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Psic. Cl. Andrea Tapia

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Ecuador
Guayaquil
Psic. Cl. Andrea Tapia

Psicóloga Clínica👩🏽‍⚕️🧠✨
Mg.

Terapias psicológicas de tercera generación
-Atención a adolescentes, jóvenes, adultos y padres de niños con TEA.
-Test psicológicos.

26/03/2026

¿Te enojas rápido y luego te arrepientes?👀

La ira no es el problema.
El problema es no saber gestionarla.

📌Guarda este post para cuando lo necesites.

14/02/2026

La regulación emocional es una habilidad central en la salud mental🧘🏽‍♀️🌟

Comprender lo que sentimos, regular la activación fisiológica y validar la experiencia emocional son pasos clave para un procesamiento adaptativo.

14/01/2026

No estás siendo débil…
estás siendo humano.
Y eso también es valentía💛

06/01/2026

A veces la vida no nos pide más respuestas, nos pide escucharnos.

El cuerpo se tensa cuando algo no va, pero el corazón… el corazón sonríe cuando estamos en el lugar correcto, con las personas correctas, y siendo fieles a lo que sentimos.

Elegir paz no es huir.
Elegir bienestar no es egoísmo.
Es autocuidado🫂

🤔Pregúntate hoy:
¿Dónde se relaja tu respiración?
¿Dónde tu corazón se siente en casa?

Ahí es.❤️

05/01/2026

✨Checklist emocional para empezar el año✨

Antes de juzgar lo que sientes, pregúntate:
✔️ ¿Qué emoción es exactamente?
✔️ ¿Dónde la siento en el cuerpo?
✔️ ¿Qué pensamiento la acompaña?
✔️ ¿Qué necesito ahora mismo?

💾 Guarda este post para cuando lo necesites.

18/12/2025

Afrontar una pérdida nunca es sencillo… y a veces, sin querer, caemos en hábitos que profundizan el dolor.

Aquí te dejo 5 errores comunes y qué hacer en su lugar para vivir un proceso más humano y compasivo.

¿Has vivido alguno de estos?🫂🤍

10/12/2025

No es el peso del vaso lo que agota el brazo... es cuánto tiempo lo sostienes.

Así pasa con tus pensamientos, preocupaciones y emociones no resueltas: si los sostienes todo el día, te cansan; si los cargas por semanas, te duelen; y si los mantienes por años, te quiebran.

Aprender a soltar no es rendirse, es cuidar tu salud mental. Nadie puede sostener todo para siempre😮‍💨

Dime en comentarios: ¿qué te gustaría soltar
hoy?..💬

05/12/2025

🧠✨ Tus emociones no aparecen “de la nada”. Detrás de cada pensamiento, motivación y estado de ánimo, hay mensajeros químicos trabajando sin pausa.

Acetilcolina → enfoque y memoria
Serotonina → bienestar y regulación emocional
Dopamina → motivación y recompensa

¿Te gustaría que hable más sobre estos temas? Te leo en comentarios👇🏼

12/11/2025

Ir al psicólogo no es como en las películas.
No es magia, no es debilidad, y no es para “locos”.

Es un acto de valentía y autocuidado💛

👉🏼¿Cuál fue tu mayor sorpresa cuando fuiste a terapia?🙇🏽‍♀️

$Muchas veces nos enfocamos en lo que no podemos hacer, en aquello que sentimos como limitación o fracaso. Pero también e...$

25/08/2025

Muchas veces nos enfocamos en lo que no podemos hacer, en aquello que sentimos como limitación o fracaso. Pero también existe lo que sí podemos, y poner la mirada ahí abre caminos de resiliencia y esperanza🍀

👉🏼No puedo controlar lo que los demás piensan de mí... pero puedo reforzar mi autoconcepto.

👉🏼No puedo predecir la manera en que saldrán las cosas... pero puedo confiar en que estoy en el camino necesario para mi crecimiento.

👉🏼No puedo saber cuánto tiempo estará alguien en mi vida... pero puedo disfrutar de su presencia mientras me acompañe.

Recordar el “pero puedo” es un acto de autocuidado y fortaleza💛

22/08/2025

✨Ayer tuve la oportunidad de compartir junto a un colega en la Corporación Financiera Nacional una charla sobre un tema profundamente humano:
“Comprendiendo y Apoyando el Bienestar Psicológico del Padre/Madre de Niños con Condiciones de Salud”.

Hablamos sobre:
🫂 La experiencia única de cada padre y madre.
💛 La importancia de cuidarnos mientras cuidamos.
🌱 Estrategias de afrontamiento y autocuidado.
🤝🏽 Factores protectores sociales.
🔎 Una mirada integral al bienestar familiar.
🧘🏽‍♀️ Cerramos con un ejercicio de mindfulness para conectar con el presente.

También dedicamos un espacio final para despejar todas las dudas y preguntas que surgieron, porque cuidar de quienes cuidan también es fundamental.

Gracias a .ec por esta experiencia!🙌🏼

Dirección

Guayaquil

Página web

https://www.doctoranytime.ec/d/psicologo/andrea-tapia

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