1o-o-variante-normal-respir02-pio6e

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¿Alguna vez te han dicho que hablas mientras duermes? Este fenómeno, conocido médicamente como somniloquia, es más común de lo que pensamos: se estima que hasta un 17% de las personas lo experimentan en algún momento y que dos de cada tres lo vivirán a lo largo de su vida. El Dr.

18/08/2025

😴💤 ¿Sabías que la apnea del sueño no solo interrumpe tu descanso?
Esta condición puede afectar directamente tu corazón, tu memoria y hasta la energía que tienes en tu día a día.

Detectarla y tratarla a tiempo es clave para proteger tu salud y mejorar tu calidad de vida. 🌙✨

👉 En Respir02 te acompañamos con soluciones efectivas para dormir mejor y vivir plenamente.

08/08/2025

🛌💬 ¿Sabías que dormir mal puede ser más peligroso de lo que crees?

La Dra. Ana Ampuero, nos explica en este video cómo la apnea obstructiva del sueño afecta tu descanso… y tu salud.

📉 Fatiga, problemas cardíacos, falta de concentración… El impacto puede sentirse a corto, mediano y largo plazo.

🔍 Dale play y entérate por qué es fundamental detectarla a tiempo.

22/07/2025

😴💬 ¿Alguna vez te han dicho que hablas dormido?

Hablar mientras duermes, también conocido como somniloquia, es más común de lo que crees. Según el Dr. Gerard Mayà, este fenómeno puede afectar hasta al 17% de las personas en un periodo de tres meses… ¡y muchas veces no tiene ningún riesgo!

Sin embargo, en ciertos casos puede ser una señal de algo más serio, como parasomnias o incluso apnea del sueño.

📌 ¿Cuándo preocuparse?
📌 ¿Qué señales indican un trastorno?
📌 ¿Qué relación tiene con enfermedades neurológicas como el párkinson?

Descúbrelo todo en este artículo revelador sobre la somniloquia y aprende cuándo consultar a un especialista.

🔗 Lee el artículo completo y conoce más sobre tu salud mientras duermes.
https://www.linkedin.com/pulse/la-falta-de-sue%25C3%25B1o-un-nuevo-trastorno-metab%25C3%25B3lico-respir02-bdrze

Dormir no es solo descansar: es una función vital que mantiene el equilibrio del organismo. Pero ¿qué pasa cuando no dormimos lo suficiente? Una reciente revisión científica publicada en Science Signaling revela que la privación del sueño altera profundamente el metabolismo celular, afectando...

15/07/2025

🌙 ¿Duermes mal y te despiertas más cansado que cuando te acostaste?
Podrías estar viviendo con apnea del sueño asociada al insomnio… y no saberlo.

😴 La apnea no siempre se presenta con ronquidos. A veces, lo único que notas es que te cuesta dormir, te despiertas varias veces en la noche o amaneces agotado, sin razón aparente.

🚨 La falta de sueño profundo puede afectar tu concentración, tu ánimo y tu salud en general.

✅ En Respir02 contamos con tecnología y profesionales que te ayudan a diagnosticar y tratar la apnea del sueño, para que vuelvas a descansar como mereces.

💬 ¿Te identificas? Agenda tu evaluación y descubre cómo podemos ayudarte.

03/07/2025

🗣️ ¿Alguna vez te han dicho que hablas mientras duermes?
Puede parecer algo inofensivo o incluso gracioso, pero ¿sabías que en ciertos casos podría ser un signo de un trastorno del sueño más serio?

El Dr. Gerard Mayà, de la Sociedad Española del Sueño, explica qué es la somniloquia, cuándo es normal y cuándo puede ser una alerta de algo más grave como parasomnias o incluso marcadores tempranos de enfermedades neurodegenerativas.

👉 Descubre en este artículo cuándo hablar dormido es solo una curiosidad… y cuándo puede ser una llamada de atención de tu cuerpo.
🔗 Léelo completo aquí: https://www.linkedin.com/pulse/somniloquia-cuando-hablar-dormido-es-motivo-de-alarma-respir02-b1ofe

¿Alguna vez te han dicho que hablas dormido? Si la respuesta es sí, no estás solo. De hecho, según el Dr.

26/06/2025

😴 ¿Despiertas cansado o con dolor de cabeza?
Podrías estar sufriendo apnea del sueño, y ni siquiera saberlo.

En Respiro Salud Integral te ofrecemos el Prisma 20A, el mejor equipo para tratar trastornos de la respiración relacionados con el sueño. 🌙✨

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💙 Tu salud comienza por una buena noche de sueño.

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21/06/2025

😴 Dormir mal no solo te deja sin energía… también puede estar alterando todo tu metabolismo.

Una reciente revisión científica revela que la falta de sueño impacta profundamente en el corazón, el cerebro y en la forma en que el cuerpo gestiona la energía.
Las alteraciones que produce son similares a las que se ven en enfermedades como el Alzheimer o el Párkinson.

🧠💔 Dormir no es un lujo, es una necesidad vital.
Y su déficit puede tener consecuencias que no se solucionan “durmiendo más el fin de semana”.

📖 Lee el artículo completo y descubre por qué los expertos ya hablan del insomnio como un disparador metabólico grave:
https://www.linkedin.com/pulse/la-falta-de-sue%C3%B1o-un-disruptor-metab%C3%B3lico-que-amenaza-tu-salud-b5y5e

Dormir bien no es solo un hábito saludable, es una necesidad biológica profunda. Según una reciente revisión publicada en la revista Science Signaling, la privación de sueño genera una serie de alteraciones metabólicas en el organismo que se asemejan a las observadas en enfermedades neurodege...

15/06/2025

👔 Feliz Día del Padre
A los que guían con amor, inspiran con su ejemplo y dan todo sin esperar nada.
Hoy celebramos a quienes han hecho de la entrega, la paciencia y la fortaleza su forma de amar.

Gracias por estar, por cuidar, por ser papá. 💙