Nutrimet Dra. Irene Alvarado

Nutrimet Dra. Irene Alvarado NUTRICION Y METABOLISMO, ESPECIALIZADO EN EVALUACION DEL ESTADO NUTRICIONAL Y MEDICION DEL

10/01/2026

El Plato Saludable: Un Guía para Comer Bien 🥗

¿Sabes cómo armar un plato saludable? 🤔

- 1/2 plato: Frutas y verduras frescas 🥦
- 1/4 plato: Proteínas magras (pollo, pescado, legumbres) 🍗
- 1/4 plato: Granos integrales (arroz integral, quinoa, pan integral) 🌾

¡Equilibra tus comidas y come con conciencia! 💪

04/01/2026

Momentos de charlas, Congresos, y eventos académicos. Comparti y adquirir nuevos conocimientos son parte de la vida profesional. Agradecida por todas las oportunidades y puertas que se abrieron para mi en este año

Propositos en Salud Metabólica 👩‍⚕️🙌
04/01/2026

Propositos en Salud Metabólica 👩‍⚕️🙌

Rememorando 2025 🥰🤗👏
04/01/2026

Rememorando 2025 🥰🤗👏

Navidad
04/01/2026

Navidad

04/01/2026
04/01/2026

Mensaje para el Cuidado de tu Salud y Bienestar ❤️💫🙌

Queridos amigos y amigas,

La salud y el bienestar son fundamentales para que puedas seguir latiendo con fuerza y alegría.

Recuerda que:

- La alimentación saludable es como un abrazo para tu corazón 🥗
- El ejercicio regular es como un impulso de energía para seguir adelante 🏋️‍♀️
- El descanso adecuado es como un baño relajante para tu alma 😴
- La hidratación es como un río que fluye por tus venas 💧
- El amor y la conexión con otros es como un refugio seguro para tu corazón ❤️

Cuida de ti mismo:

- Come alimentos frescos y nutritivos
- Muévete de manera regular
- Descansa lo suficiente
- Bebe suficiente agua
- Conecta con los que te aman

😉👇🥰

Recuerda que la salud y el bienestar son un viaje, no un destino. Sé amable contigo mismo y toma decisiones que te hagan sentir bien.

¡Feliz Año Nuevo 2026! 🎉🥗 Nuevos retos y propósitos en este nuevo año. Un abrazo para todos y todasQueremos empezar este...
03/01/2026

¡Feliz Año Nuevo 2026! 🎉🥗

Nuevos retos y propósitos en este nuevo año. Un abrazo para todos y todas

Queremos empezar este nuevo año con un enfoque en la nutrición y el bienestar. En 2026, te invito a reflexionar sobre tus hábitos alimenticios y a hacer cambios positivos para mejorar tu salud.

Recuerda que la comida es medicina para tu cuerpo. 🌿

- Come más frutas y verduras frescas
- Bebe suficiente agua durante el día
- Reduce el consumo de azúcares y grasas saturadas
- Disfruta de comidas equilibradas y variadas

¡Toma control de tu salud en 2026! 💪*

Que este año sea un año de crecimiento, bienestar y nutrición para ti y tus seres queridos. ¡Feliz Año Nuevo! 🎉

01/01/2026

Les comparto algunos momentos del 2025, solo queda decir GRACIAS 😀💫🤗 por cada experiencia compartida y aprendizajes nuevos que me dejo este año.

¡Hola, amigos! 🎄 Quiero desearles una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo a todos ustedes. En este tiempo de celebraci...
25/12/2025

¡Hola, amigos! 🎄

Quiero desearles una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo a todos ustedes. En este tiempo de celebración y unión, quiero recordarles que lo que realmente importa es la gente que nos rodea y los momentos que compartimos.

He aprendido que la vida es un equilibrio entre disfrutar de los momentos especiales y cuidar de sí misma. Y la Navidad es uno de esos momentos especiales. Es un tiempo para conectar con los que amamos, para reír, para compartir historias y para crear recuerdos que duren toda la vida.

Así que les quiero animar a que se tomen un momento para disfrutar de la gente que les rodea, para ser presentes y para apreciar lo que tienen. No se preocupen demasiado por los detalles, lo que importa es el amor y la conexión que compartimos.

¡Disfruten de la Navidad y cuiden de sí mismos! 🎅👍

30/11/2025

Dirección

Interhospital Km 6. 5 Via A La Costa Piso 8 Of 809
Guayaquil
090150

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 16:00

Teléfono

+593992074707

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